समुद्र के पानी के फायदे

इस वर्ष सबसे फैशनेबल शीतकालीन "खेल" में से एक तैराकी है, अर्थात झीलों, नदियों या अन्य जल जलाशयों के ठंडे पानी में जलमग्न या अल्पकालिक तैराकी। ठंडे पानी से नहाने के क्या फायदे हैं?

पावेल गेगोटेक / शटरस्टॉक

एक नौसिखिया वालरस को पानी में 3-5 मिनट से ज्यादा नहीं बिताना चाहिए। नहाने से पहले अच्छी तरह वार्मअप करना जरूरी है। हम अपने हाथ और सिर (जिस पर टोपी होनी चाहिए) को डुबोए बिना, धीरे-धीरे पानी में प्रवेश करते हैं।

समुद्र के पानी के क्या फायदे हैं?

समुद्र के पानी के फायदे

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