सेब साइडर सिरका - उपयोग, contraindications

वजन कम करने के कई तरीके हैं। हर कोई न केवल व्यायाम, बल्कि एक उचित संतुलित आहार भी अपनी आवश्यकताओं और संभावनाओं को ढूंढ और समायोजित कर सकता है। सबसे लोकप्रिय आहार सामग्री में से एक सेब साइडर सिरका है। हकीकत में यह क्या है? इसमें क्या गुण हैं? क्या इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद हैं?

ओक्साना मिज़िना / शटरस्टॉक

सेब साइडर सिरका वास्तव में क्या है? यह फल के किण्वन और इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप उत्पन्न बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होता है। इसे बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐप्पल साइडर विनेगर में एक नाजुक एम्बर रंग और एक सेब की खुशबू होती है। इसका इतिहास प्राचीन काल से शुरू होता है और आज तक इसका उपयोग आहार सलाद और मांस के अतिरिक्त के रूप में किया जाता है।

एप्पल साइडर सिरका - आवेदन

सेब का सिरका विटामिन का खजाना है।

  1. विटामिन ए - इसके लिए धन्यवाद, दृष्टि में सुधार होता है, दाँत तामचीनी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।
  2. बी विटामिन (बी 1, बी 2, बी 6) - भलाई को प्रभावित करते हैं क्योंकि वे तंत्रिका तनाव को कम करते हैं। वे तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य के लिए जिम्मेदार हैं।
  3. विटामिन सी - संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
  4. विटामिन ई - शरीर से मुक्त कणों को हटाता है, इसलिए इसमें कैंसर विरोधी गुण होते हैं। यह रक्त वाहिकाओं के रोगों के विकास के जोखिम को भी कम करता है।
  5. विटामिन पी - रक्तचाप को संतुलित करता है, एथेरोस्क्लोरोटिक रोग में शरीर का समर्थन करता है।

ऐप्पल साइडर सिरका खनिजों में भी समृद्ध है, उदाहरण के लिए: मैग्नीशियम, लौह, पोटेशियम, तांबा और सिलिकॉन भी। भोजन के एक घटक के रूप में, सेब साइडर सिरका न केवल पूरे शरीर की प्रतिरक्षा पर, बल्कि एकाग्रता और स्मृति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिन्हें बालों के झड़ने की समस्या है।

सेब साइडर सिरका में अन्य तत्व पेक्टिन और एंजाइम होते हैं। पूर्व पाचन और चयापचय के नियमन के लिए जिम्मेदार हैं, न केवल एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकते हैं, बल्कि खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करते हैं। पेक्टिन वजन घटाने का समर्थन करता है क्योंकि यह शरीर में वसा के अवशोषण और भंडारण को कम करता है। दूसरी ओर, एंजाइम पेट में निहित पाचक रसों को उत्तेजित करके पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं। स्लिमिंग के लिए आहार पूरक के रूप में एप्पल साइडर सिरका अब आप मेडोनेट मार्केट पर खरीद सकते हैं।

सेब के सिरके का उपयोग किस लिए किया जा सकता है? यह एक घटक के रूप में भोजन के अतिरिक्त हो सकता है, लेकिन इसका उपयोग बाहरी उपयोग में भी किया जाता है, उदाहरण के लिए चेहरे की सफाई करने वाले के रूप में, इस प्रकार का सिरका मुँहासा प्रवण त्वचा के लिए एक आदर्श टॉनिक है - यह सेबम को कम करने में बहुत अच्छा है। अनफ़िल्टर्ड कार्बनिक सिरका का उपयोग रसोई में सपाट सतहों के लिए प्राकृतिक क्लीनर के रूप में किया जाता है। ऐप्पल साइडर सिरका स्वास्थ्य खाद्य भंडार और फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, लेकिन यह बड़े किराने की दुकानों पर भी उपलब्ध है।

ब्यूटीशियन के अनुसार, हेयरड्रेसर उत्पाद को बालों की देखभाल के लिए एक आदर्श उत्पाद बनाते हैं, क्योंकि यह प्रभावी रूप से रूसी से लड़ता है, सीबम के बालों को साफ करता है, जिससे इसकी चिकनाई कम होती है।सेब साइडर सिरका, और अधिक सटीक रूप से इसमें निहित एसिटिक एसिड, प्रदूषण या कठोर जल तलछट के खिलाफ बालों पर एक बाधा है। सिरके पर आधारित सौंदर्य प्रसाधन दवा की दुकानों में उपलब्ध हैं, जो बालों को पोषण, चिकना और चमक देकर उनकी स्थिति को प्रभावित करते हैं।

सेब साइडर सिरका - अनावश्यक किलोग्राम और अधिक के लिए

सेब साइडर सिरका - मतभेद

किसी भी अन्य उपाय की तरह, सेब साइडर सिरका के सेवन के लिए मतभेद हैं। सबसे पहले, इसका उपयोग उन लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए जो पाचन तंत्र से संबंधित पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, खासकर पेट के साथ। जिगर की समस्याएं या नाराज़गी की प्रवृत्ति भी सेब साइडर सिरका के उपयोग के लिए मतभेद हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए भी इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

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