थर्मल विधि

गर्भावस्था और प्राकृतिक परिवार नियोजन को रोकने के प्राकृतिक तरीकों में गर्भनिरोधक के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक थर्मल विधि है। यह साथी के शरीर के तापमान के आधार पर आवधिक यौन संयम पर आधारित है।

एक प्रकार का नृत्य

मासिक चक्र के दूसरे चरण में, शरीर के तापमान में लगभग 0.2 - 0.6 डिग्री सेल्सियस की लगातार वृद्धि देखी जाती है, इस चरण के मुख्य हार्मोन यानी प्रोजेस्टेरोन की कार्रवाई के कारण।बांझ दिनों की गणना शरीर के तापमान में वृद्धि के चौथे दिन से की जाती है, अर्थात ओव्यूलेशन के क्षण से। मासिक धर्म की शुरुआत तक सुरक्षित दिनों की गणना की जाती है। यह एक प्रभावी तरीका है, लेकिन यह आवश्यकताओं के बोझ तले दब गया है। सबसे पहले, रोगी को नियमित रूप से साइकिल चलाना चाहिए और तापमान वक्र को सही पाठ्यक्रम का पालन करना चाहिए। कोई भी सर्दी, बीमारी, लंबी यात्रा या जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव आपके शरीर के तापमान को प्रभावित कर सकते हैं। इसके अलावा, यह विधि बहुत कठोर है क्योंकि यह केवल चक्र के दूसरे चरण में संभोग की अनुमति देती है, जो अतिरिक्त रूप से, पहले चार दिनों को घटाकर, कुल लगभग 10 बांझ दिन देता है। इस पद्धति का उपयोग करने वाले जोड़े को इसका पालन करने के लिए निर्धारित और प्रेरित किया जाना चाहिए।

एक प्रकार का नृत्य / एक प्रकार का नृत्य

कहा गया इस पद्धति का "विस्तारित रूप", जिसमें शरीर के तापमान में वृद्धि से 6 दिन पहले मासिक धर्म की शुरुआत से बांझ दिनों की संख्या में वृद्धि होती है, जो ओव्यूलेशन का संकेतक है। इस पद्धति का संस्करण कम प्रभावी है क्योंकि इसके उपयोग के दौरान "अनियोजित" गर्भधारण देखे जाते हैं।

प्रत्येक गर्भनिरोधक विधि की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए, तथाकथित पर्ल इंडेक्स, 1 वर्ष के लिए दी गई विधि का उपयोग करके प्रति 100 महिलाओं में ज्ञात गर्भधारण की संख्या के रूप में परिभाषित किया गया है। चर्चा की गई थर्मल विधि के लिए, "विस्तारित" योजना में पर्ल इंडेक्स 3 से ऊपर है, जो बदले में "सख्त या सख्त" योजना 1.4 तक नहीं पहुंचता है।

पाठ: कटारज़ीना कुśमिएर्स्की

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