गर्दन बदलना - ठंड के महीनों में एक आम बीमारी

जब बर्फीली हवा बाहर चलती है, तो आपकी गर्दन को हवा देना आसान होता है। यह स्थिति अप्रिय लक्षणों से जुड़ी होती है जैसे बढ़े हुए लिम्फ नोड्स, गले में खराश और बुखार। सौभाग्य से, घरेलू उपचार से भी इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है।

आर्टेम फुरमैन / शटरस्टॉक

गर्दन क्या बदल रही है?

हम गर्दन के डायाफ्राम की बात करते हैं जब गर्दन के क्षेत्र में ठंडक के परिणामस्वरूप एक जीवाणु या वायरल संक्रमण विकसित होता है। कभी-कभी यह गर्दन की मांसपेशियों या तंत्रिका में सूजन के विकास का कारण बन सकता है, थोड़ी अधिक गंभीर और परेशानी वाली बीमारी।

गर्दन के डायाफ्राम के कारण

यह रोग उसी तरह के तंत्र के कारण होता है जैसा कि पीठ या कंधे के रोल के मामले में होता है। ठंडी हवा शरीर के ढके हुए हिस्से को ठंडा कर देती है, स्थानीय स्तर पर तापमान कम कर देती है। नतीजतन, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। यह विभिन्न प्रकार के संक्रमणों के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है। आप डू! प्रोटेक्शन डाइटरी सप्लीमेंट खरीद सकते हैं, जिसकी प्राकृतिक संरचना मेडोनेट मार्केट पर सस्ते दाम पर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

मरीजों को आमतौर पर पतझड़ या शुरुआती वसंत में गर्दन में उनींदापन की शिकायत होती है, जो तब होता है जब मौसम स्थिर नहीं होता है। हम गर्म कपड़े पहनकर घर से निकलते हैं, लेकिन अचानक सूरज उगता है और वह बहुत गर्म हो जाता है। आखिरकार, हम गर्मी बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और स्कार्फ को हटा सकते हैं, जैकेट को खोल सकते हैं। दुर्भाग्य से, ठंडी हवा, जो संक्रमणकालीन मौसमों की विशेषता है, उजागर क्षेत्र के तापमान में तेजी से बदलाव का कारण बनती है। इस प्रकार, प्रतिरक्षा और संक्रमण में तेजी से गिरावट आती है।

जब आप सूखे कमरे में समय बिताते हैं या खुली खिड़की वाली कार चलाते हैं तो अपनी गर्दन बदलना भी आसान होता है। इसके अलावा लोकप्रिय पंखे, जैसे कि कार्यालयों में, गर्दन को ठंडा करने में मदद करते हैं।

गर्दन पीछे की ओर मुड़ना - लक्षण

गर्दन के बहाव के लक्षणों को सामान्य और स्थानीय में विभाजित किया जा सकता है। सामान्य सर्दी जुकाम से काफी मिलती-जुलती होती है, खासकर जब से गर्दन के झूलने से अक्सर यह होता है। तब हम निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं:

  1. बुखार,
  2. ठंड लगना,
  3. सिरदर्द,
  4. गले में खराश,
  5. शरीर की कमजोरी,
  6. बहती नाक, साइनसाइटिस,
  7. खांसी, घोरपन।

गर्दन के डायफोरेसिस का एक विशिष्ट स्थानीय लक्षण बढ़े हुए लिम्फ नोड्स हैं। यदि आप गर्दन की मांसपेशियों और नसों में सूजन विकसित करते हैं, तो आप निम्नलिखित लक्षणों से बता सकते हैं:

  1. एक कठोर, गले में खराश, विशेष रूप से एक विशेष स्थिति में; दर्द अक्सर कंधे तक जाता है
  2. सीमित आंदोलन,
  3. गर्दन के एक तरफ मांसपेशियों में सिकुड़न, जिससे सिर, गर्दन और हाथ अप्राकृतिक स्थिति में हो जाते हैं
  4. गर्दन में सूजन।

दर्द से राहत एक इलेक्ट्रिक हीटिंग तकिया द्वारा प्रदान की जाती है। उत्पाद एक सुखद गर्मी उत्पन्न करता है, जो गर्दन में उनींदापन के लक्षणों को कम करता है और तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है।

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गर्दन बदलने में कितना समय लगता है?

गर्दन आमतौर पर 2 दिनों से एक सप्ताह की अवधि के बाद बदल जाती है। बहुत कुछ व्यक्ति की प्रतिरोधक क्षमता पर निर्भर करता है, साथ ही यह भी कि क्या संक्रमण पूरे शरीर में फैल गया है, जिससे सर्दी या फ्लू हो गया है। यदि गर्दन की मांसपेशियां और नसें सूज जाती हैं, तो एक सप्ताह से पहले पूरी तरह से ठीक होने की संभावना नहीं है।

शरद ऋतु और सर्दियों की अवधि में, हम गर्दन की ठंड और संक्रमण पर सामान्य से अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, इसलिए यह आपके शरीर को मजबूत करने के लायक है, उदाहरण के लिए, डुओलाइफ प्रोइम्यूनो। यह एक आहार पूरक है जो शरीर को वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद करता है, सूजन को शांत करता है और मुक्त कणों से लड़ता है।

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गर्दन के डायाफ्राम का उपचार

गर्दन के प्रत्यारोपण के उपचार में पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि गर्दन आगे हवा और ठंड के संपर्क में न आए। यहां एक स्कार्फ अनिवार्य है, और कम से कम 1-2 दिनों के लिए घर पर रहना सबसे अच्छा है। फिर यह शरीर को गर्म करने के लिए ध्यान देने योग्य है: नींबू, शहद या अदरक जैसे एडिटिव्स वाली चाय पीएं, और आवश्यक तेलों के साथ अधिमानतः गर्म स्नान तैयार करें। स्नान के बाद, तापमान में अचानक परिवर्तन के कारण होने वाली प्रतिरक्षा में और गिरावट से बचने के लिए सीधे डुवेट के नीचे जाना नितांत आवश्यक है।

यदि हमारे पास सर्दी के लक्षण हैं, तो गर्दन के बहाव की स्थिति में हमें मानक सर्दी और फ्लू की दवाओं का उपयोग करने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं है।

यदि आप गर्दन की नसों और मांसपेशियों में सूजन विकसित करते हैं, तो इस पर थोड़ा और ध्यान देने की आवश्यकता है। उपर्युक्त विधियों के लिए, प्रभावित क्षेत्रों को गर्म करने के अतिरिक्त तरीकों को जोड़ना उचित है। हम यहां बात कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, फार्मेसियों में उपलब्ध वार्मिंग कंप्रेस, जिन्हें रात में गर्दन पर लगाया जाना चाहिए। अपने मजबूत वार्मिंग प्रभाव के लिए प्रसिद्ध घोड़े का मरहम भी सहायक होता है। वार्म अप न केवल दर्द से राहत और संक्रमण के खिलाफ लड़ाई को तेज करने में महत्वपूर्ण है: उच्च तापमान के संपर्क में आने पर गर्दन में नसों और मांसपेशियों की सूजन की विशेषता वाली कठोर मांसपेशियां आराम करती हैं। आप एक वार्मिंग जेल खरीद सकते हैं जो दर्द से राहत देगा और मेडोनेट मार्केट पर कम कीमत पर नैपी नेक को फिर से बनाने में मदद करेगा।

कड़ी मांसपेशियां भी कोमल मालिश करने और खींचने लायक होती हैं। बच्चों में गर्दन की मांसपेशियों और नसों की सूजन के मामले में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - उनकी कंकाल प्रणाली अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी है, इसलिए यदि रोग समय के साथ जारी रहता है, तो इससे ऊपरी रीढ़ की स्थायी विकृति हो सकती है। ऐसे में रिकवरी में तेजी लाने के लिए फिजियोथैरेपी पर भी विचार करना जरूरी है। हालांकि, यदि लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं, तो आपको यह जांचने के लिए डॉक्टर को देखना चाहिए कि क्या जटिलताएं हैं और यदि उन्हें मजबूत दवाओं या फिजियोथेरेपी की आवश्यकता नहीं है।

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