सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा क्यों बढ़ जाता है इसके पांच कारण reasons

वैज्ञानिकों को कोई संदेह नहीं है। खिड़की के बाहर का तापमान जितना कम होगा, दिल का दौरा पड़ने का खतरा उतना ही अधिक होगा। सर्दियों में जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, उन्हें उच्च कोलेस्ट्रॉल है या पहले से ही एक दिल का दौरा पड़ा है, उन्हें विशेष रूप से अपना ख्याल रखना चाहिए। जानिए उन पांच कारणों के बारे में जिनकी वजह से सर्दियों में आपके दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

केसी वैंकूवरबीसी / शटरस्टॉक

फ्रॉस्ट से दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है

दिल के दौरे के खतरे पर हवा के तापमान के प्रभाव पर सबसे बड़ा अध्ययन स्वीडन में लुंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया था। उन्होंने 274 हजार से अधिक के आंकड़ों का विश्लेषण किया। स्वीडिश मरीज़ जिन्हें 1998 और 2013 के बीच दिल का दौरा पड़ा था और उनकी तुलना उपलब्ध मौसम के आंकड़ों से की।

विश्लेषणों से पता चला है कि हवा का तापमान कम होने, वायुमंडलीय दबाव कम होने, हवा की गति अधिक होने और धूप की कम अवधि के साथ दिल के दौरे की आवृत्ति में वृद्धि हुई है। हालांकि, सबसे बड़ा सहसंबंध तापमान के लिए नोट किया गया था। साल के सबसे ठंडे महीनों में दिल के दौरे में 31 प्रतिशत की कमी आई। गर्म महीनों की तुलना में अधिक।

दिल के दौरे की आवृत्ति उन दिनों अधिक होती है जब हवा का तापमान 0 से नीचे गिर जाता है, और यह उन दिनों में कम हो जाता है जब तापमान में 3-4 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि होती है। स्वीडिश वैज्ञानिकों के अनुसार, नकारात्मक तापमान धमनियों को संकीर्ण कर सकता है, जिससे हृदय पर दबाव और भार बढ़ जाता है। सर्दियों में दिल के दौरे की आवृत्ति और क्या बढ़ सकती है?

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शीतकालीन शारीरिक गतिविधि से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है

वेस्टमिंस्टर मेडिकल सेंटर के डॉ. विलियम फ्रिशमैन आपको शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं जिससे सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है। उदाहरण के लिए, यह बर्फ हटाने के बारे में है। बर्फ को साफ करते समय, उदाहरण के लिए, ड्राइववे से, और इसलिए शारीरिक गतिविधि के दौरान, दिल तेजी से धड़कता है। इसके अतिरिक्त, शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने के लिए, रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है। एक तनावग्रस्त दिल, विशेष रूप से दिल का दौरा पड़ने वाले लोगों में, ज़ोरदार काम का सामना नहीं कर सकता है।

यदि सर्दी के मौसम में शारीरिक गतिविधि के दौरान सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ या अत्यधिक पसीना आता है, तो रुकें और आराम करें। जब यह मदद नहीं करता है, तो चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है।

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सर्दियों में अस्वास्थ्यकर खाने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है

सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने का एक और कारण यह है कि हम अक्सर सर्दियों में अस्वास्थ्यकर स्नैक्स खाते हैं। प्रत्येक अतिरिक्त किलो वजन से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है। उत्सव की कुकीज़ और चीनी, वसा और नमक में उच्च खाद्य पदार्थ आपके दिल पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।

महत्वपूर्ण

दिल के दौरे के लक्षण: छाती में तेज दर्द जो गर्दन, बायें हाथ, कभी-कभी पेट तक जाता है और रुकता नहीं है, सांस की तकलीफ, तेज दिल की धड़कन, अत्यधिक पसीना, पीली त्वचा अत्यधिक थकान का अहसास भी होता है। दिल का दौरा एक चिकित्सा आपात स्थिति है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। लक्षणों को नजरअंदाज न करें।

फ्लू जैसे संक्रमण से दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है

शरद ऋतु और सर्दियों में, जब तापमान अचानक गिर जाता है, तो सर्दी और फ्लू को पकड़ना आसान हो जाता है। 2013 में जामा पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में फ्लू टीकाकरण और दिल का दौरा और स्ट्रोक सहित हृदय संबंधी घटना के जोखिम में लगभग 33 प्रतिशत की कमी के बीच एक लिंक पाया गया। अगले वर्ष के भीतर।

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इन्फ्लुएंजा टीकाकरण विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों के लिए उपयोगी हो सकता है। यदि उन्हें फ्लू हो जाता है, तो शरीर बीमारी से लड़ने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा का उपयोग करेगा, और यह हृदय पर दबाव डालता है। एक टीका लगाया गया रोगी जो अभी भी बीमार पड़ता है, उसे फ्लू अधिक धीरे से होता है।

तनाव के संपर्क में आने से बढ़ सकता है दिल का दौरा पड़ने का खतरा

पतझड़ और सर्दियों के मौसम में, हममें से कुछ लोग तनाव और इसके प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। क्रिसमस की तैयारी, साल का अंत, सारांश का समय - यह सब हमें घबराहट महसूस कराता है और तनावपूर्ण स्थितियों से भी बदतर तरीके से निपटता है। लैंसेट जर्नल में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि भावनात्मक तनाव हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है। अध्ययन में 293 रोगियों ने भाग लिया।

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सर्दियों में शराब पीने से बढ़ सकता है दिल का दौरा पड़ने का खतरा

पिट्सबर्ग लीवर सेंटर के वैज्ञानिकों ने देखा है कि सर्दियों में हम अधिक बार पीते हैं। यह तापमान में गिरावट और दिन के उजाले तक सीमित पहुंच के कारण है। शोधकर्ताओं के अनुसार, सितंबर से फरवरी के महीनों में हम उच्च प्रतिशत वाले पेय का अधिक बार सेवन करते हैं। शराब के कारण रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और हम गर्म महसूस करते हैं।

हालांकि, शराब के सेवन से हमारे शरीर के लिए विनाशकारी परिणाम होते हैं। यह तंत्रिका तंत्र को खराब करता है, यह हृदय के काम पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालता है और दिल के दौरे के खतरे को बढ़ा सकता है। मुल्तानी शराब या बीयर के गर्म मग के बजाय, सर्दियों में फलों की चाय चुनना बेहतर होता है।

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