निम्न रक्तचाप - लक्षण, खतरे। लो ब्लड प्रेशर का इलाज कैसे करें?

कुछ इसके साथ पैदा होते हैं, अन्य प्राप्त करते हैं। निम्न रक्तचाप उच्च रक्तचाप की तुलना में बहुत दुर्लभ है, लेकिन उतना ही खतरनाक है। जब यह माध्यमिक होता है, तो यह गंभीर हृदय रोग का लक्षण होता है। हालांकि, निम्न रक्तचाप का उपचार उचित आहार और सक्रिय जीवन शैली तक सीमित हो सकता है।

चॉम्पू सुरियो / शटरस्टॉक

कम दबाव - यह क्या है?

निम्न रक्तचाप, हाइपोटेंशन, हाइपोटेंशन, या हाइपोटेंशन निम्न रक्तचाप से जुड़ी एक ही स्थिति के लिए अलग-अलग नाम हैं। इसे कभी-कभी हाइपोटोनिया के रूप में जाना जाता है, हालांकि यह सही ढंग से "कम मांसपेशी टोन" शब्द है।

कम दबाव को 100/60 से कम बताया जाता है। इसका वास्तव में क्या मतलब है? पहला मान सिस्टोलिक दबाव है और दूसरा डायस्टोलिक दबाव है। निम्न रक्तचाप धमनी उच्च रक्तचाप की तुलना में बहुत कम आम है, जिसे अब सभ्यता की बीमारी माना जाता है।

यह आमतौर पर युवा महिलाओं के साथ-साथ स्लिम फिगर वाले और सक्रिय रूप से खेलों का अभ्यास करने वाले लोगों को प्रभावित करता है। निम्न रक्तचाप भी मानव शरीर की एक प्राकृतिक विशेषता हो सकती है, जो पीढ़ियों से परिवार में मौजूद है। तब इससे कोई असुविधा या परेशानी नहीं होती है। इसका इलाज करने की भी जरूरत नहीं है।

निम्न रक्तचाप और उच्च रक्तचाप दोनों का निदान रक्तचाप माप की एक श्रृंखला के आधार पर किया जाता है। माप एक अलग दिन पर किया जाना चाहिए, लेकिन समान परिस्थितियों में। यदि प्रत्येक बाद के परीक्षण में 100 mmHg / 60 mmHg से कम मान दिखाई देता है, तो निम्न रक्तचाप का निदान किया जाता है।

  1. दबाव बढ़ता है - कारण। दबाव बढ़ने पर क्या करें?

कम दबाव - मानदंड

यदि हम इसकी तुलना मानक से करें तो निम्न दाब की परिभाषा स्पष्ट हो जाएगी। इष्टतम धमनी दबाव तब माना जाता है जब सिस्टोलिक रक्तचाप 120 और 129 मिमी एचजी के बीच होता है, और डायस्टोलिक रक्तचाप 80 और 84 मिमी एचजी के बीच होता है।

सामान्य हृदय दाब, यानी डायस्टोलिक और सिस्टोलिक रक्तचाप के बीच का अंतर 30 से 50 mmHg के बीच होता है। दिलचस्प बात यह है कि एक सामान्य उच्च दबाव भी है, जो 130 - 139 मिमी एचजी गुणा 85 - 89 मिमी एचजी है। निम्न रक्तचाप को सामान्य से नीचे माना जाता है।

  1. रक्तचाप मापने का एक नया तरीका

निम्न डायस्टोलिक रक्तचाप

यह होता है, विशेष रूप से बुजुर्गों में, निम्न निम्न दबाव, यानी डायस्टोलिक, एक साथ उच्च ऊपरी, सिस्टोलिक दबाव के साथ। ऐसे मामलों में, यह धमनियों के सख्त होने का लक्षण हो सकता है जो उम्र के साथ खराब होती जाती है। इस स्थिति का औषधीय रूप से दवाओं के साथ इलाज किया जाता है जो निम्न रक्तचाप को कम नहीं करेगा, लेकिन सिस्टोलिक रक्तचाप को कम करेगा।

गौरतलब है कि ज़ोरदार व्यायाम के बाद स्वस्थ लोगों में भी हृदय गति में बड़ा अंतर होता है। लेकिन फिर 10 मिनट के आराम के बाद रक्तचाप सामान्य हो जाता है।

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निम्न रक्तचाप - लक्षण

अचानक निम्न रक्तचाप के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

  1. सिरदर्द, चक्कर आना
  2. जी मिचलाना,
  3. सिरदर्द और आंखों में दर्द,
  4. नींद में वृद्धि,
  5. शारीरिक दक्षता और थकान में कमी,
  6. सीने में दर्द और जकड़न
  7. आँखों के सामने धब्बे,
  8. धड़कन,
  9. tinnitus
  10. हाथ मिलाना
  11. हाथ-पैरों का जमना,
  12. ऊर्जा की कमी और सामान्य थकान,
  13. सो अशांति,
  14. एकाग्रता और ध्यान की गड़बड़ी।

कई बार मानसिक परेशानी भी लो ब्लड प्रेशर का संकेत होती है। यह सब आंतरिक चिंता और अवसादग्रस्त मनोदशाओं के बारे में है।

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कम दबाव - कारण

हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) तीन प्रकार का होता है। पहले को प्राथमिक या स्वतःस्फूर्त कहा जाता है और यह 15 प्रतिशत को प्रभावित करता है। समाज। यह बिना किसी विशेष कारण के लगातार कम दबाव के रखरखाव की विशेषता है। यह अक्सर एक पारिवारिक विशेषता होती है जो रोजमर्रा की जिंदगी में तनाव के कारण होती है। इस प्रकार के निम्न रक्तचाप का औषधीय रूप से इलाज नहीं किया जाता है, आहार और व्यायाम को अक्सर कम करने वाले कारकों के रूप में उपयोग किया जाता है।

ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के कारणों में संचार विनियमन में गड़बड़ी शामिल है। इतना कम दबाव लगभग 30 प्रतिशत प्रभावित करता है।समाज, मुख्य रूप से 65 वर्ष से अधिक आयु के वरिष्ठ। यह उचित रक्तचाप वाले लोगों और अक्सर उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को भी बायपास नहीं करता है। यह बिस्तर या कुर्सी से उठने के बाद अचानक निम्न रक्तचाप के बारे में है। यह अप्रत्याशित रूप से प्रकट होता है और थोड़े समय के लिए रहता है। ऑर्थोस्टेटिक कम दबाव और गर्म मौसम के बीच भी एक संबंध है।

माध्यमिक हाइपोटेंशन गंभीर, पुरानी बीमारियों के परिणामस्वरूप निम्न रक्तचाप है। निम्न रक्तचाप का क्या अर्थ हो सकता है?

  1. निम्न रक्तचाप और गुर्दे - हाइपोटेंशन अधिवृक्क अपर्याप्तता के साथ हो सकता है।
  2. मधुमेह और निम्न रक्तचाप - टाइप II मधुमेह हाइपोटेंशन से जुड़ी सबसे आम बीमारियों में से एक है।
  3. हाइपोथायरायडिज्म।
  4. हाइपोपिट्यूटारिज्म।
  5. न्यूरोसिस और निम्न रक्तचाप - हाइपोटेंशन रोग के साथ हो सकता है।
  6. निम्न रक्तचाप और निर्जलीकरण - हाइपोटेंशन और निर्जलीकरण के बीच एक संबंध है।
  7. अंतःस्रावी रोग।
  8. रजोनिवृत्ति और निम्न रक्तचाप - रजोनिवृत्ति की अवधि को हाइपोटेंशन सहित हृदय रोगों के विकास के जोखिम से चिह्नित किया जाता है।
  9. हाशिमोटो रोग - निम्न रक्तचाप रोग के मुख्य लक्षणों में से एक है।
ध्यान!

गर्भावस्था में या शराब के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप निम्न माध्यमिक दबाव भी प्रकट हो सकता है।

निम्न रक्तचाप का खतरा क्या है?

निम्न रक्तचाप के प्रभावों के बारे में बात करना मुश्किल है क्योंकि इसे रोग के बजाय एक लक्षण या साथी के रूप में देखा जाता है। हालांकि, दबाव में अचानक गिरावट के साथ होने वाली गंभीर स्थितियों को नामित करना संभव है। उनसे संबंधित:

  1. टैम्पोनैड,
  2. हृद्पेशीय रोधगलन,
  3. फुफ्फुसीय अंतःशल्यता।

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कम दबाव कैसे बढ़ाएं?

निम्न, स्पर्शोन्मुख आधारभूत दबाव को भी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। प्रतिकूल मौसम की स्थिति में, जो ऊर्जा के स्तर को कम करते हैं और नींद में वृद्धि करते हैं, आप कॉफी या मजबूत काली चाय तक पहुंच सकते हैं।

शारीरिक परिश्रम - दौड़ना, अण्डाकार क्रॉस ट्रेनर पर व्यायाम करना, साइकिल चलाना भी एक त्वरित और छोटी दबाव छलांग सुनिश्चित करेगा। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि कम रक्तचाप वाले लोगों में भी नियमित और लंबे समय तक व्यायाम करने से अंततः कुछ हद तक रक्तचाप में कमी आती है और उच्च रक्तचाप से जूझ रहे लोगों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है।

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लो ब्लड प्रेशर का इलाज कैसे करें?

अंततः, पुरानी ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन में औषधीय उपचार का उपयोग किया जाता है। यह एक अंतिम उपाय है। इससे पहले, डॉक्टर जीवनशैली, आहार और आदतों को बदलने की सलाह देते हैं। कम ऑर्थोस्टेटिक दबाव के साथ, सबसे पहले, आपको शरीर के पर्याप्त जलयोजन को सुनिश्चित करना चाहिए।

लगभग २-३ लीटर तरल २४ घंटे के भीतर उपलब्ध कराया जाना चाहिए। शारीरिक व्यायाम करना भी एक अच्छा विचार है जो परिसंचरण के नियमन में गड़बड़ी को कम करेगा।

डॉक्टर निम्न रक्तचाप वाले व्यक्ति को संपीड़न स्टॉकिंग्स, साथ ही मालिश और हाइड्रोथेरेपी पहनने की सलाह दे सकते हैं। 20 डिग्री के कोण पर अपने धड़ के साथ बैठकर या सोते समय अपने पैरों को पार करना एक अच्छी आदत होगी। धीरे-धीरे बिस्तर से उठने से या तो चोट नहीं लगेगी - पहले बैठने की स्थिति में, फिर समर्थन के साथ खड़े होने की स्थिति में। निम्न रक्तचाप शराब के सेवन को रोकता है।

माध्यमिक हाइपोटेंशन अक्सर ड्रग थेरेपी से जुड़ा होता है, हालांकि संभावनाएं सीमित होती हैं। माध्यमिक निम्न दबाव के उपचार में, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

  1. डायहाइड्रोएरगोटामाइन - शिरापरक वाहिकाओं के स्वर को बढ़ाता है,
  2. सहानुभूतिपूर्ण दवाएं - अल्फा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स को उत्तेजित करती हैं,
  3. मिनरलोकॉर्टिकोइड्स - शरीर में सोडियम को बनाए रखता है, जिससे परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है।

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निम्न रक्तचाप - क्या खाना चाहिए?

लो ब्लड प्रेशर में सबसे पहले कैसे खाएं इसका जिक्र करना जरूरी है। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के अलावा, बहुत गर्म भोजन से बचना महत्वपूर्ण होगा। इसके अलावा, थोड़े से अधिक हल्के भोजन और भारी और भरपूर भोजन का सिद्धांत काम करेगा।

निम्न रक्तचाप वाले लोगों में, दैनिक नमक का सेवन बढ़ाने की अनुमति है। आम तौर पर यह 5-6 ग्राम होता है, इस मामले में भी 10 ग्राम। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि इसका स्रोत अत्यधिक संसाधित भोजन, जैसे कि कुरकुरा या फास्ट फूड नहीं है।

पोटेशियम और निम्न रक्तचाप? यह निश्चित रूप से इस सूक्ष्म तत्व के उचित पूरकता का ध्यान रखने योग्य है। हालांकि, सब्जियां और फल फिर से स्रोत होने चाहिए।

निम्न रक्तचाप वाला आहार भी फोलिक एसिड, आयरन और विटामिन बी 12 का स्रोत होना चाहिए, जो एनीमिया का प्रतिकार करता है - उन बीमारियों में से एक जो हाइपोटेंशन के विकास में योगदान करती हैं।

निम्न रक्तचाप में पहुंचने के लिए सबसे अच्छी चीज क्या है? मुख्य रूप से:

  1. संपूर्णचक्की आटा,
  2. ठंड में कटौती और स्मोक्ड उत्पाद,
  3. पागल,
  4. चीज,
  5. मसालेदार उत्पाद (खीरे, गोभी),
  6. मक्कई के भुने हुए फुले।

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गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप

गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप कम होना काफी आम है, लेकिन यह शायद ही कभी कोरोनरी धमनी प्रणाली की गंभीर बीमारियों से जुड़ा होता है। हालांकि, विशिष्ट अपराधी हैं जो निम्न रक्तचाप का कारण बनते हैं - हार्मोन। यह मुख्य रूप से प्रोजेस्टेरोन है जो रक्त वाहिकाओं की लोच को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, भविष्य की मां का शरीर इसकी बढ़ी हुई मात्रा के कारण रक्त प्रवाह को धीमा कर देता है।

ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान दबाव का मान 10 मिमी एचजी तक गिर जाता है, और पहली तिमाही में इस तरह की पहली कमी नोट की जाती है। अपर्याप्त जलयोजन, शारीरिक गतिविधि की कमी या स्थिर स्थिरता रक्तचाप को कम करने में योगदान करती है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं में एक साथ निम्न रक्तचाप और उच्च नाड़ी देखी जाती है।

गर्भावस्था में निम्न रक्तचाप के लक्षण सामान्य लक्षणों के समान होते हैं - चक्कर आना, कमजोरी, थकान और सिरदर्द। व्यायाम में सुधार करने के लिए, गर्भवती माताओं को हाइड्रेटेड रहने, कैमोमाइल जलसेक पीने, आराम करने और व्यायाम (चलने, नृत्य करने, योग करने) की सलाह दी जाती है।

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