स्लिमिंग मसाज - आराम और सेल्युलाईट को कम करने का एक तरीका

मालिश आराम करने, मांसपेशियों को आराम देने और परिसंचरण को प्रोत्साहित करने का एक तरीका है, लेकिन इसका उपयोग वजन घटाने में सहायता के रूप में भी किया जाता है। स्लिमिंग मसाज में विभिन्न मैनुअल तकनीकों या उपकरणों का उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग किया जाता है, अन्य बातों के साथ, चीनी क्यूपिंग, नकारात्मक दबाव या संपीड़न चिकित्सा। ऐसे उपचार क्या दिखते हैं और किसे चुनना है?

मरीना वर्नावा / शटरस्टॉक

क्या मालिश आपको पतला बनाती है?

हालांकि नाम यह सुझाव दे सकता है कि स्लिमिंग मालिश कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने का एक आसान तरीका है, यह वास्तव में सभी समस्याओं का समाधान नहीं है। मालिश अपने आप में पूर्ण परिवर्तन की गारंटी नहीं देगी, लेकिन यह आपके फिगर को पतला करने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगी। हालांकि, सही प्रकार की सर्जरी का चयन करना महत्वपूर्ण है। यदि हम फिगर को पतला करना चाहते हैं, तो इस तरह के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए एक साधारण आराम मालिश पर्याप्त नहीं है।

स्लिमिंग के लिए मालिश का उद्देश्य चमड़े के नीचे वितरित वसा ऊतक को तोड़ना है, अक्सर कसकर जमा जमा के रूप में। यही कारण है कि प्रक्रिया को गहन सानना और दबाने की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार हुआ, चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा। शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ आहार के संयोजन में, स्लिमिंग मालिश वसा जलने के लिए अनुकूल होती है। इसके अतिरिक्त, वे सेल्युलाईट की कमी की ओर ले जाते हैं, जो आमतौर पर अकेले व्यायाम से छुटकारा पाना मुश्किल होता है।

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वजन घटाने के लिए कौन सी मालिश का उपयोग किया जाता है?

मालिश स्टूडियो और सौंदर्य सैलून कई प्रकार के स्लिमिंग और एंटी-सेल्युलाईट मालिश प्रदान करते हैं। कभी-कभी वे इस नाम के तहत दिखाई देते हैं, जिससे सही सेवा चुनना आसान हो जाता है। व्यवहार में, हालांकि, प्रक्रिया को करने की तकनीक भिन्न हो सकती है। मालिश करने वाले द्वारा की जाने वाली मैनुअल मालिश और विशेष उपकरणों या सहायक उपकरण के साथ यंत्र मालिश दोनों का अभ्यास किया जाता है।

वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय मालिश में शामिल हैं:

  1. चीनी कपिंग मालिश - इसमें त्वचा पर लगाए गए रबर या सिलिकॉन बुलबुले का उपयोग शामिल है, और वे इसे चूसते हैं, जिससे माइक्रोकिरकुलेशन और लसीका प्रवाह उत्तेजित होता है। इस तरह की प्रक्रिया स्थानीय रूप से संचित वसायुक्त ऊतक को तोड़ती है और सेल्युलाईट को कम करने में मदद करती है।
  2. लसीका मालिश - लसीका जल निकासी के रूप में भी जाना जाता है। इस प्रकार की मालिश लसीका को लिम्फ नोड्स की ओर संकुचित करने और धकेलने पर आधारित होती है। लसीका और वसायुक्त शोफ के साथ प्रभावी रूप से मदद करता है।यह स्लिमिंग उपचार के दौरान एक सहायक के रूप में उपयोग करने लायक भी है, क्योंकि यह वसा ऊतक के चयापचय में सुधार करता है और त्वचा की लोच को बढ़ाता है। लसीका जल निकासी मैन्युअल रूप से या एक विशेष संपीड़न सूट की मदद से किया जाता है।
  3. वैक्यूम मालिश - एक उपचार जो सक्शन कप का उपयोग करता है, सेल्युलाईट से लड़ने का एक प्रभावी तरीका है। शीर्ष पर लगाए गए वैक्यूम सक्शन कप त्वचा की परतों में चूसते हैं और सतह पर और गहरी परतों के भीतर मालिश करते हैं। गहन क्रिया शरीर के समोच्च को बढ़ावा देती है और कोलेजन फाइबर के उत्पादन को उत्तेजित करती है, त्वचा को मजबूती और चिकनाई देती है।
  4. एंडोमसाज - यह नाम एक विशेष मालिश सिर के साथ की जाने वाली एंडर्मोलॉजिकल मालिश को संदर्भित करता है। मालिश के दौरान, एक चूषण कक्ष त्वचा पर कार्य करता है, और विशेष रोलर्स के साथ मालिश की जाती है।
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  1. यह भी पढ़ें: स्लिमिंग के लिए सबसे अच्छा इलाज कैसे चुनें?

स्लिमिंग मसाज के लिए मतभेद

स्लिमिंग मालिश, किसी भी मालिश की तरह, कुछ विशेष परिस्थितियों में नहीं की जानी चाहिए। मुख्य contraindications में एपिडर्मिस, जलन, अल्सर, एलर्जी और सूजन त्वचा की स्थिति, साथ ही धमनीविस्फार, रक्त के थक्के और वैरिकाज़ नसों सहित परिसंचरण की समस्याएं शामिल हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए मालिश की भी सिफारिश नहीं की जाती है। अज्ञात मूल की सूजन और पुराने रोगों की उपस्थिति में सावधानी बरती जानी चाहिए। मालिश से पहले परामर्श करना महत्वपूर्ण है, साथ ही एक कार्यालय चुनना जहां अच्छी तरह से तैयार विशेषज्ञ काम करते हैं।

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