हमारे जिगर पर क्या है?

लीवर हमारे शरीर का एक ऐसा अंग है जिस पर रोजाना के काम का सबसे ज्यादा बोझ होता है। एक भव्य सेट टेबल पर क्रिसमस बिताने के बाद, यह कभी-कभी विफल और चोट पहुँचा सकता है। आइए देखें कि हम उसकी मदद कैसे कर सकते हैं।

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हम अक्सर कहते हैं कि एक हार्दिक रात का खाना "हमारे जिगर पर निहित है।" अन्य मामलों की तरह, इस कथन में भी सच्चाई का एक दाना है। हमारे शरीर में प्रत्येक अंग (यकृत सहित) एक समय-विशिष्ट संख्या और एंजाइम, हार्मोन और पाचक रसों की मात्रा पैदा करता है - इसलिए इसकी सीमित प्रसंस्करण क्षमता होती है। इसलिए यदि हम मेटाबोलाइज होने के लिए अधिक मात्रा में भोजन या पदार्थ का सेवन करते हैं, तो लीवर और किडनी शरीर से उस अतिरिक्त को निकालने के लिए जो कुछ भी करना होगा वह करेंगे। यदि यह सफल होता है, तो हमें सबसे अधिक दस्त होंगे। हालांकि, जब जिगर अतिरिक्त से निपटने में विफल रहता है, तो यह रक्त प्रवाह में अवांछित भोजन, दवा या जहर के अंतर्ग्रहण के कारण शरीर को जहर देगा।

जिगर दर्द नहीं करता

जिगर का दर्द न केवल हमारे द्वारा खाए गए भोजन के प्रकार और मात्रा पर निर्भर करता है, बल्कि किसी विशेष जीव के कामकाज पर भी निर्भर करता है। हम में से प्रत्येक के पास यकृत द्वारा उत्पादित पाचन यौगिकों के विभिन्न स्तर होते हैं। इसलिए, जिनका जिगर ग्लाइकोजन के बड़े भंडार का उत्पादन करता है (यह जिगर के वजन का 10% लेता है) आमतौर पर बहुत सारी मिठाइयाँ खाने में सक्षम होते हैं, जबकि जिनके पास बहुत अधिक पित्त रस होता है (जिगर उनमें से 1.5 लीटर तक उत्पादन करता है) प्रति दिन) बेहतर सक्षम फैटी चिकन हैं।

जिगर के दर्द के बारे में बात करते समय, हमें याद रखना चाहिए कि यह किसी प्रकार का सरलीकरण है। लीवर, एक आंतरिक अंग के रूप में, हमें चोट नहीं पहुंचा सकता है।हालांकि, जब यह अंदर होने वाली भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण मात्रा में बढ़ जाता है, तो यह इनरवेटिड सेरोसा पर दबाव डालता है, जिसके कारण हम दाहिने हिस्से में पसलियों के नीचे चुभने की शिकायत करते हैं। इसे ही लीवर दर्द कहते हैं। यह जितनी जल्दी हो सके लीवर की अच्छी स्थिति का ध्यान रखने योग्य है। इसके लिए आप लीवर के लिए डाइटरी सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्राकृतिक और उचित रूप से चयनित पूरक जिगर के काम को पुन: उत्पन्न, मजबूत और समर्थन कर सकते हैं।

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दाहिनी ओर शूल

दुर्भाग्य से, दाहिनी ओर डंक मारने का मतलब हमेशा लीवर की समस्या नहीं होता है। यदि दर्द दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम के क्षेत्र में स्थित है और दाहिने स्कैपुला को विकिरण करता है, तो हम पित्ताशय की पथरी के दौरान पित्त नली में रुकावट से भी पीड़ित हो सकते हैं। यह इस तरह से काम करता है कि अतिरिक्त वसा का सेवन पित्त में जाने वाले कोलेस्ट्रॉल के क्रिस्टलीकरण को बढ़ावा देता है। फिर, पित्ताशय की थैली में जमा हो जाता है, जो पित्त के प्रवाह को ग्रहणी में बाधित करता है, और पित्ताशय की थैली को सामान्य से बहुत अधिक अनुबंध करने के लिए मजबूर किया जाता है। और यह हमारे द्वारा पहले से ही दाहिने हिस्से में शूल द्वारा प्रकट दर्द के रूप में महसूस किया जाता है।

इसलिए, इस तरह के दर्द (यकृत या पित्ताशय की थैली) के स्रोत और कारण का निदान करने के लिए, आपको हमेशा एक अल्ट्रासाउंड और कई प्रयोगशाला परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, हमें अभी सबसे बुरे से डरने की ज़रूरत नहीं है। दर्द के एक भी एपिसोड का मतलब यह नहीं है कि हमें लीवर या पित्ताशय की थैली की बीमारी है। पाचन तंत्र के अवकाश अधिभार के परिणामस्वरूप इन अंगों की अस्थायी विफलता भी हो सकती है, जो अभी तक उपचार की आवश्यकता वाली स्थिति नहीं है। जब हमें काम के बाद सिरदर्द होता है, तो हम ब्रेन ट्यूमर की तलाश के लिए तुरंत न्यूरोलॉजिस्ट के पास नहीं जाते हैं।

आप सबसे बुरे से कैसे बच सकते हैं?

हालांकि, उपचार योग्य हेपेटोबिलरी समस्याओं के अलावा, लीवर कैंसर या सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियां भी होती हैं जो इससे पहले होती हैं। इसके अलावा, वे लंबे समय तक आसानी से पहचाने जाने योग्य लक्षण नहीं दे सकते हैं, लेकिन केवल दाहिने हिस्से में जूता मारने की भावना के साथ खुद को प्रकट करते हैं। यह अनुमान है कि 800,000 पोलैंड में पुरानी जिगर की विफलता से पीड़ित लोग, केवल 200 हजार। वह उसकी हालत के बारे में जानता है। इसलिए, यह समय-समय पर चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरने के लायक है, साथ ही यकृत प्रोफ़ाइल (एएलटी, एएसटी, बिलीरुबिन, क्षारीय फॉस्फेट) जैसे परीक्षणों को भी ध्यान में रखते हुए।

सिरोसिस और लीवर कैंसर अक्सर तीन कारकों से प्रेरित होते हैं: आहार में अतिरिक्त संतृप्त वसा (मक्खन, चरबी), शराब का दुरुपयोग और वायरल संक्रमण टाइप ए, बी और सी। टीकाकरण से, हम हेपेटाइटिस बी से अपनी रक्षा कर सकते हैं, और धो हमारे हाथ और साफ पानी पीना - टाइप ए वायरस से बचें। इसके अलावा, असंतृप्त वनस्पति वसा से भरपूर आहार का पालन करके और शराब से परहेज करके, हम अपने जिगर को लंबे समय तक अच्छे स्वास्थ्य में रख सकते हैं।

कम वसा, अधिक संयम

क्रिसमस मेनू न केवल वसायुक्त खाद्य पदार्थों में समृद्ध है, बल्कि हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा और प्रकार के साथ हमारे पाचन तंत्र पर भी बोझ डालता है। तो शायद १२ प्रेरितों के सम्मान में १२ व्यंजन खाने के बजाय, आइए अपने स्वास्थ्य के लिए कुछ व्यंजनों को छोड़ दें या प्रतीकात्मक रूप से प्रत्येक के एक दर्जन के बजाय एक पकौड़ी का स्वाद लें।

आइए यह भी सोचें कि गहरे तले हुए खाद्य पदार्थों को कम कैलोरी और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों से कैसे बदला जाए। और हम अपने आप को यह भ्रम करना बंद करें कि यदि हम अपने भोजन की शुरुआत लहसुन की एक कली के साथ नमक के साथ बीमारियों और बैक्टीरिया को भगाने के लिए करते हैं, तो यह लीवर के काम को आसान बनाने के लिए भी काफी होगा।

शराब लीवर को क्यों नुकसान पहुँचाती है?

शुद्ध एथिल अल्कोहल (स्पिरिट) या इससे (वोदका) तैयार किए गए उच्च सांद्रता वाले जलीय घोल लीवर के एंजाइम सिस्टम पर बोझ डालते हैं, साथ ही साथ हमारे शरीर द्वारा हेपेटोसाइट्स में जहरीले या हानिकारक माने जाने वाले दवाओं और यौगिकों के चयापचय को भी ख़राब करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि अल्कोहल चयापचय साइटोक्रोम p450 में हेपेटोसाइट्स के माइटोकॉन्ड्रिया में होता है, जो एक साथ एक ही साइटोक्रोम में कई पदार्थों (दवाओं सहित) के चयापचय को अवरुद्ध करता है।

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आपातकालीन सहायता

उचित आहार के रूप में जिगर की समस्याओं को रोकने के अलावा, हम तदर्थ, विशेष रूप से चयनित हर्बल दवाओं का भी उपयोग कर सकते हैं जो इस अंग के काम का समर्थन करते हैं या हानिकारक कारकों से इसकी रक्षा करते हैं। गर्म संपीड़न से भी राहत मिलती है, बिजली के तकिए के साथ दाहिनी ओर गर्म करना, और एक गिलास बहुत गर्म (लेकिन गर्म नहीं!) पानी पीना। यह कम से कम थोड़ी देर के लिए मदद करेगा।

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इस तरह के दर्द के कारण पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे किसी भी दर्द निवारक को लेने के लायक नहीं है, क्योंकि उन्हें यकृत में चयापचय किया जाना चाहिए, जो केवल इस अंग पर अतिरिक्त बोझ डालेगा और लक्षणों को भी बढ़ा सकता है। निम्नलिखित दवाओं में से एक के लिए पहुंचने के लिए बेहतर है: - पित्त या यकृत शूल के मामले में, डायस्टोलिक दवा का उपयोग ड्रोटावेरिन हाइड्रोक्लोराइड (नो-स्पा, डेस्पारिन, गैलोस्पा) के साथ करें;

- ह्योसाइन युक्त Buscopan, Scopolan या Buscolysin से भी हमें राहत मिलनी चाहिए;

- अगर हम अपने हेपेटोसाइट्स की रक्षा और पुन: उत्पन्न करना चाहते हैं, तो सिलीमारिन (सिलीमारोल, लीगलॉन, सिलिविट, आदि) के साथ तैयारी करें;

- जबकि हमारे जिगर की समस्याएं पित्त की थोड़ी मात्रा में स्रावित होती हैं, हमें ल्यूटोलिन और एपिजेनिन युक्त आर्टिचोक के अर्क तक पहुंचना चाहिए, जो पित्त स्राव को बढ़ाकर, रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर (रैपचाकोलिन, साइनारेक्स, डाइजेस्टियोल) को कम करता है।

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