एच्लीस टेंडिनिटिस - एक चोट जिसे ठीक करना मुश्किल है

एच्लीस टेंडिनाइटिस मानव शरीर में इस प्रकार की सबसे बड़ी संरचना को प्रभावित करता है। बीमारियों का कारण ज्यादातर मामलों में अत्यधिक शारीरिक परिश्रम, जैसे जॉगिंग के दौरान अधिक भार होता है। एच्लीस टेंडिनिटिस की उपचार प्रक्रिया अक्सर कठिन और लंबी होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह संरचना खराब रूप से संवहनी है, इसलिए क्षति की उपचार प्रक्रिया काफी लंबी है। मैं एच्लीस टेंडिनाइटिस के लक्षणों को कैसे पहचानूं और इसका इलाज क्या है?

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अकिलीज़ टेंडिनिटिस - कारण

एच्लीस टेंडिनिटिस का सबसे आम कारण अत्यधिक ओवरस्ट्रेन के परिणामस्वरूप इस संरचना का आघात है। इस प्रकार की स्थिति तब होती है जब कण्डरा कड़ी मेहनत और लंबे समय तक काम करने के लिए मजबूर होता है। यह कई प्रकार की शारीरिक गतिविधियों पर लागू होता है जो तेजी से दौड़ने पर आधारित होती हैं। Achilles tendonitis को सबसे आम धावक की चोट कहा जाता है, और इसकी पुनरावृत्ति होती है। समस्या सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि समय के साथ कण्डरा बनाने वाले तंतु उनकी लोच और ताकत को कम कर देते हैं, जिससे वे अधिक आसानी से घायल हो जाते हैं। एच्लीस टेंडोनाइटिस उन लोगों में अधिक आम होगा जो अपने व्यायाम की तीव्रता को बहुत तेज़ी से बढ़ाते हैं और वार्म-अप को छोड़ देते हैं। जिस जमीन पर प्रशिक्षण किया जाता है वह एच्लीस टेंडन पर बहुत अधिक भार को भी प्रभावित कर सकता है। बहुत कठोर, जैसे कि डामर, अच्छी संरचना की स्थिति के लिए अनुकूल नहीं है और चोट के जोखिम को बढ़ाता है। जब शुरुआती धावकों की बात आती है, तो दौड़ के दौरान पैर की स्थिति का भी बहुत महत्व होता है - यदि शरीर के वजन को उनके अंदरूनी हिस्से में स्थानांतरित किया जाता है, तो एच्लीस टेंडन अतिभारित होता है।

पोलिश सोसाइटी ऑफ एटोपिक डिजीज के अध्यक्ष: इलाज में लगभग 80,000 खर्च होते हैं। पीएलएन सालाना, मरीजों को आर्थिक रूप से बाहर रखा जाता है

अकिलीज़ टेंडिनिटिस - लक्षण

एच्लीस टेंडिनिटिस के पहले लक्षणों में से एक, निश्चित रूप से, बछड़े के नीचे तेज दर्द होता है। इसके साथ गर्मी फैलने और कभी-कभी सूजन का अहसास भी होता है। सुबह के समय, प्रशिक्षण से पहले और बाद में लक्षण बिगड़ जाते हैं। अकिलीज़ टेंडोनाइटिस का दर्द आमतौर पर तब तक रुक जाता है जब तक आप व्यायाम करते हैं। हालांकि, इस संरचना के टूटने से एच्लीस टेंडोनाइटिस के लक्षणों को अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। मुख्य अंतर यह है कि एक कण्डरा टूटना बछड़ा या एड़ी क्षेत्र में अचानक दर्द का कारण बनता है, जो नीला हो जाता है और सूज जाता है। इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

अकिलीज़ टेंडिनिटिस - उपचार

जैसा कि उल्लेख किया गया है, एच्लीस टेंडिनिटिस का उपचार संरचना के खराब संक्रमण के परिणामस्वरूप एक लंबी अवधि की प्रक्रिया है। हालांकि, ठीक से आयोजित चिकित्सा कण्डरा की उपचार दर को तेज कर सकती है। इसके लिए संभव होने के लिए, एक विशेषज्ञ को बीमारी का ठीक से निदान करना चाहिए। आमतौर पर, निदान एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा पर आधारित होता है, जो बछड़े की मांसपेशियों के भीतर नरम ऊतकों की एक विस्तृत छवि की अनुमति देता है। कभी-कभी स्थिति में एमआरआई, यानी चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की भी आवश्यकता होती है। एच्लीस टेंडिनाइटिस के उपचार में 6 महीने तक का समय लग सकता है। यह चोट की गंभीरता पर निर्भर करता है। जब दर्द से राहत की बात आती है, तो आमतौर पर गैर-स्टेरायडल दर्द निवारक दवाओं के समूह से एनाल्जेसिक का उपयोग करना आवश्यक होता है, जैसे: डाइक्लोफेनाक, नेप्रोक्सन, मेलॉक्सिकैम, इबुप्रोफेन। इन दवाओं को लेते समय हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के निर्देशों और दवा की खुराक का पालन करें। यह भी याद रखना चाहिए कि इस समूह की दवाएं एक छत प्रभाव दिखाती हैं, जिसका अर्थ है कि वे एक विशिष्ट खुराक में चिकित्सीय प्रभाव दिखाते हैं। आपके द्वारा ली जाने वाली गोलियों की संख्या जितनी अधिक होगी, एनाल्जेसिक प्रभाव में वृद्धि नहीं होगी। एच्लीस टेंडोनाइटिस के मामले में, अस्थायी रूप से प्रशिक्षण से हटना या इसकी तीव्रता को सीमित करना आवश्यक है। यह संरचना के तेजी से पुनर्जनन की अनुमति देता है और माध्यमिक चोटों के जोखिम को रोकता है। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, जिसके दौरान स्ट्रेचिंग व्यायाम किए जाते हैं, एच्लीस टेंडिनिटिस के उपचार में सहायक होते हैं। घाव की जगह की मालिश भी उपचार प्रक्रियाओं को तेज करने का एक अच्छा तरीका है। हालांकि, अगर उपर्युक्त उपचार असफल होते हैं और एच्लीस टेंडोनाइटिस होता रहता है, तो सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

एच्लीस टेंडिनिटिस - प्रोफिलैक्सिस

Achilles tendon सूजन को रोकने के लिए, ठीक से वार्मअप करना याद रखें और अपने प्रशिक्षण की तीव्रता को उन्नति के स्तर पर समायोजित करें।

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