मनोवैज्ञानिक परामर्श - उनका उपयोग कब करना उचित है?

मनोवैज्ञानिक परामर्श सहायता का एक रूप है जिसका उपयोग कोई भी व्यक्ति कर सकता है जिसे ऐसी सहायता की आवश्यकता है। एक मनोवैज्ञानिक से बात करने से आप वर्तमान जीवन, पारिवारिक या भावनात्मक समस्याओं पर चर्चा कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक का कार्य रोगी की समस्याओं को हल करना नहीं है, बल्कि उनकी बात सुनना और उनके समाधान पर काम करने का एक तरीका प्रस्तावित करना है। मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए कब जाना उचित है?

एंड्री_पोपोव / शटरस्टॉक

मनोवैज्ञानिक परामर्श क्या है?

मनोवैज्ञानिक परामर्श हमारे दैनिक जीवन में आने वाली समस्याओं को पहचानने की दिशा में पहला कदम है। भले ही हम किसी विशिष्ट समस्या से संबंधित सलाह की तलाश कर रहे हों या हम लंबे समय तक मानसिक परेशानी से जूझ रहे हों, मनोवैज्ञानिक के साथ पहली मुलाकात को परामर्श कहा जाता है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श और मनोचिकित्सा के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। मनोचिकित्सा के लिए लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक या मनोवैज्ञानिक द्वारा मनोवैज्ञानिक परामर्श किया जा सकता है। ऐसे विशेषज्ञ की सलाह का उपयोग जीवन की विभिन्न समस्याओं, संकटों या भावनात्मक उथल-पुथल से जूझ रहे लोगों द्वारा किया जाएगा।

मनोवैज्ञानिक परामर्श:

  1. यह एकबारगी सेवा है, लेकिन व्यवहार में पूर्ण सलाह प्रदान करने के लिए औसतन तीन से पांच मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता हो सकती है;
  2. इसका उपयोग मनोवैज्ञानिक द्वारा मनोवैज्ञानिक निदान करने के लिए किया जाता है, जो उपचार के बाद के चरण (यदि आवश्यक हो) में उपयोगी होता है;
  3. यह सहायता का एक अल्पकालिक रूप है - यह रोगी को परेशान करने वाले विषयों के बारे में जानकारी का स्रोत हो सकता है, साथ ही एक विशिष्ट दुविधा वाले लोगों की सहायता कर सकता है, जैसे पेशेवर, शैक्षिक, संघ के मुद्दों में;
  4. यह मनोचिकित्सा या मनोरोग उपचार का परिचय हो सकता है।

परामर्श के विपरीत, मनोचिकित्सकीय सहायता अल्पकालिक या दीर्घकालिक उपचार का एक रूप है। इसके लिए उपयुक्त शिक्षा और कौशल की आवश्यकता होती है, यही वजह है कि एक मनोचिकित्सक इससे निपटता है। यदि यह वह है जिसने रोगी के साथ प्रारंभिक परामर्श किया है, तो वह मनोचिकित्सा के दौरान भी उपचार जारी रख सकता है।

  1. और पढ़ें: मनोचिकित्सा - यह कब उपयोग करने लायक है?

मनोचिकित्सा:

  1. यह मानसिक विकारों और रोगों के उपचार में महत्वपूर्ण है, कभी-कभी इसे औषधीय उपचार द्वारा पूरक किया जाता है;
  2. गहरी भावनात्मक समस्याओं को हल करने में मदद करता है, जिसके विश्लेषण और समाधान के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है (जैसे तनाव, शोक, कार्यशैली);
  3. स्व-विकास प्रक्रियाओं का समर्थन करने के लिए कार्य करता है;
  4. इसका उद्देश्य रोगी की सोच और कल्याण में स्थायी परिवर्तन प्राप्त करना है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श - किसके लिए?

मनोवैज्ञानिक से बात करना किसी के लिए भी उपयुक्त समाधान है जो मनोवैज्ञानिक समस्याओं से जूझता है या जीवन की विशिष्ट कठिनाइयों का अनुभव करता है। इसका मतलब यह है कि एक स्वस्थ व्यक्ति, सलाह या निदान की तलाश में है, लेकिन यह भी जानता है कि उन्हें अधिक गंभीर मानसिक समस्याएं हैं, एक मनोवैज्ञानिक के पास जा सकते हैं। एक मनोवैज्ञानिक एक उपयुक्त विशेषज्ञ है जो रोगी को ठीक से मार्गदर्शन करने और आगे के उपचार का सुझाव देने में सक्षम होगा।

मनोवैज्ञानिक परामर्श अंततः उन लोगों के लिए निर्देशित होते हैं जिन्हें परिवार, विवाह, पालन-पोषण और कठिन परिवर्तनों या जीवन की एक विशिष्ट अवधि से संबंधित पेशेवर मुद्दों पर सलाह की आवश्यकता होती है। मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए संकेतों के उदाहरण हैं:

  1. तनाव, चिंता विकार, नींद की समस्याओं का अनुभव करना;
  2. लगातार खराब मूड;
  3. भावनाओं को नियंत्रित करने में समस्याएं;
  4. अनुकूलन और पारस्परिक संबंधों की समस्याएं;
  5. बच्चों में शैक्षिक और विकास संबंधी समस्याएं - भावनात्मक विकास की गलत गति, सीखने की समस्याएं, आक्रामक व्यवहार, स्वतंत्रता की कमी;
  6. पेशेवर दुविधाएं, बर्नआउट, बदलाव लाने की इच्छा, काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच असंतुलन;
  7. एक अलग प्रकृति की पारिवारिक परेशानियाँ - संचार कठिनाइयाँ, संघर्ष, व्यसन, पुरानी बीमारियाँ या अक्षमताएँ;
  8. मनोदैहिक विकार, यानी लक्षण या रोग जो मनोवैज्ञानिक स्थितियों के प्रभाव में उत्पन्न होते हैं, जैसे पुराना तनाव;
  9. समस्या को परिभाषित करने में कठिनाइयाँ, जिसे एक भावनात्मक बोझ के रूप में महसूस किया जाता है;
  10. मनोचिकित्सा के पाठ्यक्रम के बारे में जानकारी प्राप्त करने की इच्छा, साथ ही इस तरह के उपचार के लिए संकेत।

मनोवैज्ञानिक परामर्श कैसा है?

आमतौर पर, एक मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत, जो निदान करने या समस्या से लड़ने के तरीकों को इंगित करने की अनुमति देगी, कई परामर्शों की आवश्यकता होती है। पहला मनोवैज्ञानिक परामर्श रोगी के लिए एक यात्रा है - वह यात्रा के कारण, उन समस्याओं या लक्षणों के बारे में बताता है जिनसे वे जूझ रहे हैं। यदि यह संकट की स्थिति है, तो यह नकारात्मक भावनाओं के साथ हो सकती है, जिसे मनोवैज्ञानिक शांति और समझ के साथ स्वीकार करता है। ऐसी स्थिति में जहां रोगी अपनी स्थिति को शब्दों में व्यक्त करना नहीं जानता है, विशेषज्ञ अतिरिक्त प्रश्न पूछ सकता है। वह परिवार या दैनिक समस्याओं से निपटने के बारे में भी सवाल पूछ सकता है।

प्रारंभिक साक्षात्कार एकत्र करने और परामर्श से संबंधित रोगी की अपेक्षाओं को निर्धारित करने के बाद, मनोवैज्ञानिक एक सहयोग योजना का प्रस्ताव कर सकता है। इन चरणों के लिए एक से अधिक मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि रोगी और उन कठिनाइयों को जानने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है जिनसे वे जूझ रहे हैं। स्पष्ट रूप से परिभाषित कठिनाइयों के मामले में, हम ऐसे सुझाव प्राप्त कर सकते हैं जो आपको अपने दम पर एक प्रभावी समाधान खोजने में मदद करेंगे।

जटिल मुद्दों को आमतौर पर कई बैठकों में परामर्श की आवश्यकता होती है। बाद की यात्राओं के दौरान, मनोवैज्ञानिक समग्र स्थिति को बेहतर ढंग से निर्धारित करेगा और निदान (जैसे अवसाद, चिंता विकार) करने में सक्षम होगा, साथ ही एक उपचार पद्धति का प्रस्ताव भी देगा। यह इस स्थिति में है कि यह पता चल सकता है कि कठिनाइयों पर अधिक समय तक काम करना आवश्यक है, और आगे सुझाया गया उपचार मनोचिकित्सा या मनोरोग परामर्श है।

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मनोवैज्ञानिक परामर्श - मूल्य

हम राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष के हिस्से के रूप में मनोवैज्ञानिक परामर्श का लाभ उठा सकते हैं। प्रतिपूर्ति यात्राओं की संख्या आमतौर पर सीमित होती है और मनोचिकित्सा शामिल नहीं होती है। यदि हम एक निजी मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए जाते हैं, तो हम एक व्यक्तिगत साक्षात्कार के लिए औसतन 60 से 160 PLN का भुगतान करेंगे। परिवार और युगल परामर्श अधिक महंगे हैं और PLN 200-250 की लागत है।

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