हाशिमोटो रोग - लक्षण, निदान, उपचार

थायरॉयड ग्रंथि एक छोटी ग्रंथि है जो पूरे शरीर के काम करने के तरीके को प्रभावित करती है। जब यह विफल होने लगता है - शरीर और आत्मा को पीड़ा होती है। सबसे अधिक निदान थायराइड विकारों में से एक हाशिमोटो की बीमारी है। रोग की सूजन विशेषता लगातार ग्रंथि को नष्ट कर देती है और इसके काम को बाधित करती है। बीमारी के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है और इसे प्रभावी ढंग से कैसे लड़ा जाए?

एक प्रकार का नृत्य

थायराइड - पूरे शरीर को प्रभावित करता है

थायरॉयड ग्रंथि उन ग्रंथियों में से एक है जिसका काम सचमुच पूरे शरीर को प्रभावित करता है। जब थायरॉयड ग्रंथि विफल हो जाती है, तो इसे हर जगह देखा जा सकता है। कोई भी अंग अपने काम में गड़बड़ी के प्रभाव से मुक्त नहीं होता है: हृदय ताल गड़बड़ी दिखाई देती है, अंडाशय खराब हो जाते हैं और मासिक धर्म अनियमित हो सकता है।

त्वचा शुष्क हो जाती है और अपनी अच्छी स्थिति खो देती है, बाल खराब स्थिति में होते हैं - कभी-कभी यह गिर सकता है। विशेष रूप से बाद के लक्षण हाइपोथायरायडिज्म के रोगियों की निराशा की ओर ले जाते हैं - क्योंकि वे मुख्य रूप से मध्यम आयु वर्ग की महिलाएं हैं जो समय के साथ लड़ाई शुरू करती हैं, और यह बीमारी उनके लिए और भी कठिन बना देती है। इस ग्रंथि की कम गतिविधि से संबंधित विकार विभिन्न मूल के हैं। यह हाशिमोटो रोग से जुड़ी थायरॉयड ग्रंथि की सूजन हो सकती है।

क्या आप सोच रहे हैं कि अपने पूरकता की ठीक से योजना कैसे बनाई जाए? इस लिंक पर जानें कि बुद्धिमानी से अपने थायरॉयड और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कैसे करें। जल्द से जल्द थायरोसेट सप्लीमेंटेशन प्रोटोकॉल को जानें!

हाशिमोटो और उम्र

हाशिमोटो की बीमारी अक्सर 30-50 वर्ष की आयु में महिलाओं को प्रभावित करती है, और यह महिलाओं में है कि यह पुरुषों की तुलना में अधिक आम है। हालाँकि, यह रोग बच्चों और किशोरों को भी प्रभावित करता है - हाशिमोटो इन समूहों में सबसे आम थायरॉयड रोग है।

थायरॉयड ग्रंथि न केवल निष्क्रिय बल्कि अति सक्रिय से भी पीड़ित हो सकती है। हाइपरथायरायडिज्म के मामले में, इस अंग की अतिवृद्धि प्रकट होती है, हृदय गति में वृद्धि, वजन में कमी, साथ ही अन्य लक्षण जो हाइपोथायरायडिज्म से भ्रमित हो सकते हैं। अनुसंधान के साथ संयोजन में केवल पूर्ण नैदानिक ​​​​तस्वीर ही हमें यह बताने की अनुमति देती है कि हम किस प्रकार के थायरॉयड रोग से निपट रहे हैं। आप एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट खरीद सकते हैं जो मेडोनेट मार्केट में थायरॉयड ग्रंथि की स्थिति का आकलन करेगा।

मेडोनेटमार्केट - यहां आपको परीक्षण और उपचार मिलेंगे

हाशिमोटो - यह क्या है?

हाशिमोटो की बीमारी पुरानी थायरॉयडिटिस की एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली से निकटता से संबंधित है। अनुवांशिक कारक और तनाव के कारण थायराइड की समस्या हो सकती है। हाशिमोटो के विकास को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों में शामिल हैं:

  1. एस्ट्रोजन के स्तर में उतार-चढ़ाव (रजोनिवृत्ति के दौरान विशिष्ट);
  2. संक्रमण;
  3. उच्च आयोडीन का सेवन;
  4. आहार में सेलेनियम की कमी;
  5. लिथियम लवण;
  6. कुछ दवाएं (जैसे अमियोडेरोन) और साइटोकाइन थेरेपी।

चिकित्सा अभी भी नहीं जानती है कि हाशिमोटो की बीमारी वास्तव में कहाँ से आती है। कुछ बिंदु पर, थायरॉयड ग्रंथि सूजन होने लगती है और धीरे-धीरे इसे "खाती" है। सूजन आपकी अपनी प्रतिरक्षा कोशिकाओं के हमले के कारण होती है, जो किसी कारण से आपको दुश्मन के रूप में देखने लगती है।

धूम्रपान हाशिमोटो के दौरान हाइपोथायरायडिज्म के विकास के लिए अनुकूल है।

पहले कुछ वर्षों तक, वह व्यक्ति जो बीमार है - और अक्सर बीमार व्यक्ति - यह नहीं जानता कि कुछ गलत है। यह प्रक्रिया धीरे-धीरे, अव्यक्त अवस्था में, बिना किसी लक्षण के कई वर्षों तक चलती रहती है - जब तक कि थायरॉयड ग्रंथि का कार्य इतना ख़राब नहीं हो जाता, और इससे उत्पन्न होने वाले हार्मोन इतने कम हो जाते हैं कि हमारा स्वास्थ्य बिगड़ने लगता है। हाशिमोटो drDiagnoza.com प्लेटफॉर्म पर उपलब्ध शोध पैकेज के निदान में मदद करेगा। शोध पैकेज दूसरों के बीच मदद करता है क्रोनिक थायरॉयडिटिस के कारण का पता लगाएं।

गर्भावस्था में हाइपोथायरायडिज्म देखें

हाशिमोटो रोग के लक्षण

यादृच्छिक परीक्षाओं के दौरान हाशिमोटो के लक्षण सबसे अधिक बार सामने आते हैं, जिसके लिए एक व्यक्ति ऐसी बीमारियों के लिए आया था जो थायरॉयड ग्रंथि से जुड़ी नहीं थीं। भले ही उसने गर्भवती होने की कोशिश की, लेकिन उसे इससे गंभीर समस्याएँ थीं - और ऐसा भी होता है कि हालाँकि वह गर्भवती थी, लेकिन उसका गर्भपात जल्दी होने की प्रवृत्ति थी। या आपके पीरियड्स धीरे-धीरे बदल गए: वे हल्के और हल्के हो गए, जब तक कि वे अनियमित नहीं हो गए। या उसे चक्कर आ रहा था कि उसे एक बार नहीं हुआ था।या वह असामान्य हृदय ताल के बारे में चिंतित थी जो नीले रंग से प्रकट हुई थी और शायद ही किसी विशेष कारण के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता था, जैसे पोटेशियम या व्यायाम की कमी।

ऐसा होता है कि हाशिमोटो की इच्छा से पीड़ित महिला मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों में दर्द और जकड़न, सांस लेने में कठिनाई और हवा की शाश्वत कमी, व्यायाम से स्वतंत्र, या लगातार थकान और उनींदापन के साथ एक डॉक्टर को देखती है - हालांकि यह शायद सबसे दुर्लभ कारण है किसी विशेषज्ञ के पास जाना, क्योंकि यह थायरॉयड ग्रंथि की बीमारी से संबंधित है, जोश में कमी, एकाग्रता में कमी और शाश्वत थकान की भावना उम्र, समय बीतने और कर्तव्यों के बोझ से जुड़ी है।

इसी तरह, हम वजन बढ़ाने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास नहीं जाते हैं, जो थायरॉइड रोग की विशेषता है - क्योंकि यद्यपि हम अचानक चयापचय के धीमा होने के कारण किलोग्राम जमा करना शुरू कर देते हैं, लेकिन हमें ऐसा लगता है कि व्यायाम की कमी और खराब आहार इसके कारण हैं। समस्याये। इसके अलावा, मूड में गिरावट, मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट या ठंड के प्रति अधिक असहिष्णुता आमतौर पर डॉक्टर के पास जाने का एक कारण नहीं है - हम इन लक्षणों को स्वीकार करते हैं, यह सोचकर कि ऐसा होना चाहिए, क्योंकि समय बीत रहा है और हम अधिक हो रहे हैं और अधिक वर्ष। इस बीच, कुछ और गलत नहीं हो सकता!

ऊपर वर्णित हाशिमोटो रोग के सभी लक्षण हाइपोथायरायडिज्म के कारण होते हैं, जो इस ग्रंथि को नुकसान के परिणामस्वरूप होता है। दुर्भाग्य से, यह अभी भी अज्ञात है कि शरीर इतने महत्वपूर्ण सहयोगी को नष्ट करने पर जोर क्यों देता है। यह बाहर करने के लिए कि परेशान करने वाले लक्षण थायरॉयड ग्रंथि के खराब कामकाज के कारण होते हैं, यह रक्त के नमूने के विश्लेषण के आधार पर नैदानिक ​​​​परीक्षण करने के लायक है।

हालांकि, यह ज्ञात है कि - जीन और तनाव के अलावा - रोग पिछले वायरल रोगों (विशेषकर कॉक्ससेकी, एडेनोवायरस या इकोवायरस समूह से) के कारण हो सकता है। हाल ही में, एक एलर्जी सिद्धांत भी विकसित किया गया है: एक अज्ञात, अव्यक्त और अनुपचारित एलर्जी, भूमिगत स्वास्थ्य में सुलगती है, इस तथ्य की ओर ले जाती है कि शरीर अपने स्वयं के ऊतकों को नष्ट करना शुरू कर देता है।

एक मुफ्त जीपी नियुक्ति की आवश्यकता है?

आप टेलीमेडिसिन क्लिनिक में जीपी के लिए साइन अप करके एनएफजेड टेलीविजन का उपयोग कर सकते हैं। अपनी स्वास्थ्य देखभाल योजना को बदलने के लिए एक विशेष फ़ॉर्म का उपयोग करें और फ़ैमिली डॉक्टर के साथ निःशुल्क ई-विज़िट का लाभ उठाएं

मेडोनेट / मेडोनेट

हाशिमोटो रोग - निदान

निदान करने से पहले, डॉक्टर सबसे पहले हमारी गर्दन की सावधानीपूर्वक जांच करेंगे। बहुत बार यह तथाकथित है पैल्पेशन परीक्षा संदेह को सही दिशा में निर्देशित कर सकती है, क्योंकि हाशिमोटो की बीमारी में थायरॉयड ग्रंथि, जिसे शरीर द्वारा नष्ट कर दिया जाता है, अक्सर कम हो जाती है। और पहले से ही बुनियादी परीक्षा के दौरान, डॉक्टर पा सकते हैं कि ग्रंथि संदिग्ध रूप से छोटी है। यह हमें रक्त में थायराइड हार्मोन टीएसएच (थायरोक्सिन) के स्तर की जांच करने के लिए रक्त परीक्षण के लिए निर्देशित करेगा।

ऐसी स्थिति में एक दिलचस्प समाधान हाशिमोटो रोग के लिए प्रयोगशाला परीक्षणों के एक पूर्ण पैनल का प्रदर्शन भी है, जो आगे निदान की सुविधा प्रदान करता है।

यदि टीएसएच एकाग्रता बहुत कम है, तो अतिरिक्त परीक्षण किए जाने चाहिए: मुक्त थायराइड हार्मोन (एफटी 3 और एफटी 4) या एंटी-थायरॉयड एंटीबॉडी (एंटी-टीपीओ, एंटी-टीजी और टीआरएबी) के लिए परीक्षण। गांठ के लिए ग्रंथि की जांच के लिए आपका डॉक्टर अक्सर थायरॉयड ग्रंथि के अल्ट्रासाउंड का भी आदेश देगा।

और देखें: थायराइड प्रोफाइल। थायराइड परीक्षण पैकेज में क्या शामिल होना चाहिए?

परीक्षण के परिणाम जो हाशिमोटो का संकेत दे सकते हैं:

  1. टीपीओ एंटीबॉडी के उच्च स्तर (कम से कम 500; निचला टिटर अस्पष्ट है और अन्य स्थितियों में हो सकता है),
  2. टीएसएच स्तर का निर्धारण, हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म के प्रयोगशाला संकेत;
  3. अल्ट्रासाउंड पर हाइपोचोइक पैरेन्काइमा।

ऐसी स्थिति में जहां सब कुछ हाशिमोटो की बीमारी को इंगित करता है (उदाहरण के लिए थायरॉइड ग्रंथि की एक अल्ट्रासाउंड छवि और उच्च टीएसएच एकाग्रता, जैसे 40 एमयू / एल द्वारा निदान हाइपोथायरायडिज्म), एंटीबॉडी परीक्षण करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह कुछ भी नहीं करेगा .

हाशिमोटो का निदान अधिक कठिन नहीं है, यह एक कैंसर नहीं है जिसे तुरंत निदान और एक्साइज करने की आवश्यकता है। यदि किसी रोगी के पास अतिसक्रिय या कम सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि नहीं है, तो उसकी केवल यह देखने के लिए निगरानी की जाती है कि उसे हाशिमोटो या किसी अन्य प्रकार का थायरॉयडिटिस है या नहीं।

हाशिमोटो की बीमारी - कोर्स

हाशिमोटो हाइपोथायरायडिज्म की उपस्थिति और लगातार बिगड़ने का कारण बनता है (यह प्रगतिशील है), थायरॉयड ग्रंथि के आकार में परिवर्तन देखे जाते हैं। ऐसे में हार्मोन का इस्तेमाल करना चाहिए। थायरॉयड ग्रंथि आमतौर पर बीमारी के दौरान सिकुड़ जाती है, लेकिन यह बढ़ भी सकती है। अल्ट्रासाउंड के दौरान, आप मांस और स्पष्ट गांठ देख सकते हैं, लेकिन शायद ही कभी हाशिमोटो के दौरान, लसीका ऊतक (थायरॉयड लिंफोमा) का कैंसर विकसित हो सकता है, जो कि थायरॉयड ग्रंथि के एक महत्वपूर्ण वृद्धि की विशेषता है।

ऐसा होता है कि हाशिमोटो को अल्ट्रासाउंड में कुछ बदलावों की घटना के बावजूद, हार्मोन के सही स्तर के साथ बिल्कुल भी आगे नहीं बढ़ना पड़ता है। ऐसी स्थिति में, डॉक्टर पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं कि हम हाशिमोटो के साथ काम कर रहे हैं, इसलिए रोगियों को इस स्थिति को नियंत्रित करना होगा।

हाशिमोटो के सह-अस्तित्व रोग

हाशिमोटो के लोगों में, सहरुग्णताएं अक्सर पाई जाती हैं। ये अन्य प्रकार के हाइपोथायरायडिज्म हो सकते हैं, जिनमें पैराथायरायड ग्रंथियां, अधिवृक्क ग्रंथियां, गोनाड और अग्नाशयी आइलेट्स शामिल हैं। यहां तक ​​कि 30 प्रतिशत। हाशिमोटो के मरीज़ अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित हैं, जैसे सीलिएक रोग, मायस्थेनिया ग्रेविस, सोजग्रेन सिंड्रोम या पर्निशियस एनीमिया। आप अपने घर से बाहर निकले बिना सीलिएक रोग और एनीमिया के लिए नैदानिक ​​परीक्षण खरीद सकते हैं। परीक्षणों का एक पैकेज शरीर में इन रोगों की उपस्थिति का पता लगाने में मदद करेगा।

हाशिमोटो की बीमारी क्रोमोसोमल विकार वाले लोगों में भी होती है, जैसे डाउन, टर्नर या क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम। इस थायरॉयड स्थिति का निदान पैपिलरी कैंसर या घातक लिंफोमा के विकास के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हो सकता है।

चेक आउट करें: थायराइड बायोप्सी - इसे कब करना है और यह कैसे आगे बढ़ता है?

हाशिमोटो रोग - उपचार

एक बार निदान हो जाने के बाद, आपका डॉक्टर उचित उपचार लिखेगा। कभी-कभी, उपचार की शुरुआत में, रोगी विरोधी भड़काऊ दवाएं लेता है, तो डॉक्टर थायराइड हार्मोन लेवोथायरोक्सिन (जैसे लेट्रोक्स, यूथायरोक्स) को निगलने की सलाह देंगे। यह एक गोली है जिसे खाली पेट पानी के साथ निगलना है। यह महत्वपूर्ण है कि टैबलेट लेने से पहले दो घंटे तक कुछ न खाएं और इसे लेने के 20 मिनट बाद तक कुछ भी खाने से परहेज करें।

अच्छी खबर यह है कि दवा आम तौर पर अच्छी तरह से सहन की जाती है, और यदि खुराक सही ढंग से चुनी जाती है, तो आपके शरीर को थायरोक्सिन की सही मात्रा में आपूर्ति की जाएगी और सामान्य रूप से कार्य करेगा। और इससे भी बुरी खबर - उपचार जीवन भर जारी रखना होगा, क्योंकि थायरॉइड नष्ट हो जाता है, थायरोक्सिन की खुराक बढ़ जाती है। इसलिए, हर 3-6 महीने में एक बार जांच करना और रक्त में थायरोक्सिन के स्तर की जांच करना आवश्यक है, जो दवा की प्रशासित खुराक की मात्रा को सही करने की अनुमति देगा।

यदि हम उपचार नहीं करवाते हैं, तो हृदय संबंधी गंभीर समस्याएं, अधिक वजन, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल, शारीरिक और बौद्धिक गतिविधि में कमी, चिंता, मिजाज और यहां तक ​​कि अवसाद भी विकसित हो सकता है। कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के साथ समस्याओं को रद्द करने के लिए, कार्डियोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लें।

हाशिमोटो में सेलेनियम पूरकता

वर्षों से, कई देशों ने हाशिमोटो के लोगों पर सेलेनियम के प्रभावों का अध्ययन किया है। परिणाम अनिर्णायक हैं, लेकिन उनमें से कुछ ने दिखाया कि सेलेनियम के साथ हाशिमोटो की बीमारी के उपचार का समर्थन करने से लाभकारी प्रभाव हो सकते हैं। अधिकांश अध्ययनों में पाया गया कि लंबे समय तक सेलेनियम पूरकता के परिणामस्वरूप, रोगियों में एंटी-टीपीओ की एकाग्रता को कम करना संभव था। कुछ विश्लेषणों ने एंटी-टीजी या अन्य सकारात्मक परिवर्तनों (थायरॉयड ग्रंथि की बेहतर भलाई या इकोोजेनेसिटी) में कमी का भी संकेत दिया।

कई से कई महीनों की अवधि के लिए सेलेनियम का प्रशासन थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है, और यह समय उपर्युक्त अध्ययनों में भाग लेने वाले अधिकांश शोध समूहों के लोगों द्वारा लिया जाता है। व्यक्तिगत अध्ययनों में, रोगियों ने प्रति दिन 80 से 200 μg तक की खुराक में सेलेनियम का सेवन किया (अधिकांश शोधकर्ताओं ने 200 μg की खुराक का इस्तेमाल किया)। सेलेनियम 200 माइक्रोग्राम, थायरॉयड ग्रंथि का समर्थन करने के लिए एक आहार पूरक की जाँच करें, जो शरीर को सेलेनियम की दैनिक खुराक देने में मदद करेगा।

हाशिमोटो की बीमारी और मानस

हाशिमोटो रोग का मानस से गहरा संबंध है। शोध से पता चलता है कि जो लोग उच्च तनाव में रहते हैं वे अधिक बार बीमार पड़ते हैं। अवसाद या अति-उत्तेजना एक निष्क्रिय या अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि के लक्षण हैं। क्या होगा अगर हार्मोन लेने के बाद भी स्थिति बनी रहती है? ऐसी स्थितियों में, किसी विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है। आप अपना घर छोड़े बिना किसी मनोवैज्ञानिक के साथ अपॉइंटमेंट ले सकते हैं। परामर्श के दौरान, विशेषज्ञ आपको कठिन भावनाओं और समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।

यह ध्यान देने योग्य है कि हमेशा हार्मोन में छोटे परिवर्तन मानस के कारण नहीं होते हैं। कभी-कभी टीएसएच एकाग्रता में उतार-चढ़ाव सहज होते हैं और अन्य कारणों से हो सकते हैं, जैसे परेशान एसिड-बेस बैलेंस। एंडोर्फिन या एड्रेनालाईन के विपरीत, थायराइड हार्मोन का लंबे समय तक चलने वाला जैविक प्रभाव होता है, इसलिए मूड पर उनका प्रभाव महत्वपूर्ण और लंबे समय तक चलने वाला होता है।

हाशिमोटो और आहार

हाशिमोटो की बीमारी में आहार एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित औषधीय एजेंटों को लेने के अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि हम हर दिन क्या खाते हैं (खपत उत्पादों की गुणवत्ता)। हाशिमोटो वाले लोगों को ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जिनमें गोइट्रोजन होते हैं, जिन्हें आमतौर पर आयोडीन चोर कहा जाता है। हाशिमोटो के लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली पर गोइट्रोजन का बहुत मूल्यवान प्रभाव पड़ता है।

तो हाशिमोटो रोग में खाने लायक क्या है?

1. फाइबर से भरपूर चीजें खाएं। हाशिमोटो की बीमारी आंतों के क्रमाकुंचन को थोड़ा धीमा कर देती है, यही वजह है कि फाइबर उनके लिए एक बचाव है। यह यौगिक हमारी आंतों को काम करने के लिए उत्तेजित करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और हमें भरा हुआ महसूस कराता है (इस प्रकार वजन घटाने में मदद करता है)। इस रोग के रोगियों में फाइबर का सेवन दैनिक खुराक से दुगनी मात्रा में भी किया जा सकता है। फाइबर की एक बड़ी मात्रा में पाया जा सकता है, दूसरों के बीच में:

  1. केले,
  2. सेब,
  3. चुकंदर,
  4. गाजर,
  5. एवोकाडो,
  6. बादाम,
  7. अंकुरित,
  8. आर्टिचोक,
  9. साबुत अनाज अनाज उत्पाद।

फाइबर का एक अच्छा स्रोत चिया सीड्स और प्लांटैन शेल्स भी हैं, जो इंटेंसन ब्रांड द्वारा पेश किए जाते हैं।

2. प्रोटीन खाओ!

जैसा कि सर्वविदित है, प्रोटीन एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है जो हमारे शरीर में मांसपेशियों और कोशिकाओं के निर्माण को प्रभावित करता है। इसके अलावा, यह उचित वजन बनाए रखने में मदद करता है और लंबे समय तक पेट में जमा रहता है। हालांकि, हाशिमोटो की बीमारी वाले लोगों के लिए सभी प्रोटीन फायदेमंद साबित नहीं होते हैं। उन्हें दूध, दही या पनीर से बचना चाहिए, क्योंकि हाइपोथायरायडिज्म अक्सर लैक्टोज असहिष्णुता के साथ होता है। असहिष्णुता का परिणाम अप्रिय गैस, निरंतर गैस, परिपूर्णता की भावना है। यदि आप डेयरी उत्पादों का सेवन करने के बाद लगातार लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो समस्या के स्रोत की पहचान करने में मदद करने के लिए एक लैक्टोज असहिष्णुता मेलिंग परीक्षण करें।

हाशिमोटो वाले लोगों के आहार में, प्रोटीन फायदेमंद होता है अगर इसे मांस, अंडे (जो असहिष्णु नहीं दिखाया जाता है), और प्रोटीन युक्त स्टार्च उत्पादों के रूप में लिया जाता है। आप हर दिन इस तरह के उत्पाद भी खा सकते हैं।

3. गोइट्रोजन युक्त उत्पाद।

निम्नलिखित कई उत्पाद हैं जिनमें उपरोक्त गोइट्रोजन होते हैं जिनका सेवन हाशिमोटो के लोग कर सकते हैं: ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, कोहलबी, सरसों, आड़ू, स्ट्रॉबेरी, मूली, शलजम, पालक, शकरकंद, पाइन नट्स, अलसी, फूलगोभी चीनी गोभी, केल, बांस, सहिजन, नाशपाती।

4. अच्छा कार्बोहाइड्रेट। हाशिमोटो के लोगों को अपने दैनिक आहार में साधारण शर्करा से बचना चाहिए, जो हमारे बार, कैंडी और चॉकलेट में पाए जाते हैं - वे जल्दी से वसा ऊतक में बनते हैं। हालांकि, बीन्स, जई या दाल में पाए जाने वाले कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट हमारे शरीर के लिए अच्छे होते हैं। जितना हो सके हम तरह-तरह के हरे सलाद, फल और सब्जियां खा सकते हैं।

5. मछली - लेकिन बहुत बार नहीं।

6. कच्चा, अर्ध-कच्चा, खून, दम किया हुआ, पका हुआ मांस।

हाशिमोटो में क्या अनुमति नहीं है?

हाशिमोटो के लोगों को पहले उत्पाद लेबल पढ़ना सीखना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आपके आहार में आयोडीन की सही मात्रा हो, लेकिन आपको इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

हाशिमोटो के आहार में शामिल नहीं होना चाहिए:

  1. तैयार सॉसेज (सॉसेज, फ्रैंकफर्टर), क्योंकि उनमें से लगभग सभी में सोया होता है, जो हाशिमोटो के लोगों पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है;
  2. सोयाबीन - सोया कटलेट, सोया ट्राइप, सोयाबीन तेल;
  3. सोया लेसितिण;
  4. लस - लस असहिष्णुता सीलिएक रोग का कारण बनती है, जो बदले में भोजन के अवशोषण और पाचन के लिए जिम्मेदार आंत में विली को नष्ट कर देती है। हाशिमोटो के लोगों में असहिष्णुता बढ़ जाती है, इसलिए अप्रिय परिणामों से बचने के लिए आहार से लस को रोकना सबसे अच्छा है। गेहूं के ग्लूटेन को आहार से पूरी तरह से हटा देना चाहिए क्योंकि ग्लूटेन के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में छह महीने तक का समय लग सकता है;
  5. शराब;
  6. कॉफ़ी;
  7. चाय;
  8. पागल;
  9. चावल, मक्का;
  10. टमाटर;
  11. गोजी बेरी;
  12. काली मिर्च।

हाशिमोटो रोग के लिए लस मुक्त आहार

उपरोक्त ग्लूटेन पर वापस आकर, इसे आहार से समाप्त करने से हाशिमोटो से पीड़ित लोगों में शोध के परिणामों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। एक लस मुक्त आहार हाशिमोटो की सूजन को बुझाने में मदद करता है, बीमारी के लक्षणों को दूर करने के लिए या टीएसएच के स्तर को सामान्य मूल्यों तक कम करने में मदद करता है। आपको आहार के प्रभावों की प्रतीक्षा करनी होगी - शोध से पता चलता है कि इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि 6 महीने से 2 साल की अवधि के लिए इसका उपयोग करने वाले लोगों द्वारा की जाती है। सीलिएक रोग की पुष्टि होने पर ही एक लस मुक्त आहार शामिल किया जाना चाहिए। एक उपयुक्त आहार, व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप, आपको आहार परामर्श के दौरान एक योग्य आहार विशेषज्ञ चुनने में मदद करेगा। यह यूपेशेंट के चिकित्सा केंद्र द्वारा पेश किए गए रक्त परीक्षण के परिणामों के साथ इस तरह की नियुक्ति के लायक है।

जानने लायक

हाशिमोटो की बीमारी में स्वास्थ्य में सुधार अकेले ग्लूटेन-मुक्त आहार या एल-थायरोक्सिन के साथ दवा के संयोजन में ग्लूटेन-मुक्त आहार का उपयोग करके देखा जा सकता है।

हाशिमोटो रोग के उपचार में, संतुलित आहार पर आधारित सहायक उपचार और लापता सूक्ष्म तत्वों के पूरक का बहुत महत्व है। उपचार के ये पहलू सटीक रूप से महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे रोग के बोझिल लक्षणों को कम करते हैं और रोग से परेशान मापदंडों के स्थिरीकरण का समर्थन करते हैं।

यह भी पढ़ें:

  1. तथ्य और मिथक, या हाशिमोटो की बीमारी के साथ कैसे जीना है?
  2. थायराइड हार्मोन। रक्त के परिणाम थायराइड रोग के बारे में क्या कहते हैं?
  3. थायराइड गण्डमाला - कारण, प्रकार, लक्षण और उपचार

healthadvisorz.info वेबसाइट की सामग्री का उद्देश्य वेबसाइट उपयोगकर्ता और उनके डॉक्टर के बीच संपर्क में सुधार करना, प्रतिस्थापित नहीं करना है। वेबसाइट केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है।हमारी वेबसाइट पर निहित विशेषज्ञ ज्ञान, विशेष रूप से चिकित्सा सलाह का पालन करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वेबसाइट पर निहित जानकारी के उपयोग के परिणामस्वरूप प्रशासक किसी भी परिणाम को सहन नहीं करता है। क्या आपको चिकित्सकीय परामर्श या ई-प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता है? healthadvisorz.info पर जाएं, जहां आपको ऑनलाइन सहायता मिलेगी - जल्दी, सुरक्षित रूप से और अपना घर छोड़े बिना। अब आप राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष के तहत ई-परामर्श का भी निःशुल्क उपयोग कर सकते हैं।

टैग:  लिंग स्वास्थ्य मानस