वे सेक्स से संतुष्ट वर्षों की गिनती नहीं करते हैं

सेक्स लाइफ हमारे अस्तित्व का एक अभिन्न अंग है। यह संतोषजनक होना चाहिए और भागीदारों के लिए खुशी लाना चाहिए। इस बीच, हम में से कई लोगों के लिए, यह अभी भी एक कठिन विषय है जिसके बारे में हम नहीं चाहते हैं या बात नहीं कर सकते हैं। हम इसे अपने से दूर धकेलते हैं, इसे नीचा दिखाते हैं, और सीधे पूछे जाने पर हम कहते हैं कि हमें इस मामले में कोई समस्या नहीं है। सच क्या है?

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डेनियल चालीस साल का सुंदर है, दो बेटियों का पिता है। वह एक बड़े बैंक में काम करता है, एक बड़े शहर में एक आरामदायक अपार्टमेंट में रहता है, एक लग्जरी कार चलाता है। उसकी एक सुंदर और महत्वाकांक्षी पत्नी है। जब आप उनकी शादी को साइड से देखते हैं तो ऐसा लगता है कि सब कुछ ठीक है। वे एक कुशलता से चलने वाले उद्यम की तरह काम करते हैं। वे भूमिकाएं और कार्य साझा करते हैं। डैनियल लड़कियों का नाश्ता बनाता है, उन्हें स्कूल ले जाता है, सप्ताह में दो बार बैले और जर्मन पाठ प्राप्त करता है, और इन दिनों उनके साथ गृहकार्य करता है। वह डिशवॉशर सेट करती है, रविवार का खाना बनाती है, कचरा निकालती है, और कुत्ते के साथ बाहर जाती है। परिवार को एक सभ्य जीवन प्रदान करता है। वे विदेश में गर्मी की छुट्टियां ले सकते हैं, और सर्दियों में वे ज़कोपेन में स्की कर सकते हैं। आदर्श पति?

डैनियल कहते हैं, "अगर ऐसा होता, तो मैं अपने आप में सहज होता और यह नहीं सोचता कि मेरी पत्नी स्पष्ट रूप से मुझसे प्यार नहीं करती, क्योंकि वह मेरे साथ यौन संबंध नहीं रखती है।" - हमारा शयनकक्ष भावनात्मक खेलों का क्षेत्र है। लड़कियों के पैदा होने के बाद यह और भी खराब होने लगा। अब ऐसा होता है कि कभी-कभी हम हफ्तों तक प्यार नहीं करते हैं और जब संभोग की बात आती है, तो ऐसा लगता है कि सेक्स का व्यापार किया जा रहा है, व्यापार किया जा रहा है। कुछ के लिए कुछ। मैंने इस बारे में अपनी पत्नी से कई बार बात की। कोई प्रभाव नहीं। वह अपराध करती है, दावा करती है कि वह अभी थकी हुई है या अच्छा महसूस नहीं कर रही है, और मुझमें अस्वीकृति की भावना पैदा होती है। मुझे पता है कि हम एक दूसरे से दूर जा रहे हैं, और रिश्ते में दोस्ती मेरे लिए पर्याप्त नहीं है - वह कहता है और स्वीकार करता है कि वह अधिक से अधिक बार सुंदर महिलाओं की देखभाल करना शुरू कर रहा है। - मैं काम पर उनसे घिरा हुआ हूं। वे मेरी आँखों में देखते हैं, वे मेरे चुटकुलों पर हँसते हैं, मैं उनके साथ छेड़खानी करने लगता हूँ। मैं अपनी पत्नी से प्यार करता हूं, मैं उसे धोखा नहीं देना चाहता, लेकिन मुझे कामुकता की याद आती है। हालांकि, अधिक से अधिक बार, मैं इस बारे में सोचती हूं कि क्या मुझे मनोवैज्ञानिक या सेक्सोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए, क्योंकि मुझे पता है कि मेरी पत्नी निश्चित रूप से पारिवारिक चिकित्सा के लिए सहमत नहीं होगी - वह कबूल करती है।

डंडे का यौन जीवन life

पिछले साल के अंत में, 6 साल के ब्रेक के बाद, प्रोफेसर ज़बिग्न्यू इज़देब्स्की द्वारा एक और शोध प्रकाशित किया गया था, जो एकमात्र ध्रुव है जो सेक्स, लिंग और प्रजनन पर अनुसंधान के लिए वैज्ञानिक संस्थान का स्थायी सहयोगी है। डंडे की कामुकता के संबंध में संयुक्त राज्य अमेरिका में इंडियाना विश्वविद्यालय में किन्से। उन्हें टीएनएस ओबीओपी द्वारा पोलफार्मा द्वारा कमीशन किए गए एक राष्ट्रव्यापी शोध नमूने पर किया गया था। परिणाम दो मुख्य वर्गों में प्रस्तुत किए जाते हैं: 15-49 वर्ष पुराना और 50-59 वर्ष पुराना। और यद्यपि उन्हें अभी भी व्याख्या की आवश्यकता होगी, यह पहले से ही ज्ञात है कि हमारे देश में यौन दीक्षा की आयु धीरे-धीरे कम हो रही है और पुरुषों के लिए 18.1 वर्ष है, और महिलाओं में 18.7 वर्ष (उदाहरण के लिए, 1997 में यह 18.4 वर्ष थी)। पुरुषों के लिए वर्ष और महिलाओं के लिए 19.3 वर्ष)। इसके अलावा, डंडे घोषणा करते हैं कि उनके जीवन में यौन साझेदारों की औसत संख्या 4.28 है, और स्थायी संबंधों की औसत संख्या (6 महीने से अधिक समय तक चलने वाली) - दो, जबकि एक यौन क्रिया की औसत लंबाई (फोरप्ले से संभोग के अंत तक) 28 मिनट है, और संभोग की अवधि: 13.88 मिनट। वहीं, यह ज्ञात है कि 15-49 आयु वर्ग के 71% डंडे सप्ताह में कम से कम एक बार संभोग करते हैं, जिनमें से 43% पुरुष और 38% महिलाएं सप्ताह में दो या तीन बार, और 5% पुरुष और 4 हर दिन महिलाओं का%।

पचास साल बीत चुके हैं

हालांकि मारिया एक क्लासिक ब्यूटी नहीं हैं, लेकिन उन्हें हमेशा पुरुषों के साथ सफलता मिली है। उन्होंने उसकी तारीफ की, उसकी कंपनी में रहना पसंद किया, फूल लाए, उसे प्यार किया। यह तब भी नहीं बदला जब उसने मीकाई से शादी की, बच्चों को जन्म दिया, और पोते-पोतियां दुनिया में दिखाई दीं। आज, यह भूखा 55 वर्षीय स्वीकार करता है कि पुरुषों के साथ संवाद करने की सभी कला में कुशलता से अपनी जरूरतों को व्यक्त करना, उनसे बात करना, एक गर्म वातावरण बनाना और ... लगातार छेड़खानी करना शामिल है। - मैंने अपने पति को कभी धोखा नहीं दिया। मैं उनके बाहर की दुनिया नहीं देख सकता, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें यह जानना होगा - मारिया कहती हैं। - पुरुष विजेता हैं। वे इसे याद दिलाना पसंद करते हैं। शादी के लगभग तीस साल तक मीका हर समय मुझे पाने की कोशिश करता है और शायद इसीलिए हमारी सेक्स लाइफ इतनी सफल होती है। जब बेटों ने घर छोड़ दिया और अपना परिवार शुरू कर दिया, तो चीजें और भी बेहतर होती हैं। हम एक दूसरे युवा का अनुभव कर रहे हैं - वह कबूल करता है। - ऊब, दिनचर्या? बेशक, जैसे थकान, तनाव, व्यवहार की पूर्वानुमेयता थी। और फिर भी हम अपनी कामुकता का पुनर्निर्माण करने में कामयाब रहे। हम बिस्तर पर बात करते हैं, मजाक करते हैं, हम प्रेरणादायक किताबें खरीदते हैं, हम फिल्में देखते हैं। जब मैंने रजोनिवृत्ति में प्रवेश किया और सेक्स पहले की तरह आनंददायक होना बंद हो गया, तो मैं बस अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास गई और सलाह मांगी। मुझे एचआरटी के बारे में सब कुछ पता चला और, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने के बाद, इलाज कराने का फैसला किया। यह बेहतर है, मारिया स्वीकार करती है और खुशी से मुस्कुराती है।

चुप्पी तोड़ना

रजोनिवृत्ति के दौरान, एक महिला के शरीर में हार्मोन, मुख्य रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन से बाहर निकलने लगता है। मासिक धर्म चक्र तब अनियमित हो जाते हैं, अक्सर विपुल, थक्के बनते हैं, और रक्तस्राव के बीच स्पॉटिंग दिखाई देती है। हार्मोनल विकारों के पहले लक्षण आमतौर पर रजोनिवृत्ति से 5 साल पहले दिखाई देते हैं। हम इसके बारे में क्या करेंगे? आमतौर पर कुछ भी नहीं, दुर्भाग्य से। हमें केवल आश्चर्य होता है कि हम बार-बार संक्रमण से पीड़ित क्यों होते हैं, क्योंकि हम स्वच्छता का पालन करते हैं, स्विमिंग पूल में नहीं जाते हैं और हम अक्सर संभोग नहीं करते हैं। हम उम्र को दोष देते हैं और सोचते हैं कि ऐसा ही होना चाहिए। इस बीच, समाधान बहुत सरल हो सकता है - उदाहरण के लिए, एस्ट्रोजन को शीर्ष पर प्रशासित करना।

- यह जानने योग्य है कि एस्ट्रोजन की कमी से संबंधित लक्षण समय के साथ मजबूत होने लगते हैं - जेसेक तुलिमोव्स्की, स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति रोग विशेषज्ञ की रिपोर्ट। - इसका परिणाम, अन्य बातों के अलावा, मूत्र असंयम और यौन जीवन के साथ समस्याओं में होता है। एस्ट्रोजेन एक हार्मोन है जो विभिन्न श्लेष्म झिल्ली पर कार्य करता है: योनि, गर्भाशय ग्रीवा, मूत्राशय और मूत्रमार्ग। जब यह गायब होने लगता है, तो एट्रोफिक परिवर्तन दिखाई देते हैं, अर्थात। इन अंगों के म्यूकोसा का शोष। इसके बाद मरीजों को योनि का सूखापन, दर्दनाक संभोग, बार-बार योनि और योनि में संक्रमण, बार-बार होने वाले गर्भाशय ग्रीवा और मूत्राशय में संक्रमण और मूत्र असंयम की शुरुआत की शिकायत होती है। इसके बावजूद महिलाएं इन विषयों को लेकर शायद ही कभी स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास आती हैं - डॉक्टर कहते हैं।

इसलिए, 2008 से, दुनिया भर में सामाजिक अभियान "ब्रेक द साइलेंस" शुरू किया गया है, जिसमें डॉक्टरों और उनके रोगियों दोनों को संबोधित किया गया है। यह इस धारणा पर आधारित है कि चिकित्सक और रोगी के बीच अच्छा संचार चिकित्सीय सफलता की कुंजी है। यह अनुमान लगाया गया है कि 43% महिला आबादी यौन विकारों से पीड़ित है, लेकिन केवल हर चौथा रोगी ही चिकित्सा सहायता लेता है।

यह अभी दुनिया का अंत नहीं है

तादेउज़ ने हाल ही में अपना 65वां जन्मदिन मनाया। वह अभी भी अच्छी हालत में है, बाइक चलाता है, काम करता है, घर और बगीचे की देखभाल करता है। कई वर्षों से मधुमेह और उच्च रक्तचाप से पीड़ित होने के बावजूद, वह एक मजबूत, मजबूत व्यक्ति की तरह महसूस करता है। हालाँकि, जब उनसे उनकी सेक्स लाइफ के बारे में पूछा गया, तो उन्होंने केवल कृपालु रूप से सिकोड़ दिया। - मेरी उम्र में, इरेक्शन की समस्या सामान्य है, लेकिन तनावपूर्ण है - ईमानदारी से टेड्यूज़ मानते हैं। जब एक आदमी "अच्छा नहीं करता", तो वह हीन, लगभग अक्षम महसूस करता है। यह आपको आपके साथी से दूर करता है, आपको शर्म की भावना देता है, और आपको शरीर से संपर्क करने से हतोत्साहित करता है, वह निष्कर्ष निकालती है। क्या वह सेक्सोलॉजिस्ट के पास गया है? - नहीं, यह मेरे लिए नहीं है! एक बार मैं वियाग्रा को ऑनलाइन खरीदना चाहता था, लेकिन मैंने अपने मधुमेह विशेषज्ञ से इस बारे में बात की और उन्होंने मुझे ऐसा न करने की सलाह दी। उन्होंने एक विशेषज्ञ को देखने की सिफारिश की, लेकिन मैं एक सेक्सोलॉजिस्ट से क्या कहूंगा? इसका कुछ अर्थ नहीं निकलता। मुझे पता है कि मधुमेह का संचार और तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए स्तंभन दोष। मैं इसे मदद नहीं कर सकता। आखिरकार, आपको जीवन भर मधुमेह है, वह आगे कहती हैं।

एक साथी की भूमिका

जब किसी पुरुष को इरेक्शन की समस्या होती है, तो वह आमतौर पर अपने पार्टनर से दूर हो जाता है। फिर भी, सेक्सोलॉजिस्ट के अनुसार, उसे डॉक्टर को देखने के लिए राजी करना चाहिए। यदि कोई साथी चिड़चिड़ा हो जाता है, संभोग से परहेज करता है, या संभोग की आवृत्ति कम हो जाती है, तो महिला को पहले से चिंता करने, खुद को दोष देने या धोखा देने का संदेह करने के बजाय बस यह पूछना चाहिए कि क्या हो रहा है। - एक समझदार साथी जो समस्या के महत्व को समझता है और एक आदमी को इससे निपटने में मदद करेगा, वह स्तंभन दोष के इलाज में आधी सफलता है - सेक्सोलॉजिस्ट आंद्रेज डेपको कहते हैं।

- यौन जीवन में समस्याओं और कठिनाइयों का अनुभव होने पर पुरुष डॉक्टर से बहुत कम मदद लेते हैं।यह अभी भी उनके लिए एक कठिन विषय है। तथ्य यह है कि पोलैंड में 33% से अधिक पुरुष इंटरनेट पर जानकारी खोजते हैं, यह दर्शाता है कि उत्तरदाता अपनी समस्याओं के बारे में जानना चाहते हैं और उनका समाधान करना चाहते हैं। हालांकि, याद रखें कि वेब पर पोस्ट किया गया सभी डेटा विश्वसनीय नहीं होता है। इसलिए, यौन स्वास्थ्य के विचार को बढ़ावा देना निस्संदेह डॉक्टरों और रोगियों दोनों के लिए महत्वपूर्ण है - अपील प्रोफेसर। ज़बिग्न्यू इज़देब्स्की। "डंडे 2011 की कामुकता" अध्ययन से पता चलता है, अन्य बातों के साथ, केवल 15.1% पुरुषों ने मूत्र रोग विशेषज्ञ या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक (12.8%) को अपनी यौन स्वास्थ्य समस्याओं की सूचना दी।

सुखद अंत

टेड्यूज़ की पत्नी, हलीना ने आखिरकार उसे एक सेक्सोलॉजिस्ट से मिलने के लिए राजी कर लिया। यह पता चला कि समस्या मनोवैज्ञानिक थी। टेड्यूज़ मधुमेह से इतना डर ​​गया था कि उसने हर तरह से इससे लड़ने का फैसला किया। इसलिए उन्होंने अपनी बीमारी के बारे में सैकड़ों पेज पढ़े। रोग के परिणामस्वरूप स्तंभन दोष वैज्ञानिक अध्ययनों में भी दिखाई दिया। अपनी पहली यौन विफलता के बाद, उन्होंने फैसला किया कि समस्या ने उन्हें भी प्रभावित किया है। उसे अपने आप पर उतनी ही जल्दी विश्वास हो गया। एक सफल संभोग ही काफी था।

इस साल, क्रिसमस ट्री के नीचे, मारिया ने अपने पति को "52 प्रलोभन" पुस्तक दी। एक जोड़ा, एक साल।" उसने इसे ऑनलाइन खरीदा, क्योंकि यह वसंत तक पोलिश बाजार में उपलब्ध नहीं होगा। - मैं इंतजार नहीं करना चाहता था। यह एक महान उपहार है और मीकाई एक अंग्रेजी शिक्षक है, इसलिए अब वह मुझे इसे शाम को समझाता है। हम पहले से ही कुछ सलाह को लागू कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, हमने बेडरूम से सभी अनावश्यक और गैर-आराम की वस्तुओं को फेंक दिया है। हम कल्पनाएँ करते हैं, एक दूसरे को प्रेम पत्र लिखते हैं। आखिर सेक्स की शुरुआत सिर से ही होती है और पार्टनर की उम्र का इससे कोई लेना-देना नहीं होता। केवल शरीर ही हमें सीमित कर सकता है, मारिया मजाक करती है।

दुर्भाग्य से, डेनियल का रिश्ता एक गंभीर संकट से गुजर रहा है। - मैंने कोशिश करना छोड़ दिया। हम एक साथ केवल एक मनोवैज्ञानिक के पास गए थे। फिर हमारी भयंकर लड़ाई हुई। मैं इस बारे में अधिक से अधिक सोचता हूं कि मैं एक सुखी जीवन की कल्पना कैसे करता हूं। मैं अपनी बेटियों से प्यार करता हूं, मैं नहीं चाहता कि हमारा परिवार टूट जाए, लेकिन मैंने सेक्स का आनंद लिया। क्या मुझे जीवन भर इसकी खेती नहीं करनी चाहिए? - इस्तीफा डैनियल पूछता है।

स्त्रीत्व की घोषणा

एक महिला को अपने यौन स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करनी चाहिए, पोलिश राष्ट्रीय यौन स्वास्थ्य कार्यक्रम, www.opzs.pl के विशेषज्ञ, माइकल लेव-स्टारोविज़, एमडी, पीएचडी को सलाह देते हैं।

1. अपनी जरूरतों को व्यक्त करें - यौन जरूरतों को पूरा करने की क्षमता मानसिक स्वास्थ्य की नींव में से एक है। इसलिए, आइए उन्हें सचेत और निष्पक्ष तरीके से लागू करने का प्रयास करें।

2. अपने पार्टनर से बात करें- आइए हम अपनी परेशानी उससे न छुपाएं बल्कि उससे उसकी जरूरतों के बारे में पूछें। सेक्स के बारे में एक ईमानदार बातचीत निकटता की भावना को बढ़ाती है और आपको अपने यौन जीवन में विविधता लाने की अनुमति देती है।

3. अपनी उपस्थिति का ध्यान रखें - एक सफल जीवन के लिए आत्म-स्वीकृति और अच्छा आत्म-सम्मान बहुत महत्वपूर्ण है। सौंदर्य देखभाल और कपड़े भी एक साथी के प्रति हमारे दृष्टिकोण को इंगित करते हैं - एक महिला जो उसकी परवाह करती है, वह खुद की परवाह करती है, इस प्रकार कामुक बंधन को बनाए रखती है।

4. व्यवस्थित और तर्कसंगत रूप से खाएं - एक स्वस्थ और उचित संतुलित आहार हृदय रोगों को रोकता है, चयापचय, हार्मोनल संतुलन, उपस्थिति और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, और इस प्रकार यौन स्वास्थ्य पर भी।

5. आइए सक्रिय रहें - शारीरिक और व्यावसायिक रूप से या सामाजिक रूप से। अपने आप को घर और बच्चों के लिए समर्पित करना और अपनी नौकरी छोड़ना अच्छा विचार नहीं है, क्योंकि स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक स्थिति के दृष्टिकोण से, इन गतिविधियों का संतुलन होना सबसे अच्छा है।

6. आराम का ध्यान रखें - एक साथी के साथ छुट्टियां आपको एक साथ अधिक समय बिताने की अनुमति देती हैं, आराम के माहौल में निकटता का आनंद लेती हैं और रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव से अलग हो जाती हैं।

7. आवधिक परीक्षाओं के बारे में याद रखें - एक महिला को वर्ष में कम से कम एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए और स्मीयर परीक्षण करवाना चाहिए। इसके अतिरिक्त, पेरिमेनोपॉज़ल उम्र में महिलाओं को नियमित रूप से प्रदर्शन करना चाहिए - डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार - स्तनों की मैमोग्राफी या अल्ट्रासाउंड।

8. चलो डॉक्टर से डरो मत - कामुक बंधन और साथी संबंधों के स्तर पर स्थायी समस्याएं पैदा करने से पहले यौन रोग चिकित्सा शुरू करना बेहतर है।

9. आइए अपनी शर्म को दूर करें - एक सेक्सोलॉजिस्ट के पास जाने से डरो मत कि हम सेक्स और शब्दावली के बारे में उचित ज्ञान की कमी के कारण यात्रा के कारण का सटीक वर्णन नहीं कर पाएंगे - डॉक्टर निश्चित रूप से हमें यह निर्धारित करने में मदद करेंगे समस्या का सार।

10. याद रखें: इसे ठीक किया जा सकता है - दवा ने दोनों में जबरदस्त प्रगति की है
यौन विकारों के निदान और उपचार में। जिन समस्याओं ने आपको या आपके साथी को प्रभावित किया है, उन्हें सफलतापूर्वक हल किया जा सकता है।

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