मैग्नीशियम - शरीर की कमियों को पूरा करने वाली दवा

एक दवा के रूप में मैग्नीशियम आपको शरीर में इस तत्व की कमी को फिर से भरने की अनुमति देता है। दवाओं का उपयोग जो दवाएं हैं, अधिकांश पूरक तक पहुंचने की तुलना में मैग्नीशियम के अधिक प्रभावी अवशोषण की अनुमति देती हैं। किसी भी कमी के खिलाफ लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण चीज उचित आहार है। हालांकि, अगर कोई डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ पूरकता की सिफारिश करता है, तो सबसे प्रभावी दवा मैग्नीशियम है।

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मैग्नीशियम की कमी

स्वीकृत मानदंड के नीचे शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा में कमी अक्सर आहार संबंधी गलतियों और शराब, कॉफी और चाय सहित इसकी एकाग्रता को कम करने वाले उत्पादों तक पहुंचने के कारण होती है। आमतौर पर, मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों सहित एक उचित आहार इस तत्व की कमी के कारण शरीर के संतुलन को बहाल करता है। हालांकि, मैग्नीशियम की कमी एंटीबायोटिक दवाओं सहित कुछ दवाओं के कारण भी हो सकती है, और गुर्दे की बीमारी, अग्नाशयशोथ, हाइपरपैराथायरायडिज्म या पाचन विकारों के परिणामस्वरूप भी हो सकती है।

मैग्नीशियम की कमी के परिणाम मांसपेशियों में ऐंठन, पलक फड़कना, थकान और चिड़चिड़ापन, मासिक धर्म संबंधी विकार, नाखून और बालों का टूटना और एकाग्रता की समस्या हो सकते हैं।

पहले आहार, फिर मैग्नीशियम वाली दवाएं

मैग्नीशियम के साथ दवाएं और पूरक अंतिम उपाय होना चाहिए, न कि शरीर की खनिज कमियों का जवाब। शरीर में मैग्नीशियम के सही स्तर को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका एक उचित आहार है जिसमें अनाज, साबुत अनाज, फलियां, नट्स, सूरजमुखी के बीज और बादाम शामिल हैं। मैग्नीशियम डार्क चॉकलेट या उच्च खनिज सामग्री वाले पानी में भी पाया जा सकता है।

मैग्नीशियम - एक दवा या एक पूरक?

यदि आप मैग्नीशियम के साथ एक फार्मेसी तैयारी का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो ध्यान रखें कि पूरक के रूप में मैग्नीशियम और दवा के रूप में मैग्नीशियम एक ही चीज नहीं हैं। कई पूरक अपेक्षा के अनुरूप काम नहीं करते हैं क्योंकि उनमें अक्सर मैग्नीशियम ऑक्साइड जैसे खराब पचने योग्य रूप में मैग्नीशियम होता है। मैग्नीशियम साइट्रेट या मैग्नीशियम लैक्टेट युक्त पूरक अधिक प्रभावी होते हैं।

मैग्नीशियम युक्त दवाएं पूरक आहार की तुलना में अधिक महंगी हैं, लेकिन आमतौर पर तैयारी की गुणवत्ता में अधिक विश्वास प्रदान करती हैं। ऐसे उत्पाद मुख्य रूप से गोलियों के रूप में उपलब्ध होते हैं, कभी-कभी एंटिक-कोटेड टैबलेट भी। मैग्नीशियम के साथ दवाओं के उदाहरण हैं:

  1. अस्माग बी6;
  2. फिल्मोमैग बी6;
  3. लैक्टोमैग बी6;
  4. मैग्ने बी6;
  5. मैग्ने बी6 फोर्ट;
  6. मैग्विट बी6;
  7. मैग्लेक बी ६;
  8. धीमी पत्रिका;
  9. स्लो मैग B6.

मैग्नीशियम एक ओवर-द-काउंटर दवा है, और आमतौर पर, इस तत्व का स्रोत सक्रिय पदार्थ के अलावा, हमें विटामिन बी 6 भी मिलता है। यह मैग्नीशियम के अवशोषण को बढ़ाता है और शरीर के चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। प्रोटीन और लैक्टोज का भी तत्व की पाचनशक्ति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। प्यूरिटन के गौरव ब्रांड द्वारा मैग्नीशियम के साथ अच्छी गुणवत्ता वाले उत्पादों की पेशकश की जाती है।

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मैग्नीशियम के साथ दवाएं - मतभेद और दुष्प्रभाव

मैग्नीशियम की खुराक लेने के लिए मतभेद हैं। उनमें शामिल हैं, दूसरों के बीच दवा के किसी भी घटक से एलर्जी, हाइपरमैग्नेसीमिया, गंभीर गुर्दे की विफलता, दस्त। मैग्नीशियम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट (दस्त, मतली, उल्टी), सोने में परेशानी और त्वचा का लाल होना भी पैदा कर सकता है।

आपको दवा लेने के लिए निर्देशों का पालन करने की भी आवश्यकता है क्योंकि मैग्नीशियम की अधिकता की संभावना है। यदि ऐसा होता है, तो आपका शरीर पेट में दर्द, सांस लेने में कठिनाई, मूत्र असंयम, कमजोरी और चक्कर आने के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है।

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उपयोग करने से पहले, पर्चे को पढ़ें, जिसमें संकेत, मतभेद, साइड इफेक्ट और खुराक के साथ-साथ औषधीय उत्पाद के उपयोग के बारे में जानकारी शामिल है, या अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करें, क्योंकि अनुचित तरीके से इस्तेमाल की जाने वाली प्रत्येक दवा आपके जीवन के लिए खतरा है या स्वास्थ्य।

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