चिंता अशांति

कुछ समय से मुझे बार-बार दिल की धड़कन, सांस लेने में तकलीफ और सीने में चुभन महसूस हो रही है।

जॉन गोमेज़ / शटरस्टॉक

मैं फैमिली डॉक्टर के पास गया, मैंने टेस्ट किए और यह ठीक निकला। मुझे अजीब डर भी अधिक से अधिक बार महसूस होते हैं: घर छोड़ने से पहले, मैं अपने बच्चों से सामान्य से अधिक डरता हूं (मैं उन्हें शाम 6 बजे के बाद नहीं जाने देता)। क्या यह हाल ही में काम पर बहुत तनाव के कारण हो सकता है? मेरे पति कहते हैं कि मैं अपने बारे में अधिक संवेदनशील हूं। मैं सलाह मांग रहा हूं क्योंकि मैं हर दिन बदतर और बदतर महसूस करता हूं। ~ केजतो

ये लक्षण संकेत कर सकते हैं कि आपको चिंता विकार है। यह विकारों का एक समूह है जिसमें मुख्य लक्षण चिंता है, जो शरीर से संबंधित लक्षणों (तथाकथित दैहिक) के रूप में भी प्रकट हो सकता है। हालांकि, एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए, यह स्पष्ट करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जाना आवश्यक होगा कि कब तक, किन परिस्थितियों में धड़कन, सांस की तकलीफ, छाती में चुभन होती है, और यह आकलन करना भी आवश्यक है कि क्या अन्य मानसिक समस्याएं मौजूद हैं।

चिंता विकार सबसे आम मानसिक विकार हैं। कई वर्षों की बीमारी के बाद अक्सर उनका निदान किया जाता है। शारीरिक कामकाज के कथित लक्षणों के कारण, रोगी अक्सर मनोचिकित्सक को देखने और उचित उपचार शुरू करने से पहले कई डॉक्टरों (न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट सहित) के पास जाते हैं। चिंता विकारों का निदान अन्य विकारों को छोड़कर किया जाता है जो उपरोक्त लक्षणों का कारण बन सकते हैं, एक डॉक्टर द्वारा आदेशित परीक्षणों के आधार पर एक दैहिक रोग को बाहर करना आवश्यक है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चिंता के दो घटक हैं - मानसिक चिंता, यानी खतरे की भावना, तनाव, बढ़ा हुआ आंदोलन, खुद पर नियंत्रण खोने की भावना; दैहिक चिंता - दिल की धड़कन की भावना, हृदय गति और श्वास में वृद्धि, पसीना, सांस की तकलीफ, पीलापन, पेट में दबाव, छाती में चुभन।

चिंता लंबे समय तक अधिक या कम स्थिर स्तर पर हो सकती है (हम सामान्यीकृत चिंता के बारे में बात कर रहे हैं) या केवल कभी-कभी (पैनिक डिसऑर्डर के रूप में जाना जाता है)।

पैनिक डिसऑर्डर का निदान तब किया जाता है जब चिंता के हमले होते हैं जहां कोई उद्देश्य खतरा नहीं होता है, किसी विशेष स्थिति या परिस्थिति तक सीमित नहीं होता है, और प्रति माह कई गंभीर हमले होते हैं।

हम सामान्यीकृत चिंता के बारे में ऐसी स्थिति में बात करते हैं जहां चिंता किसी भी बाहरी कारणों की परवाह किए बिना होती है, और उनके प्रभाव में तेज नहीं होती है, लक्षण अधिकांश दिनों तक बने रहते हैं, यह सामान्यीकृत चिंता, रोजमर्रा की कठिनाइयों का डर, चिंता द्वारा व्यक्त किया जाता है।

चिंता विकारों के इलाज की मूल विधि फार्माकोथेरेपी के समानांतर मनोचिकित्सा है।

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