मिथकों के बिना बचपन की प्रतिरक्षा

बचपन के लचीलेपन के विषय में अभी भी कई भ्रांतियाँ और पुरानी प्रथाएँ हैं। इस तथ्य के बावजूद कि ऐसा लगता है कि डॉक्टरों द्वारा कई मिथकों को लंबे समय से खारिज कर दिया गया है, व्यवहार में यह पता चलता है कि युवा माताओं की लगातार पीढ़ियों को फिर से उनका सामना करना पड़ता है। क्या मेरे बच्चे को बार-बार संक्रमण होने का मतलब यह है कि उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम है? क्या 38 डिग्री सेल्सियस से नीचे का तापमान जमा होना चाहिए? क्या हमारे बच्चे की प्रतिरक्षा के विकास पर हमारा प्रभाव पड़ता है और हम इसका समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं? इन और अन्य सवालों के जवाब "360 ° के आसपास लचीलापन" शैक्षिक अभियान के विशेषज्ञों द्वारा दिए गए हैं।

प्रेस सामग्री

प्रतिरक्षा कहाँ से आती है?

एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली उसके जन्म के बाद भी लंबे समय तक बनी रहती है। गर्भाशय में, एक स्वस्थ बच्चा एक सुरक्षित वातावरण में विकसित होता है, और जन्म के बाद, यह मुख्य रूप से मां के एंटीबॉडी द्वारा संक्रमण से सुरक्षित रहता है। हालांकि, जन्म के बाद स्तर तेजी से गिरते हैं, और उन्हें अपनी एंटीबॉडी विकसित करने में हफ्तों लगते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली की अपरिपक्वता है जो छोटे बच्चों को संक्रमण और एलर्जी के प्रति इतना संवेदनशील बनाती है। समय के साथ, हालांकि, एंटीजन से प्रभावी ढंग से लड़ने में सक्षम होने के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा धीरे-धीरे मजबूत होती है। प्रतिरक्षा प्रणाली को यह पहचानने में समय लगता है कि कौन "स्वयं" है और कौन "विदेशी" है।

बच्चों की प्रतिरक्षा के बारे में सबसे आम मिथक

हर माता-पिता अपने बच्चे के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। हालाँकि, जब आप अपने आस-पास के लोगों की सलाह सुनते हैं, तो कभी-कभी आप ऐसी गलतियाँ करते हैं जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं होती हैं। बचपन की प्रतिरक्षा के बारे में सबसे लोकप्रिय मिथक नीचे दिए गए हैं। 360 लचीलापन अभियान के विशेषज्ञ बताते हैं कि ये गलतफहमियां क्यों हैं।

मिथक 1: एक बच्चे को जीवन के पहले दिनों से ही बाँझ परिस्थितियों में रखा जाना चाहिए ताकि यह हमारे चारों ओर मौजूद बैक्टीरिया के संपर्क में न आए।

"यह युवा माताओं की पहली गलत धारणाओं में से एक है। पहले से ही प्राकृतिक जन्म के समय, बच्चा अपनी माँ के अंतरंग भागों से बैक्टीरिया के एक समूह के संपर्क में आता है। और बहुत अच्छा! क्योंकि यह जीवाणु वनस्पति है जो उसके जन्म के समय से ही उसके पेट में बस गया है और उसे जीवन भर प्रतिरक्षा बनाने में मदद करेगा! - डॉ. गेरहार्ड मिकोलैज़िक कहते हैं - फिजियोलॉजिस्ट, वियना से प्रिवेंटिव मेडिसिन के लिए इंटरनेशनल सोसायटी। - इसी तरह, जब वह पहली बार अपनी माँ के स्तनों को दूध के साथ चूसना शुरू करता है, तो वह एक सामान्य माइक्रोबायोम के विकास के लिए आवश्यक बैक्टीरिया को निगल लेगा और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली और सीखने की प्रक्रिया को उत्तेजित करेगा। यदि हम किसी बच्चे को किसी रोगजनक के संपर्क से वंचित करते हैं - तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली खतरों और रोगजनकों को ठीक से नहीं पहचान पाएगी और यह नहीं सीख पाएगी कि उनसे कैसे लड़ना है। फिर यह कार्रवाई के अन्य क्षेत्रों की तलाश करेगा, उदाहरण के लिए एलर्जी से अधिक प्रतिक्रिया करके। इसीलिए, अन्य बातों के अलावा, महिलाओं को सिजेरियन सेक्शन के खिलाफ सलाह दी जाती है यदि इसके लिए कोई महत्वपूर्ण चिकित्सा संकेत नहीं हैं। क्योंकि सिजेरियन से पैदा हुआ बच्चा प्राकृतिक प्रतिरक्षा उत्तेजक से वंचित होता है जो कि माँ का जीवाणु वनस्पति है। अध्ययनों से पता चला है कि बहुत बार सिजेरियन सेक्शन से पैदा हुए बच्चे का आंतों का माइक्रोबायोटा त्वचा से मेल खाता है, न कि आंत से, यानी यह आंतों की प्रतिरक्षा के प्रभावी कामकाज के लिए गलत है, वह आगे कहती हैं। इसलिए, सिजेरियन के बाद उपयुक्त जीवाणु उपभेदों के साथ पूरकता अत्यंत महत्वपूर्ण है।

मिथक 2: हम महामारी के दौरान मास्क पहनकर और हाथों को कीटाणुरहित करके प्रतिरक्षा बनाए रखते हैं।

हम वायरस या बैक्टीरिया के खिलाफ उनकी छोटी खुराक के संपर्क में आने से प्रतिरक्षित करते हैं। इस प्रक्रिया को वैरियोलाइज़ेशन कहा जाता है। हम प्राकृतिक प्रतिरक्षा प्राप्त करते हैं जब हम एक छोटे से संपर्क के संपर्क में आते हैं, जैसे कि वायरस या बैक्टीरिया के साथ।

"तथ्य यह है कि लगभग 76% डंडे मास्क पहनने और हाथों को कीटाणुरहित करने वाली गतिविधियों को प्रतिरक्षा का समर्थन करने वाली गतिविधियों के रूप में मानते हैं, यह एक बड़ा आश्चर्य और एक तरह की गलतफहमी है," सेंट ल्यूक क्लिनिक की मेडिकल टीम के प्रमुख डॉ। क्रिज़्सटॉफ़ मजद्यो कहते हैं। डांस्क. - बेशक, इन गतिविधियों के कारण हम दूसरों को और खुद को कम संक्रमित करते हैं। हमें अपने म्यूकोसा पर वायरस की कम प्रतियां मिलती हैं। हालाँकि, ये दो गतिविधियाँ, जो महत्वपूर्ण हैं - किसी भी तरह से हमारी प्रतिरक्षा की देखभाल से संबंधित नहीं हैं। संभवत: मीडिया में छपे विज्ञापन के नारों ने हमें एक आबादी के रूप में थोड़ा गुमराह किया। मेरी राय में, हम में से ज्यादातर लोग सोचते हैं कि अगर हम फेस मास्क पहनते हैं और अपने हाथों को कीटाणुरहित करते हैं, तो हमने काफी कुछ किया है।"

तथ्य यह है कि हम अपने हाथों को कीटाणुरहित करते हैं, जिससे हम सकारात्मक रूप से सक्रिय सूक्ष्मजीवों के रूप में त्वचा के प्राकृतिक सुरक्षात्मक अवरोध को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे रोगजनकों के लिए पारिस्थितिक निशान बनते हैं। इसके अतिरिक्त, प्रतिरक्षा प्रणाली के पास कई रोगजनकों तक पहुंच नहीं होती है जो उनके संपर्क में आने पर लड़ना सीख सकते हैं। इसलिए हर जगह संतुलन की जरूरत है - अपने हाथों को लगातार कीटाणुरहित करने की तुलना में अच्छी तरह से धोना बेहतर है। अपने हाथों को साधारण साबुन से बार-बार धोने से आप त्वचा के माइक्रोबायोटा और रोगजनकों के बीच प्राकृतिक संतुलन बनाए रख सकते हैं। बेशक, यह हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन इसके बारे में जागरूक होने के लायक है।

मिथक 3: चीनी के इस्तेमाल का इम्यूनिटी से कोई लेना-देना नहीं है।

चीनी हमारे आहार के उन तत्वों में से एक है जो निश्चित रूप से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। क्यों? चीनी खाने से लिम्फोसाइटों की गतिविधि कम हो जाती है। साथ ही, यह श्वेत रक्त कोशिकाओं की गतिविधि को सीमित और बाधित करता है और रोगजनकों को नष्ट करने की उनकी क्षमता को कम करता है।

पोलैंड में बच्चे अधिक से अधिक अधिक वजन वाले होते हैं। सिडनी में गरवन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल रिसर्च के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध से पता चलता है कि मोटे लोगों में वजन कम करने से भी उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसके अलावा, शर्करा और संतृप्त वसा में समृद्ध एक अस्वास्थ्यकर आहार, और साथ ही शरीर को बहुत अधिक वसा के साथ अधिभारित करना, कोशिकाओं के सहयोग को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है जो रोगजनकों के खिलाफ शरीर की सुरक्षा का समर्थन करते हैं। बोस्टन में टफ्ट्स यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए शोध से भी इसकी पुष्टि होती है। हमें यह भी याद रखना चाहिए कि मिठाइयों में बहुत अधिक ट्रांस फैट होता है, जो बाद की उम्र में स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

मिथक 4: बच्चा अक्सर बीमार रहता है और इसलिए उसकी प्रतिरोधक क्षमता कम होती है।

इसके विपरीत। एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली वयस्क होने तक विकसित और मजबूत होती है। एक बच्चा साल में 10 बार तक (मुख्य रूप से ऊपरी श्वसन पथ का) संक्रमण प्राप्त कर सकता है और यह पूरी तरह से प्राकृतिक है - शरीर रोगजनक बैक्टीरिया को दूर करना सीखता है, और प्रत्येक सर्दी उसके लिए प्रशिक्षण की तरह है। हालांकि, अगर कोई बच्चा व्यवस्थित रूप से एनजाइना, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और अन्य गंभीर संक्रमणों को पकड़ता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना और उनके कारण की तलाश करना आवश्यक है। जो लोग बचपन में अधिक बार बीमार होते हैं, उन्हें बाद में जीवन में कम कैंसर होता है। वर्तमान शोध से पता चलता है कि हर दूसरा यूरोपीय अपने जीवन के दौरान कैंसर का विकास करेगा, इसलिए बचपन में "प्रशिक्षित" प्रतिरक्षा प्रणाली जीवन भर के लिए एक महान उपहार है।

मिथक 5: एलर्जी बाहरी कारकों के कारण होती है - एलर्जी (पराग, घुन, गलत भोजन, आदि) के पास एलर्जी के संपर्क से बचने और दवाओं के साथ परेशान करने वाले लक्षणों से राहत देने के अलावा हम बहुत कम कर सकते हैं।

- एलर्जी इन कारकों के कारण नहीं होती है। पराग, भोजन और घुन ऐसे कारक हैं जो ऊपरी श्वसन एलर्जी और / या एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षणों को बढ़ाते हैं। आनुवंशिक रूप से निर्धारित संवेदनशीलता, यानी एटोपी की स्थिति जो अत्यधिक असामान्य प्रतिक्रिया को निर्धारित करती है, महत्वपूर्ण है। इस तरह के बोझ के बिना लोग एयरोएलर्जेन और खाद्य एलर्जी का जवाब नहीं देते हैं। एटोपिक लोगों में, हम एक्सपोजर की तीव्रता को कम कर सकते हैं या सहिष्णुता विकसित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए पराग के लिए, एक विशिष्ट एलर्जेनिक इम्यूनोथेरेपी का उपयोग करके और प्रतिरक्षा को मजबूत करके - 35 साल के चिकित्सा अभ्यास के साथ त्वचाविज्ञान और एलर्जी विज्ञान में विशेषज्ञ मोनिका कपिंस्का-मरोविक्का, एमडी, पीएचडी बताते हैं। , कई वर्षों के लिए पूर्व voivodeship सलाहकार त्वचाविज्ञान के मामले में Małopolska, Szpital Specjalistyczny im में त्वचाविज्ञान विभाग के पूर्व प्रमुख। क्राको में स्टीफन सेरोम्स्की।

मिथक 6: सर्दी से पीड़ित बच्चे को टहलने से बचना चाहिए।

अक्सर, माता-पिता चलना छोड़ देते हैं, अपने बच्चे में एक छोटी सी नाक भी बहती है। दूसरी ओर, डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि बाहर जाने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं, जब तक कि बच्चे को बुखार न हो। इसके अलावा, बाहर सांस लेना बेहतर है, और इत्मीनान से बढ़ोतरी भी संक्रमण के पाठ्यक्रम को कम कर सकती है। टहलना सूरज के संपर्क में है, जो रोगजनकों को मारता है और विटामिन डी 3 के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो कई प्रतिरक्षा और चयापचय प्रक्रियाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, व्यायाम प्रतिरक्षा को उत्तेजित करने के लिए पर्याप्त सुगंधित कणों की रिहाई का कारण बनता है। एंडोर्फिन भी जारी होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र के माध्यम से प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं।

मिथक 7: जब बच्चे का तापमान बढ़ता है, तो उसे कम करना चाहिए क्योंकि यह बच्चे को कमजोर करता है और दवा की आवश्यकता होती है।

बुखार एक संकेत है कि बच्चे के शरीर ने प्रतिद्वंद्वी के साथ लड़ाई की है और यह एक अच्छा संकेत है। - डॉ. गेरहार्ड मिकोलैज़िक कहते हैं - हालांकि, माता-पिता अक्सर बुखार को अपने आप में एक बहुत बड़ा खतरा मानते हैं। बेशक, इसके पाठ्यक्रम का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है, और आपको अन्य लक्षणों की उपस्थिति पर भी ध्यान देना चाहिए जो एक गंभीर संक्रमण का संकेत देते हैं (जैसे पीली त्वचा, जागने में कठिनाई, दाने, आदि)। एक नियम के रूप में, हालांकि, अपने बच्चे को एंटीपीयरेटिक दवाएं देने की अनुशंसा नहीं की जाती है यदि उसके शरीर का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से कम है। यह बच्चे को अधिक ठंडा करने से भी बचना चाहिए - यह शरीर को संक्रमण से अपने आप लड़ने की अनुमति देगा। बढ़ा हुआ तापमान भी चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, शरीर को रोग के दौरान उत्पन्न विषाक्त पदार्थों से तेजी से छुटकारा पाने की अनुमति देता है, और प्राकृतिक रक्षात्मक प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक तीव्रता से काम करने के लिए जुटाता है। यह हीट शॉक प्रोटीन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो संक्रमण से क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन को प्रोत्साहित करता है, कोशिकाओं में होमोस्टैसिस (संतुलन) बनाए रखता है और कई संक्रामक रोगों के साथ-साथ कैंसर में एंटीजन के रूप में कार्य करता है। इसलिए, इस जीवन शैली की बीमारी को रोकने के प्रारंभिक चरण में ये प्रक्रियाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं - वह आगे कहती हैं।

दैनिक प्रतिरक्षा

माता-पिता को अपने बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को विकसित और मजबूत बनाने के लिए प्रतिदिन क्या करना चाहिए? सबसे पहले, उन्हें एक स्वस्थ, विविध आहार का ध्यान रखना चाहिए।

एक बच्चे के आहार में पर्याप्त प्रोटीन, साबुत अनाज, फल, सब्जियां और वनस्पति तेल शामिल होना चाहिए। एक युवा जीव के लिए, ओमेगा -3 एसिड, आयरन, विटामिन ए, सी और डी के साथ पूरक होना भी आवश्यक है। शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा में चलना प्रतिरक्षा के उचित विकास का समर्थन करता है। इसके अलावा, एक स्थिर दैनिक लय और स्वस्थ नींद सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं और भावनात्मक संकट के जोखिम को कम करती है।

आमतौर पर, पतझड़-सर्दियों की अवधि एक बच्चे की अपरिपक्व प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक वास्तविक चुनौती बन जाती है। कारण केवल मौसम ही नहीं है - स्कूल वर्ष की शुरुआत के बाद, बच्चा, अपने साथियों से घिरा होने के कारण, अचानक बड़ी संख्या में विभिन्न बैक्टीरिया और वायरस के संपर्क में आता है। इसके अतिरिक्त, एक महामारी के दौरान, बच्चों को अस्थायी रूप से अलग-थलग कर दिया जाता है और फिर स्कूलों, किंडरगार्टन और नर्सरी में वापस आ जाते हैं। इसलिए, कमजोर प्रतिरक्षा की स्थिति में, यह उचित पूरकता के साथ शरीर को सहारा देने के लायक है।

कमजोर प्रतिरक्षा के लिए प्राकृतिक समर्थन

अभिनव PEPTHYM X थाइमस आहार अनुपूरक में इसकी संरचना में बहुत महत्वपूर्ण घटक हैं, जो स्पष्ट रूप से मानव शरीर की मजबूती का समर्थन करते हैं: बछड़ा थाइमस निकालने और विटामिन सी। थाइमस प्रतिरक्षा प्रणाली का एक अनिवार्य तत्व है, क्योंकि यह वहां है कि थाइमोसाइट्स आवश्यक हैं संक्रमण के खिलाफ प्रभावी लड़ाई के लिए गठित किया गया है। बदले में, विटामिन सी फागोसाइटोसिस की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है - सफेद रक्त कोशिकाओं द्वारा रोगजनक जीवों का अवशोषण। मनुष्यों के लिए इस विटामिन को संश्लेषित करना असंभव है, इसलिए इसकी आपूर्ति भोजन या पूरक के माध्यम से की जानी चाहिए। PEPTHYM X में थाइमस विटामिन सी एल-एस्कॉर्बिक एसिड के रूप में जैविक रूप से सक्रिय रूप में है।

- मुझे इस थेरेपी का पता तब चला जब मैं अपनी बेटी के लिए मदद की तलाश में था, जो दवा प्रतिरोधी मिर्गी से पीड़ित थी।उसका मामला गंभीर था और रोग का निदान खराब था। वह एक विकलांग बच्ची थी। - लीव योर ट्रेस फाउंडेशन के अध्यक्ष पाउला रेटिंगर-विएटोस्ज़को कहते हैं। प्रोफेसर के साथ जान जोज़ेफ़ज़ुक, जिन्होंने न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन (ऑटिज़्म, डाउन सिंड्रोम, सेरेब्रल पाल्सी और अन्य सहित) वाले बच्चों का अध्ययन किया। उनके शोध में पाया गया कि परीक्षण किए गए लगभग सभी बच्चों में एकमात्र कमी थाइमिक पेप्टाइड्स में एक गहरी कमी थी। पेप्थिम एक्स थाइमस कैप्सूल में थाइमस के अर्क के साथ तीन महीने के पूरक के बाद, इन बच्चों में उनका स्तर कई सौ प्रतिशत तक बढ़ गया, जो एक संतोषजनक स्तर तक पहुंच गया। मैंने बच्चों और वयस्कों की प्रतिरक्षा में थाइमस की भूमिका के बारे में प्रोफेसर जोज़ेफ़ज़ुक से बात की और उन्होंने दैनिक आधार पर थाइमस की देखभाल करने की आवश्यकता की पुष्टि की, और आवर्तक संक्रमण या अन्य पुरानी बीमारियों के मामले में, पूरक की आवश्यकता की पुष्टि की। थाइमस निकालने के साथ। चरम मामलों में, अपने अभ्यास में, उन्हें थाइमस प्रत्यारोपण का भी सामना करना पड़ा, जिसका उपयोग प्रोफेसर बोगडान वोस्निविक द्वारा किया गया था। इसने मुझे पेप्थिम एक्स थाइमस को अपनी बेटी और फिर अपने फाउंडेशन की देखरेख में अपने पूरे परिवार और बच्चों पर लागू करने के लिए प्रेरित किया। आज मेरे बच्चे स्कूल से मौसमी संक्रमण या रोटावायरस नहीं लाते हैं। और मेरी बेटी सामान्य स्कूल जाती है, अच्छी तरह से सीखती है और एक विकलांग व्यक्ति से एक साधारण, स्वस्थ लड़की में बदल गई है। मुझे लगता है कि पूरकता और एक स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से थाइमस ग्रंथि का समर्थन करने से उस पर वास्तव में महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। इसलिए मैं अब प्राकृतिक प्रतिरक्षा को मजबूत करने के क्षेत्र में शिक्षा में शामिल हूं, क्योंकि मैं ऑटोइम्यून बीमारियों और कैंसर के माध्यम से संक्रमण से कई बीमारियों का समर्थन करने में इसके मूल्य में विश्वास करता हूं - वे कहते हैं।

इस तैयारी के नियमित उपयोग से हमारे शरीर में थाइमोसिन की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे आप शरीर की रक्षा प्रणालियों पर नियंत्रण को लगभग पूरी तरह से पुनर्निर्माण और सक्रिय कर सकते हैं। PEPTHYM X थाइमस एक आहार पूरक है जिसका उपयोग दो साल की उम्र के बच्चों द्वारा किया जा सकता है और यह बिना डॉक्टर के पर्चे के किसी फार्मेसी में उपलब्ध है। पोलैंड और विदेशों में किए गए कई वर्षों के शोध से बच्चों और वयस्कों की प्रतिरक्षा प्रणाली पर थाइमिक-व्युत्पन्न पूरक के सकारात्मक प्रभाव का संकेत मिलता है।

मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज के बारे में अधिक व्यावहारिक जानकारी यहां पाई जा सकती है: www.odpornosc360.pl।

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