धूम्रपान एक बीमारी है!

यह, निश्चित रूप से, एक मानसिक शॉर्टकट है, क्योंकि रोग निकोटीन की लत है, न कि स्वयं धूम्रपान करने की क्रिया। लेकिन यह एक बार और सभी के लिए स्वीकार करने का समय है कि तंबाकू की लत एक घातक बीमारी है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने इसे एक पुरानी और बार-बार होने वाली बीमारी के रूप में मान्यता दी है।

ब्रायन ए जैक्सन / शटरस्टॉक

अपनी मर्जी से

धूम्रपान कुछ मायनों में एक आकर्षक घटना है। सबसे पहले: जब किसी व्यक्ति को अभी भी धूम्रपान के बारे में कुछ कहना है, यानी पहली सिगरेट जलाने से पहले, वह इस तथ्य से निराश नहीं होता है कि वह बदबू करेगा, वह बाद में इसे धूम्रपान करने के लिए बहुत पैसा खर्च करेगा, शायद वह है 20 साल तक का जीवन और यह फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कई गुना बढ़ा देता है। वह इस सब से आंखें मूंद लेता है, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक 4,000 पदार्थ (रेडियोधर्मी पोलोनियम और लेड सहित!) सीधे उसके फेफड़ों में डालने के लिए, जिसमें 40 कार्सिनोजेन्स शामिल हैं।

अब कल्पना कीजिए कि सड़क पर कोई उसके पास आता है और कहता है:

- सुनो, मेरे पास एक प्रस्ताव है: आप मुझे एक विशेष मिश्रण की प्रत्येक खुराक के लिए सात ज़्लॉटी का भुगतान करेंगे जो आपको बदबू देगा, आपके दांत पीले हो जाएंगे, आप एक पुराने तपेदिक की तरह खाँसेंगे, और इसके अलावा, अभी देखें, क्योंकि यह एक विशेष पदोन्नति है, आपके बीमार होने का मौका है। फेफड़े, अन्नप्रणाली, स्वरयंत्र, मुंह का कैंसर, साथ ही स्ट्रोक, दिल का दौरा और सांस की बीमारियों के लिए, और इतना ही नहीं!, यह बीस गुना तक बढ़ जाएगा!

आखिरकार, वह अपना सिर ठोकता और जहाँ काली मिर्च उगती, वहाँ उड़ा देता! तो वह कियोस्क पर क्यों जाता है और सिगरेट का एक पैकेट खरीदता है जो उसे बिल्कुल वैसा ही देता है?

और सिगरेट की कोई सुरक्षित मात्रा नहीं है जिसे आप धूम्रपान कर सकते हैं, इसलिए यह कोशिश करने के लिए भी धूम्रपान करने लायक नहीं है:

- कैंसर कई कारकों के संयोजन का परिणाम है, इसलिए आप कभी नहीं जानते कि कैंसर की प्रक्रिया शुरू करने वाले जीन को नुकसान कब होगा। यह आपके जीवन की पहली और एकमात्र सिगरेट से किया जा सकता है। सिगरेट के बारे में शराब के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता है: कि एक निश्चित उम्र में और एक निश्चित मात्रा में इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हर सिगरेट हानिकारक है - "हेल्थ प्रमोशन" फाउंडेशन के जनरल डायरेक्टर मारेक जॉर्स्की कहते हैं।

दुखद परिणाम

यह भी दिलचस्प है कि निकोटीन की लत अपने आप में एक बीमारी होने के कारण कई अन्य संभावित घातक बीमारियों का कारण बनती है। अंत में, यह भी एक ऐसी बीमारी है जो स्पष्ट रूप से संक्रामक नहीं है। आखिरकार, एक धूम्रपान करने वाला जो अपनी मर्जी से खुद को जहर देता है, साथ ही सिगरेट जलाने पर उसके आसपास के सभी लोगों के लिए एक घातक खतरा होता है। एक बच्चा, पत्नी, दोस्त, कुत्ता - वे सभी धूम्रपान करने वाले के समान 40 कार्सिनोजेन्स को अंदर लेते हैं। वे बीमार हो सकते हैं और वे बीमार हो सकते हैं और वे धूम्रपान करने वालों की तरह ही मर जाते हैं! हालांकि उनके मुंह में नारंगी फिल्टर का आवरण कभी नहीं था। यह धूम्रपान करने वालों की चौंकाने वाली ताकत है, लेकिन इससे भी ज्यादा चौंकाने वाली है उनकी अज्ञानता।

इसलिए धूम्रपान एक बीमारी, बीमारी का कारण और सामूहिक विनाश का हथियार दोनों है।

सिगरेट खराब हैं, क्या सच है। सिगरेट के बक्सों से बड़ी, काली-चिल्लाती चेतावनियाँ धूम्रपान करने वालों जैसे बतखों पर लुढ़क जाती हैं। हालांकि, यह मतली के साथ दोहराया जाना चाहिए कि धूम्रपान का कारण बनता है:

- फेफड़ों का कैंसर

- भोजन - नली का कैंसर

- गले का कैंसर

- मौखिक कैंसर

- और यह भी: पेट का कैंसर, गुर्दे की श्रोणि, गुर्दे की पैरेन्काइमा, मूत्राशय, अग्न्याशय, यकृत, गर्भाशय ग्रीवा और रक्त (माइलॉयड ल्यूकेमिया)

- क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, वातस्फीति, अस्थमा

- आघात

- हृदय रोग: कोरोनरी धमनी रोग, दिल का दौरा, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप

- नपुंसकता (यह शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है)

- समय से पहले बुढ़ापा और समय से पहले रजोनिवृत्ति

- बच्चों में एलर्जी

- धूम्रपान करने वाले निष्क्रिय प्रतिभागियों में वही रोग !!!

इसे तब तक छोड़ना आसान है जब तक कि यह आपको या किसी प्रियजन को न छू ले।

मैं धूम्रपान करता हूँ, तुम धूम्रपान करते हो ...

- सबसे अधिक बार, उनके अर्द्धशतक में लोग धूम्रपान छोड़ देते हैं - वारसॉ में ऑन्कोलॉजी सेंटर के महामारी विज्ञान और कैंसर निवारण विभाग में मनोवैज्ञानिक और स्मोकर एड क्लिनिक के प्रमुख मैग्डेलेना सेडज़िंस्का कहते हैं। - तब वे धूम्रपान के स्वास्थ्य प्रभावों को इस हद तक महसूस करने लगते हैं कि वे इसे और अनदेखा नहीं कर सकते। तभी उनके दोस्त भी मरने लगते हैं।

सबसे नाटकीय परिस्थितियों में यह पता चलता है कि हमारे अलावा दुनिया के सभी लोगों पर आंकड़े लागू होने का कोई कारण नहीं है। तंबाकू के धुएं में सांस लेने से हर 8 सेकेंड में एक व्यक्ति की मौत हो जाती है। यह बहुत, बहुत आम है।

- इससे भी बुरी बात यह है कि लोग शायद पूरी तरह से निष्क्रिय धूम्रपान के नुकसान पर विश्वास नहीं करते हैं - मागदालेना सेडज़िंस्का दुख की बात है।

25 यूरोपीय संघ देशों में किए गए शोध से पता चलता है कि 2002 में, कार्यस्थल में निष्क्रिय धूम्रपान के परिणामस्वरूप हर 17 मिनट में एक मौत हुई, और घर पर निष्क्रिय धूम्रपान - हर 7 मिनट में एक मौत। ये सभी धूम्रपान न करने वाले लोग धूम्रपान करने वालों की तरह मरे।

महत्वपूर्ण रूप से, शोध से यह भी पता चलता है कि वायु वेंटिलेशन, जिस पर हम घर या काम पर भरोसा कर सकते हैं, हवा में तंबाकू के धुएं के घटकों की एकाग्रता को महत्वपूर्ण रूप से कम नहीं करता है। तो आप अपने आप को एयर कंडीशनिंग चालू या खुली खिड़की के साथ सही नहीं ठहरा सकते। प्रयोग के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि वास्तविक वायु शुद्धता केवल कार्यस्थल में पवन सुरंग की तरह परिस्थितियों को बनाने से प्राप्त की जाएगी ...

शुरू से

- मेरे रोगियों में से एक - मैग्डेलेना सेडज़िंस्का कहते हैं - 20 साल तक धूम्रपान किया। वह दूसरी मंजिल पर फ्लैटों के एक ब्लॉक में रहती थी, और उन बीस वर्षों में वह खांसने और सांस लेने के लिए कम से कम दो स्टॉप के बिना दूसरी मंजिल तक सीढ़ियां चढ़ने में कभी कामयाब नहीं हुई थी। धूम्रपान न करने के 3 सप्ताह के बाद, उसने बीस वर्षों में पहली बार एक ही पंक्ति में अपनी मंजिल में प्रवेश किया। इस बिंदु पर, उसके लिए यह महत्वपूर्ण नहीं था कि उसके दिल का दौरा पड़ने का जोखिम कम हो, सीढ़ियों पर चढ़ना एक ऐसी औसत दर्जे की सफलता थी। और यह संयम में बने रहने के लिए एक विशाल मजबूती थी।

धूम्रपान करने वालों के जीव, जहरीले, धुएँ के रंग के, कफ और टार से चिपके हुए, हर समय पुनर्जीवित होने के अवसर की प्रतीक्षा में। क्योंकि वे कई दशकों की लत के बाद भी पुन: उत्पन्न कर सकते हैं! आखिरी सिगरेट पीने के 20 मिनट बाद ही हमारा रक्तचाप सामान्य हो जाता है। आठ घंटे के बाद, धूम्रपान करने वाला हानिकारक कार्बन मोनोऑक्साइड से मुक्त हो जाता है। दो दिनों के बाद उसकी गंध और स्वाद की इंद्रियां तेज होने लगेंगी। 5 साल के बाद, फेफड़े, मुंह, स्वरयंत्र और अन्नप्रणाली के कैंसर के विकास का जोखिम आधा हो जाएगा (!), साथ ही स्ट्रोक का खतरा भी कम हो जाएगा। और 15 साल बाद, एक पूर्व धूम्रपान करने वाले के लिए फेफड़ों के कैंसर का खतरा उतना ही होगा जितना कि उस व्यक्ति के लिए जिसने कभी धूम्रपान नहीं किया है।

और अंत में, आसानी से भुला दिया गया, मनुष्य अंततः व्यसन से मुक्त हो जाएगा। अपने लिए निर्णय लेना एक महान विशेषाधिकार है, और टिश्यू पेपर में लिपटे मुट्ठी भर विष से भरे तंबाकू को देने का कोई मतलब नहीं है।

अधिक जानकारी:

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यह भी पढ़ें: इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट - ई-सिगरेट के अंदर क्या है?

धूम्रपान करने वालों के लिए टेलीफोन सहायता केंद्र: 0 801-108-108

सोमवार से शुक्रवार तक 11.00 से 19.00 तक, शनिवार को 11.00 से 15.00 तक खुला रहता है

पाठ: जूलिया वोलिन

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