सही मनोचिकित्सक का चुनाव कैसे करें?

एक मनोचिकित्सक वह व्यक्ति होता है जो मानव मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों में माहिर होता है। जब हम किसी मनोचिकित्सक के पास जाते हैं, तो हम आमतौर पर किसी विशिष्ट समस्या को हल करने में मदद की अपेक्षा करते हैं। इस कार्य को पूरा करने के लिए मनोचिकित्सक को अनुभवी, जानकार और कुशल होना चाहिए। मनोचिकित्सक के साथ सहयोग को उपयोगी बनाने के लिए आपको और क्या ध्यान देना चाहिए?

सर्गेई निवेन्स / शटरस्टॉक

एक मनोचिकित्सक क्या करता है?

एक मनोचिकित्सक वह व्यक्ति होता है जो मनोवैज्ञानिक सहायता में माहिर होता है और मनोचिकित्सक विधियों का उपयोग करता है। एक मनोवैज्ञानिक या एक मनोचिकित्सक कुछ और के साथ व्यवहार करता है, हालांकि जो लोग इन व्यवसायों का अभ्यास करते हैं वे अतिरिक्त रूप से मनोचिकित्सा में प्रशिक्षण प्राप्त कर सकते हैं। उपयुक्त पेशेवर तैयारी मनोचिकित्सा के हिस्से के रूप में रोगियों के साथ काम करने का अधिकार प्राप्त करने में सक्षम बनाती है।

पेशेवर अभ्यास में, मनोचिकित्सक विभिन्न जीवन कठिनाइयों और बीमारियों के क्षेत्र में चिकित्सा से संबंधित है, जिसमें शामिल हैं:

  1. मनोदशा संबंधी विकार - अवसाद, द्विध्रुवी विकार;
  2. मानसिक विकार - सिज़ोफ्रेनिया, भ्रम, प्रलाप;
  3. खाने के विकार - बुलिमिया, एनोरेक्सिया, बाध्यकारी भोजन;
  4. न्यूरोडेवलपमेंटल समस्याएं - एडीएचडी, बौद्धिक विकलांगता, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम;
  5. सीखने की समस्याएं;
  6. व्यसन - शराब से लेकर कार्यशैली तक;
  7. मनोदैहिक शिकायतें - पुरानी दस्त, मांसपेशियों में दर्द, अनिद्रा, पुरानी थकान;
  8. परिवार और साझेदारी की समस्याएं;
  9. शैक्षिक समस्याएं;
  10. भावनात्मक असंतुलन।

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मनोचिकित्सक कैसे मदद करता है?

मनोचिकित्सा की प्रभावशीलता कई कारकों पर निर्भर करती है। बैठक शुरू होने से पहले ही हम उनमें से कुछ को प्रभावित कर सकते हैं। मनोचिकित्सा के बारे में बुनियादी ज्ञान और यात्राओं के लिए एक उपयुक्त दृष्टिकोण होना भी उपयोगी है। सबसे महत्वपूर्ण मुद्दों में से एक रोगी की अपेक्षाएं हैं। एक मनोचिकित्सक वह व्यक्ति नहीं है जो उसके लिए समस्याओं का समाधान करेगा और उसे जीवन का नुस्खा देगा। मनोचिकित्सा को मदद के एक उपकरण के रूप में माना जाना चाहिए, न कि अपने आप में एक रास्ता।

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मनोचिकित्सा की मुख्य धारणा यह है कि प्रतिभागी की बात सुनी जाएगी, और नेता उससे प्रश्न पूछेगा, प्राप्त जानकारी का विश्लेषण करेगा और विशिष्ट स्थितियों, भावनाओं या व्यवहारों के कारणों की तलाश करेगा। चिकित्सक मनोचिकित्सा में चयनित सैद्धांतिक प्रवृत्तियों से प्राप्त विभिन्न तकनीकों का उपयोग करेगा।

अंत में, मनोचिकित्सा एक मांग वाली प्रक्रिया है जिसमें रोगी खुद पर काम करता है और नए मुकाबला कौशल प्राप्त करता है। लक्ष्य के रास्ते में, उनके साथ एक मनोचिकित्सक, ज्ञान साझा करने और विचार पैटर्न या व्यवहार की पहचान और परिवर्तन की सुविधा प्रदान करता है।

एक मनोचिकित्सक चुनना - क्या विचार करना है?

मनोचिकित्सक चुनते समय आपको सबसे पहले जिस चीज पर ध्यान देना चाहिए, वह है उसकी शिक्षा। मनोचिकित्सा के हकदार व्यक्ति को एक मनोचिकित्सा प्रमाणपत्र प्राप्त करना चाहिए, जिसके लिए विशेषज्ञ व्यावसायिक प्रशिक्षण पूरा करना आवश्यक है। जिन लोगों ने प्रसिद्ध मनोचिकित्सक संगठनों में से एक से प्रमाण पत्र प्राप्त किया है, यानी पोलिश फेडरेशन ऑफ साइकोथेरेपी और पोलिश मनोचिकित्सा परिषद द्वारा मान्यता प्राप्त लोगों को सिद्ध मनोचिकित्सक माना जा सकता है। प्रमाणपत्र प्राप्त करने के लिए आवश्यक प्रशिक्षण प्राप्त करने वाले लोगों में भी अच्छी योग्यताएं होती हैं।

विशिष्ट समस्याओं पर काम करने में मनोचिकित्सक का अनुभव भी एक उपयोगी संकेत है। अगर हमें रिश्ते की समस्याओं के बारे में बात करने की ज़रूरत है, तो यह एक चिकित्सक की तलाश में है जो युगल चिकित्सा में माहिर हैं। हालांकि, अगर हम पैनिक अटैक, डिप्रेशन या अन्य विकारों से जूझते हैं, तो हम किसी दिए गए थेरेपिस्ट द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली साइकोथेरेप्यूटिक मेथडोलॉजी पर ध्यान दे सकते हैं।

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यद्यपि मनोचिकित्सा के लिए योग्यताएं आधार हैं, मेरे लिए एक मनोचिकित्सक के साथ एक स्थिर, विश्वास-आधारित संबंध स्थापित करना महत्वपूर्ण नहीं है। यह प्रभावी सहयोग के साथ-साथ बैठकों के दौरान सुरक्षा की भावना का आधार है। यदि हम किसी विशेषज्ञ को चुनते हैं और पहले मनोचिकित्सकीय परामर्श पर जाते हैं, तो यह विचार करने योग्य है कि इस यात्रा ने हमारे अंदर क्या भावनाएँ पैदा कीं।

महत्वपूर्ण

प्रारंभिक मनोवैज्ञानिक परामर्श एक मनोवैज्ञानिक द्वारा बिना किसी मनोचिकित्सीय योग्यता के किया जा सकता है। यदि, साक्षात्कार और निदान के आधार पर, मनोचिकित्सा के लिए कोई संकेत मिलता है, तो आपको उचित योग्यता वाले विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए।

एक मनोचिकित्सक के साथ मिलना भावनात्मक रूप से बोझिल हो सकता है, इसलिए रोगी के लिए सहज और सहज महसूस करना महत्वपूर्ण है। इस तरह के रिश्ते को विकसित करने में समय लगता है, इसलिए बेहतर है कि बहुत जल्दी निराश न हों और कम से कम कुछ मीटिंग्स में जाएं। ऐसा हो सकता है कि यह प्रारंभिक सहयोग सफल न हो - ऐसी स्थिति में मनोचिकित्सा के अच्छे प्रभावों की उपलब्धि संदिग्ध हो जाती है और रोगी के लिए किसी अन्य विशेषज्ञ की मदद का उपयोग करना बेहतर होगा।

यदि चिकित्सक के काम करने के तरीके, सत्र आयोजित करने का उसका तरीका और सहानुभूति की डिग्री हमें सूट करती है, तो हम अगले कदम पर फैसला कर सकते हैं, यानी एक मनोचिकित्सक अनुबंध।

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एक मनोचिकित्सा अनुबंध क्या है?

मनोचिकित्सा अनुबंध चिकित्सा के प्रारंभिक चरणों में से एक है। जब मनोचिकित्सक रोगी के साथ एक साक्षात्कार आयोजित करता है, उसकी समस्या और बैठकों से संबंधित प्रारंभिक अपेक्षाओं को जानता है, तो वह बाद की बैठकों के पाठ्यक्रम की योजना और संरचना करना चाहता है। रोगी और चिकित्सक के बीच अनुबंध मनोचिकित्सा के लक्ष्यों को स्थापित करने के साथ-साथ सहयोग के बुनियादी सिद्धांतों को स्थापित करने के लिए भी कार्य करता है। अनुबंध की चर्चा उस चरण में होनी चाहिए जब हम किसी दिए गए मनोचिकित्सक की पसंद को सफल मानते हैं और हम बाद की बैठकों में भाग लेना चाहते हैं।

मनोचिकित्सा का कोर्स रोगी की समस्याओं के आधार पर भिन्न होता है। लक्ष्य की राह ऊबड़-खाबड़ हो सकती है, और आपके विचार तंत्र, अपने बारे में अपनी धारणा और अपने पर्यावरण को बदलने में समय लगता है। इसलिए एक अच्छा मनोचिकित्सक चुनना अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वह है जो समस्याओं के स्रोतों को देखने में मदद करेगा और समाधान की तलाश में मदद की पेशकश करेगा।

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