हम शनिवार से रविवार तक रात में अपनी घड़ियाँ बदलते हैं

27-28 मार्च की रात को हम सर्दी से गर्मी का समय बदलते हैं - इससे हमें एक घंटे कम नींद आएगी। रविवार की सुबह हम घड़ियों की सुइयां यहां से चलाएंगे 2.00 बजे 3.00 बजे।

BrAt82 / शटरस्टॉक
  1. शनिवार से रविवार की रात में, हम डेलाइट सेविंग टाइम में बदल जाते हैं
  2. हम घड़ियों को 2.00 बजे से 3.00 बजे तक स्विच कर रहे हैं। इसका मतलब है कि हमें एक घंटे कम नींद आएगी
  3. समय बदलना हमारे स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं है। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि नई लय में बदलने में हमें कई दिन लग सकते हैं
  4. जो लोग लंबे समय से बीमार हैं उन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए
  5. चिकित्सक: समय परिवर्तन उन लोगों को सबसे अधिक प्रभावित करता है जिन्हें सोने में परेशानी होती है या सर्कैडियन लय में गड़बड़ी होती है
  6. क्या आप अधिक समय तक जीना चाहते हैं? एक साधारण परीक्षण करें और पता करें कि कैसे!
  7. ऐसी और कहानियाँ Onet.pl . के मुख्य पृष्ठ पर पाई जा सकती हैं

पूरे यूरोपीय संघ में, यह अक्टूबर में आखिरी रविवार को सर्दियों के समय में और मार्च में आखिरी रविवार को डेलाइट सेविंग टाइम पर लौटता है। यह जनवरी 2001 के अनिश्चितकालीन यूरोपीय संघ के निर्देश में कहा गया है: "2002 से, ग्रीष्मकालीन समय अवधि प्रत्येक सदस्य राज्य में अक्टूबर में अंतिम रविवार को 1.00 बजे जीएमटी पर समाप्त होती है"।

समय परिवर्तन। डंडे गर्मी के समय को पसंद करते हैं

पोलैंड में, समय के परिवर्तन को प्रधान मंत्री के विनियमन द्वारा नियंत्रित किया जाता है। सरकार द्वारा नवंबर 2016 की शुरुआत में इस तरह का एक और नियम जारी किया गया था। यह 2021 तक गर्मी और सर्दियों के समय के उपयोग को बढ़ाता है।

  1. डेलाइट सेविंग टाइम में शिफ्ट करने से कुछ बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है

यूरोपीय संघ में घड़ी बदलने की वैधता पर चर्चा कई वर्षों से चल रही है। यूरोपीय आयोग द्वारा 2018 में यूरोपीय लोगों के बीच किए गए एक सार्वजनिक परामर्श से पता चला कि 84 प्रतिशत। उत्तरदाता समय परिवर्तन को समाप्त करने के पक्ष में थे। 4.6 मिलियन प्रतिक्रियाएं एकत्र की गईं (इतिहास में सबसे अधिक संख्या)। डंडे भी साल में दो बार समय बदलने से इस्तीफा देने के पक्ष में निकले। मार्च 2019 में किए गए सीबीओएस सर्वेक्षण से पता चला है कि सभी उत्तरदाताओं में से तीन-चौथाई (78.3%) पहले इस्तेमाल किए गए इस समाधान के खिलाफ हैं, जबकि केवल 14.2% इसे बनाए रखने के पक्ष में हैं। वयस्क ध्रुवों का भारी बहुमत, जब एक समय में स्विच कर रहा था, मध्य यूरोपीय ग्रीष्मकालीन समय को प्राथमिकता देता था, जिसे ग्रीष्मकालीन समय भी कहा जाता है। 74 फीसदी से ज्यादा लोग इस पसंद के पक्ष में हैं. उत्तरदाताओं।

विटामिन सप्लीमेंट शुरू करने से पहले क्या याद रखना चाहिए?

यूरोपीय आयोग - नागरिकों के अनुरोध पर, ईपी के संकल्प के बाद, और कई वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर - इसलिए मौसमी घड़ी परिवर्तनों को छोड़ने के लिए सितंबर 2018 में प्रस्तावित किया गया। "यूरोपीय आयोग भी इस निष्कर्ष पर पहुंचा है कि यह सदस्य राज्यों पर निर्भर है कि वे स्थायी रूप से आवेदन करने का समय क्या है: सर्दी या गर्मी" - पिछले हफ्ते स्वास्थ्य के लिए यूरोपीय आयोग के प्रवक्ता स्टीफन डी कीर्समाइकर को याद किया।

यह आखिरी बार बदलाव है?

मार्च 2019 में ईपी द्वारा अपनाए गए निर्देश के मसौदे में संशोधन की परिकल्पना की गई है कि यूरोपीय संघ में आखिरी बार बदलाव 2021 में होगा। यूरोपीय संघ के देश जो डेलाइट सेविंग टाइम को बनाए रखना चुनते हैं, उन्हें मार्च 2021 के आखिरी रविवार को आखिरी बार बदलाव करना चाहिए, और जो अपने मानक (सर्दियों) के समय को बनाए रखना पसंद करते हैं, वे अक्टूबर 2021 में आखिरी रविवार को घड़ियों को रीसेट कर सकते हैं। "गेंद इसलिए सदस्य राज्यों की तरफ है, यूरोपीय संघ परिषद में एक आम स्थिति खोजने के लिए उन पर निर्भर है," डी केर्समाकर ने घोषित किया।

यदि यूरोपीय आयोग यह निर्णय लेता है कि परिकल्पित समय व्यवस्था एकल बाजार के उचित कामकाज में महत्वपूर्ण और स्थायी रूप से बाधा डाल सकती है, तो वह अधिकतम 12 महीनों के लिए निर्देश के आवेदन को स्थगित करने का प्रस्ताव प्रस्तुत करने में सक्षम होगा, मसौदे में कहा गया है।

  1. समय बदलना हमारे स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं है। यह उन्हें कैसे प्रभावित करता है?

हमारे स्वास्थ्य, भलाई, पर्यावरण और अर्थव्यवस्था पर बदलते समय के प्रभाव पर बहुत सारे शोध हुए हैं। इंडियाना (यूएसए) राज्य में बिजली की खपत के एक अध्ययन से पता चला है कि डेलाइट सेविंग टाइम की शुरुआत के बाद निवासियों के बिजली बिल में वृद्धि हुई है। दूसरी ओर, कैलिफोर्निया में किए गए शोध ने साबित कर दिया कि इस राज्य में समय के परिवर्तन से बिजली की मांग में बदलाव नहीं होता है। जापानियों ने गणना की कि डेलाइट सेविंग टाइम का उपयोग करके कार्बन डाइऑक्साइड उत्सर्जन को 400,000 तक कम किया जा सकता है। टन और 930 मिलियन लीटर ईंधन बचाने में मदद करें। इसके अलावा, यह सड़क चोरी की संख्या में 10 प्रतिशत की कमी में योगदान देता है।

समय परिवर्तन। "नींद की समस्या वाले लोग सबसे ज्यादा प्रभावित होंगे"

जैसा कि पीएपी के साथ एक साक्षात्कार में बताया गया है, वॉरसॉ के मेडिकल यूनिवर्सिटी के मनश्चिकित्सीय क्लिनिक में स्लीप डिसऑर्डर ट्रीटमेंट क्लिनिक से डॉ माइकल स्काल्स्की, समय परिवर्तन ज्यादातर लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें नींद की समस्या है या सर्कडियन लय परेशान है। उन्होंने यह भी कहा कि हालांकि समय में बदलाव आमतौर पर स्वास्थ्य समस्याओं का मुख्य कारण नहीं है, लेकिन इससे इस्तीफे का मतलब सकारात्मक परिणाम हो सकता है। "गर्मियों और सर्दियों के समय में विभाजन मानव जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले कई बाहरी कारकों में से एक है" - डॉ। स्काल्स्की ने कहा।

पिछली शताब्दी में यूरोपीय देशों द्वारा डेलाइट सेविंग टाइम व्यवस्था शुरू की गई थी। इसका उद्देश्य ऊर्जा की बचत करना था, विशेषकर युद्ध के समय और 1970 के दशक के तेल संकट के समय। 1980 के बाद से, राष्ट्रीय घड़ी परिवर्तनों के लिए अलग-अलग समय सारिणी को समाप्त करने के लिए कानून को धीरे-धीरे अपनाया गया।

डेलाइट सेविंग टाइम की शुरूआत, यानी वसंत और गर्मियों की अवधि में घड़ी के हाथों को एक घंटे आगे बढ़ाना, 18 वीं शताब्दी में बेंजामिन फ्रैंकलिन द्वारा पहली बार प्रस्तावित किया गया था। यह मानव गतिविधि के समय को सबसे अधिक धूप के साथ घंटों से बेहतर मिलान करने और बचत लाने में मदद करने वाला था। इसलिए, डेलाइट सेविंग टाइम को अंग्रेजी में "डेलाइट सेविंग टाइम" भी कहा जाता है। पोलैंड में समय के परिवर्तन की शुरुआत अंतर्युद्ध काल में की गई, फिर १९४६-१९४९, १९५७-१९६४ के वर्षों में और १९७७ से इसका लगातार उपयोग किया जाता रहा है।

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