बोरेज तेल - पांच कारणों से आपको इसका इस्तेमाल क्यों करना चाहिए

इस पौधे के बीजों से बोरेज तेल प्राप्त होता है। इसका नाम उन पत्तियों के कारण पड़ा है जिनकी गंध और स्वाद खीरे की तरह होता है। बोरेज तेल का स्वाद बहुत ही नाजुक होता है और सौंदर्य प्रसाधनों में प्रयोग किया जाता है, और इसके स्वास्थ्य गुणों के कारण, यह आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यहाँ पाँच कारण बताए गए हैं कि आपको बोरेज तेल का उपयोग क्यों करना चाहिए।

एमी_एलवी / शटरस्टॉक

बोरेज तेल - आपको इसके बारे में क्या पता होना चाहिए?

बोरेज तेल मूल्यवान पोषक तत्वों, विशेष रूप से जीएलए (गामा-लिनोलेनिक) एसिड के लिए अपने असाधारण गुणों का श्रेय देता है, जो एक प्रमुख एसिड है जो ऊपरी श्वसन पथ, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों से बचाता है। इसके अलावा, बोरेज तेल रासायनिक सैपोनिन का एक स्रोत है, जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण और प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट, यानी फ्लेवोनोइड होते हैं। बोरेज तेल की संरचना सिलिकॉन नमक के साथ पूरक है, जो कई महत्वपूर्ण तत्वों के साथ-साथ मैग्नीशियम, पोटेशियम, लौह और जस्ता के अवशोषण में सुधार करती है। बोरेज तेल में हमें विटामिन ए भी मिल सकता है, जो आंखों की रोशनी और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करता है, और विटामिन सी, जो संचार प्रणाली को मजबूत करता है।

बोरेज तेल के लिए पहुंचते समय, आपको इसकी ताजगी पर ध्यान देना चाहिए और एक कोल्ड प्रेस्ड, एक अंधेरे बोतल में बंद और कम तापमान पर संग्रहीत का चयन करना चाहिए। वयस्कों को दिन में अधिकतम 1 चम्मच सेवन करने की सलाह दी जाती है, जबकि बच्चों को आधा चम्मच बोरेज तेल का सेवन करना चाहिए। नीचे 5 कारण बताए गए हैं कि आपको बोरेज तेल का उपयोग क्यों करना चाहिए।

बोरेज तेल टैबलेट के रूप में भी उपलब्ध है। बोरेज तेल के साथ आहार पूरक अब मेडोनेट मार्केट में ऑर्डर किया जा सकता है।

बोरेज तेल - फ्लू और सर्दी के दौरान सहायता

बोरेज के तेल में ऐसे गुण होते हैं जो बुखार को कम करते हैं, शरीर में सूजन को कम करते हैं, खांसी को शांत करते हैं और स्राव को निकालने में मदद करते हैं। सर्दी या फ्लू के मामले में बोरेज तेल का उपयोग करने लायक है, क्योंकि इसकी संरचना के कारण इसमें जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं।

बोरेज तेल - पाचन तंत्र के लिए सहायता

पाचन समस्याओं की स्थिति में बोरेज तेल एक आदर्श विकल्प है, जो हमारी आंतों की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। अपने गुणों के कारण, बोरेज तेल गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर सुखदायक और सुरक्षात्मक प्रभाव डालता है और शरीर में भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है। बोरेज तेल में मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है, जो चयापचय उत्पादों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।

बोरेज तेल - संचार प्रणाली का समर्थन

रक्त कोशिकाओं के एकत्रीकरण को कम करने, रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करने पर बोरेज तेल का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। असंतृप्त फैटी एसिड में बोरेज तेल की समृद्ध संरचना हृदय और रक्त वाहिका रोगों को रोकने में मदद करती है। बोरेज तेल रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।

बोरेज तेल - कंकाल और संयुक्त प्रणालियों के लिए समर्थन

बोरेज तेल के विरोधी भड़काऊ गुण संधिशोथ के लक्षणों को कम करते हैं। इसकी संरचना के लिए धन्यवाद, यह सूजन को कम करता है, जोड़ों के दर्द को शांत करता है और कंकाल प्रणाली को मजबूत करता है।

बोरेज तेल - त्वचा की स्थिति पर प्रभाव

परिपक्व लोगों के लिए बोरेज तेल की सिफारिश की जाती है, जिससे त्वचा से पानी की कमी कम हो जाती है। बोरेज तेल में श्लेष्मा पदार्थों की सामग्री के कारण, यह पानी को अवशोषित और बरकरार रखता है, जबकि एएचए एसिड एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज और एक्सफोलिएट करता है। बोरेज तेल एटोपिक जिल्द की सूजन से पीड़ित लोगों के लिए भी समर्पित है, खुजली को कम करता है, त्वचा की उपस्थिति और रंग में सुधार करता है।

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