हमारे गुर्दे को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाने वाले सात खाद्य पदार्थ

इनका आकार बीन के दाने जैसा होता है और इनका आकार मुट्ठी के समान होता है। वे हमारे फिल्टर स्टेशन और बॉडी रेगुलेटर हैं। हम जो खाते हैं उसका उनके काम पर बड़ा असर पड़ता है। जानिए उन सात उत्पादों के बारे में जो हमारी किडनी पर सबसे ज्यादा असर डालते हैं। 11 मार्च को हम विश्व किडनी दिवस मनाते हैं। इस अंग को बेहतर तरीके से जानने का यह एक शानदार अवसर है।

Shutterstock

नमक और गुर्दे

हम किडनी के दुश्मनों में किडनी को प्राथमिकता देते हैं। यद्यपि हमारे देश में नमक की खपत एक दर्जन से अधिक वर्षों से गिर रही है, फिर भी यह डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों (प्रति दिन 5 ग्राम से कम) से अधिक है। यह कैसे संभव है? यह पता चला है कि हम न केवल नमक के शेकर का अधिक उपयोग करते हैं, बल्कि हम "नमक जाल" का भी अक्सर उपयोग करते हैं, जैसे: फेटा पनीर, गौड़ा, प्रसंस्कृत पनीर, डिब्बाबंद भोजन या फास्ट फूड।

समुद्र, हिमालय या रसोई का नमक - कौन सा नमक स्वास्थ्यप्रद है?

और "सफेद मौत" न केवल हृदय और संचार प्रणाली को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि गुर्दे की बीमारियों के विकास में भी योगदान देती है, जिसमें गुर्दे की पथरी भी शामिल है - मूत्र प्रणाली की सबसे आम बीमारियों में से एक, जो असहनीय दर्द के साथ हो सकती है।

गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी) और गुर्दे

हमारे पास उनके लिए एक कमजोरी है और दुर्भाग्य से, हम उनका उपयोग नहीं कर सकते। हम पत्रक में निहित सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं, और अक्सर हम उन्हें पढ़ते भी नहीं हैं। हालांकि, एनएसएआईडी की क्रिया का तंत्र कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिनमें से एक गुर्दे की क्षति है, कभी-कभी बहुत गंभीर। एनएसएआईडी, एंटीबायोटिक दवाओं की तरह, तीव्र अंतरालीय नेफ्रैटिस पैदा कर सकता है। वृद्धावस्था, पहले से मौजूद तीव्र या पुरानी किडनी रोग, मधुमेह, निर्जलीकरण, गंभीर हृदय विफलता और यकृत रोग जैसे जोखिम वाले कारकों वाले लोगों में गुर्दे की क्षति अधिक आम है।

  1. पोलैंड में सबसे ज्यादा बिकने वाली 7 दवाएं

सिगरेट और किडनी

हालांकि, सीबीओएस के अनुसार, सर्वेक्षण के इतिहास में डंडे धूम्रपान करने वालों का प्रतिशत सबसे कम है, यह 26 प्रतिशत है। वयस्क अभी भी धूम्रपान करते हैं - जिनमें से पांच में से एक नियमित रूप से और बीसवीं में एक कभी-कभी। जबकि तंबाकू के धुएं में ऐसे पदार्थ नहीं होते हैं जो सीधे किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं, यह तथाकथित नहीं है नेफ्रोटॉक्सिक कारक, तंबाकू धूम्रपान के दीर्घकालिक प्रभाव के कई प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणाम हैं, जो अप्रत्यक्ष रूप से गुर्दे के कार्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं।

सबसे पहले, धूम्रपान एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है, जो कि गुर्दे की धमनियों में भी विकसित होता है, और अंत-चरण के गुर्दे की बीमारी के सबसे सामान्य कारणों में से एक है जिसमें गुर्दे की प्रतिस्थापन चिकित्सा की आवश्यकता होती है। दूसरा, यह क्रोनिक किडनी डिजीज में किडनी फंक्शन के नुकसान को तेज करता है। और अंत में, तीसरा, यह गुर्दे के कैंसर और मूत्र पथ के कैंसर (जैसे मूत्राशय के कैंसर) के विकास के जोखिम को काफी बढ़ा देता है।

  1. गर्म तंबाकू या ई-सिगरेट? एक बात कम है। क्यों?

पालक, शर्बत, चुकंदर - ये किडनी पर कैसे काम करते हैं?

यह कैसे संभव है कि ऐसी स्वस्थ सब्जियां हमारे गुर्दे की सेवा न करें? इसका कारण ऑक्सालेट्स है, जो कार्बनिक रसायन, लवण और ऑक्सालिक एसिड के एस्टर हैं जो गुर्दे की पथरी के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। ऑक्सालेट्स का क्रिस्टलीकरण एक विशिष्ट वातावरण में उनकी अधिकता की स्थिति में होता है, जो मूत्र का अम्लीय पीएच है। मैग्नीशियम, साइट्रेट, फ्लोरीन या जस्ता जैसे अवयवों की कमी के मामले में, जब ऑक्सालेट्स की सांद्रता घुलनशीलता सीमा से अधिक हो जाती है, तो एक अवक्षेप बनता है। ये कैल्शियम ऑक्सालेट क्रिस्टल हैं, जो तथाकथित बनाते हैं गुर्दे की पथरी, यूरोलिथियासिस का एक विशिष्ट रूप पैदा करती है - ऑक्सालेट यूरोलिथियासिस। ऑक्सालेट्स के गुर्दा नलिकाओं को बंद करने की सबसे अधिक संभावना है, लेकिन वे आंदोलन के साथ घूम सकते हैं, जिससे दर्द हो सकता है।

आदतें जो किडनी को नुकसान पहुंचाती हैं

मीठे पेय और गुर्दे

हम सभी जानते हैं कि कोला, संतरे और सुगंधित पानी से मोटापा, हृदय रोग और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, यह पता चला है कि "तरल कैलोरी" उनके विवेक पर बहुत अधिक है ... "अमेरिकन सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी" में प्रकाशित अमेरिकी शोध से पता चला है कि नियमित रूप से मीठे पेय का सेवन करने वाले लोग 61 प्रतिशत हैं। क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) विकसित होने की अधिक संभावना है। सबसे बुरी बात यह है कि "साइलेंट किलर" नामक बीमारी न केवल प्रारंभिक, बल्कि विकास के उन्नत चरणों में भी स्पष्ट लक्षण नहीं दिखा सकती है। नतीजतन, लगभग 90 प्रतिशत। सीकेडी से पीड़ित लोगों को इसके बारे में पता नहीं होता है। दुर्भाग्य से, देर से पता लगाने और उपचार के गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जिसमें न केवल परेशानी भरा डायलिसिस, बल्कि गुर्दा प्रत्यारोपण की आवश्यकता भी शामिल है।

फास्ट फूड और किडनी

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि कई मानव आविष्कारों में से फास्ट फूड को "दुष्ट अवतार" कहा जाना चाहिए। और यद्यपि विज्ञापन और विपणन विशेषज्ञ हमें "सब्जी टॉपिंग" के साथ धोखा दे रहे हैं, परोसे जाने वाले व्यंजन बड़े, अधिक कैलोरी वाले होते हैं और 30 साल पहले की तुलना में अधिक सोडियम होते हैं!

डंडे किस बीमारी से सबसे ज्यादा डरते हैं? नंबर 1 कोई आश्चर्य की बात नहीं है

यदि आपके पास गुर्दा स्वास्थ्य है, तो पहले स्थान पर पिज्जा से बचें - एक मध्यम आकार का मार्घेरिटा डब्ल्यूएचओ के दैनिक अधिकतम नमक सेवन से 137% अधिक है, और एक मांस पिज्जा 174% से अधिक है! कोई कम जोखिम भरा नहीं है फ्राइज़, बर्गर, कबाब या "इंस्टेंट डिनर की रानी", यानी चीनी सूप।

प्रोटीन - यह गुर्दे को कैसे प्रभावित करता है

या इसके अतिरिक्त: नाश्ते के लिए अंडे, दोपहर के नाश्ते के हिस्से के रूप में पनीर, दोपहर के भोजन के लिए ग्रील्ड टर्की स्तन? एक आदर्श कमी आहार की तरह लगता है ... दुर्भाग्य से, उच्च प्रोटीन आहार हमारे गुर्दे के लिए अच्छे नहीं हैं। क्यों?

प्रोटीन चयापचय के परिणामस्वरूप चयापचय के विषाक्त उत्पाद बनते हैं, जो गुर्दे द्वारा उनके अधूरे उत्सर्जन के कारण शरीर में जमा हो जाते हैं। इस प्रकार, अत्यधिक प्रोटीन सेवन से यूरीमिक लक्षण बिगड़ जाते हैं। अत्यधिक प्रोटीन भार के कारण गुर्दे की हानि से उच्च रक्तचाप, गुर्दे की पथरी का निर्माण, एडिमा या संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है, और चरम मामलों में गुर्दे की विफलता और डायलिसिस की आवश्यकता हो सकती है।

और अधिक जानकारी प्राप्त करें:

  1. लंबे समय तक बीमारी का पता नहीं चलता है। पहला लक्षण है आसानी से थक जाना
  2. एक मूक महामारी जिसके बारे में बात नहीं की जाती है। 4 लाख से अधिक पोलों में है समस्या
  3. क्या आपकी त्वचा पर ऐसे बदलाव हैं? यह खराब लीवर का लक्षण हो सकता है
  4. अग्न्याशय को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाने वाले छह खाद्य पदार्थ

healthadvisorz.info वेबसाइट की सामग्री का उद्देश्य वेबसाइट उपयोगकर्ता और उनके डॉक्टर के बीच संपर्क में सुधार करना, प्रतिस्थापित नहीं करना है। वेबसाइट केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। हमारी वेबसाइट पर निहित विशेषज्ञ ज्ञान, विशेष रूप से चिकित्सा सलाह का पालन करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वेबसाइट पर निहित जानकारी के उपयोग के परिणामस्वरूप प्रशासक किसी भी परिणाम को सहन नहीं करता है। क्या आपको चिकित्सकीय परामर्श या ई-प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता है? healthadvisorz.info पर जाएं, जहां आपको ऑनलाइन सहायता मिलेगी - जल्दी, सुरक्षित रूप से और अपना घर छोड़े बिना. अब आप राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष के तहत ई-परामर्श का भी निःशुल्क उपयोग कर सकते हैं।

टैग:  मानस दवाई सेक्स से प्यार