स्लिमिंग चाय - गुण, प्रकार

नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ एक उचित आहार उन लोगों के लिए सफलता की कुंजी है जो न केवल अनावश्यक किलोग्राम कम करना चाहते हैं, बल्कि अपने शरीर की प्रतिरक्षा को भी मजबूत करना चाहते हैं। पोषण विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि आहार को ऐसे पेय से भी समृद्ध किया जाना चाहिए जो कैलोरी खोने की प्रक्रिया का समर्थन करते हैं।

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अधिक से अधिक लोग जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, वे पानी के अलावा अपने आहार में जड़ी-बूटियों और स्लिमिंग चाय को शामिल करते हैं। वजन घटाने के लिए विभिन्न प्रकार की चाय हर्बल बाजार में विशेष दुकानों और स्वास्थ्य खाद्य भंडार में उपलब्ध हैं। उनमें से प्रत्येक के पास अलग-अलग गुण और तैयारी का एक अलग तरीका है। कौन सा चुनना है? क्या स्लिमिंग टी कारगर हैं?

स्लिमिंग चाय - गुण

चाय एक ऐसा पेय है जिसे पुराने दिनों में जाना जाता था और इस्तेमाल किया जाता था, और यह चीन और भारत से यूरोप में आया था। चाय वास्तव में क्या है? यह एक झाड़ी की पत्तियों और कलियों से बना एक आसव है - कैमेलिया साइनेंसिस, जो चीन और भारत में बढ़ता है। रंग, गुण और अनुप्रयोग पत्तियों के प्रसंस्करण पर निर्भर करते हैं, इसलिए आप दुकानों या मेलों में काली, लाल, हरी, सफेद, पीली, पत्ती और दानेदार चाय प्राप्त कर सकते हैं।

चीनी चाय जो स्लिमिंग में प्रभावी हैं, मुख्य रूप से चीनी चाय हैं। येर्बा मेट, परागुआयन होली से बना एक जलसेक, वजन घटाने में भी लोकप्रिय है।स्लिमिंग टी में मैटीन और थीइन होते हैं, जिनका प्रभाव कॉफी में मौजूद कैफीन के समान होता है, लेकिन ये यौगिक अधिक धीरे और लंबे समय तक काम करते हैं। स्लिमिंग टी मेटाबॉलिक प्रक्रिया को भी सपोर्ट करती है, यानी शरीर की चर्बी कम करती है और कैलोरी बर्न करने में तेजी लाती है। वजन घटाने पर चीनी चाय के लाभकारी प्रभाव की पुष्टि स्लिमिंग लोगों के कई परीक्षणों और जनमत सर्वेक्षणों में की गई है।

जिन लोगों ने अपने डाइट प्लान में वजन घटाने के लिए चाय को शामिल किया है, उन्होंने बीएमआई और डब्ल्यूएचआर यानी कूल्हे की परिधि और कमर की परिधि के अनुपात को काफी कम कर दिया है, जिससे पेट की चर्बी कम हो जाती है। ऐसे अध्ययन हैं जो इस बात की पुष्टि करते हैं कि नियमित रूप से चीनी चाय पीते समय विशेष आहार और व्यायाम के बिना लगभग 3 महीने में एक किलो से अधिक वजन कम करना संभव है। बेशक, स्लिमिंग चाय के वांछित प्रभाव के लिए, उन्हें ठीक से तैयार किया जाना चाहिए और बार-बार और नियमित रूप से सेवन किया जाना चाहिए।

स्लिमिंग टी न केवल वजन घटाने की प्रक्रिया का समर्थन करती है, बल्कि बी विटामिन, फोलेट, एंटीऑक्सिडेंट और क्रोमियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम और फ्लोरीन जैसे खनिजों का भी एक स्रोत है। चाय का अर्क भी एक कैलोरी पेय नहीं है, इसलिए इसे किसी भी मात्रा में पिया जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, स्लिमिंग चाय अपनी भूमिका को पूरा करेगी यदि वे दिन में 5-10 गिलास की सीमा में पिए जाते हैं।

वजन घटाने वाली चाय का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?

  1. स्ट्रोक के जोखिम को कम करें
  2. रक्त में कम एलडीएल
  3. एकाग्रता और स्मृति में सुधार
  4. दिल के काम का समर्थन करें
  5. जिगर के काम का समर्थन
  6. वे मांसपेशियों और जोड़ों की सूजन के लक्षणों को कम करते हैं
  7. एंटीवायरल, एंटिफंगल गुण हैं
  8. त्वचा की उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है
  9. क्योंकि उनमें से कुछ में फ्लोराइड होता है और इसलिए दांतों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है
  10. मूड में सुधार, तनाव के स्तर को कम करें
  11. रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करें
ये उत्पाद आपको वजन कम करने में मदद करते हैं

वजन घटाने के लिए चाय - प्रकार

स्लिमिंग चाय के अलग-अलग रंग, उपयोग और उन्हें बनाने का तरीका हो सकता है। वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय चाय हैं:

  1. हरी चाय - यह, दूसरों के बीच, अमीनो एसिड का एक स्रोत है, एक समूह विटामिन, शरीर में वसा को कम करता है, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार करता है
  2. लाल चाय - यह एकाग्रता में सुधार करता है, ई विटामिन, मैग्नीशियम, लोहा, इसका उपयोग सफाई आहार में भी किया जाता है, यह चयापचय को तेज करता है
  3. सफेद चाय - विटामिन सी सहित, इसमें पॉलीफेनोल्स होते हैं, तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जलन का समर्थन करता है, मुक्त कणों को नष्ट करता है

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