दिल तो औरत है, यानि पति की नज़र में पत्नी की दुविधा

हर महिला अपने जीवन में विभिन्न परेशानियों और दुविधाओं का अनुभव करती है। जहां तक ​​ये वित्तीय दुविधाएं हैं, यह आधी परेशानी है। इससे भी बदतर किस्म तथाकथित "दिल की परेशानी" है। एक पति के तौर पर मुझे इन समस्याओं से सबसे ज्यादा डर लगता है। यहाँ मेरी पत्नी के साथ क्या हुआ है।

Shutterstock

कुछ दिनों पहले, अलीना ने मुझे बताया कि उसे "दिल" की समस्या है और, मामले को बदतर बनाने के लिए, उसने और कुछ नहीं जोड़ा। मैं मानता हूं कि शादी के तीस साल बाद भी मैं थोड़ा डरा हुआ था, लेकिन मैंने बैल को सींगों से पकड़ने का फैसला किया और अपनी पत्नी को एक रेस्तरां में रोमांटिक डिनर पर ले गया, जहां हम पहली बार कई साल पहले मिले थे। पूरे रास्ते में, मैंने सोचा कि मैंने क्या गलत किया है या नहीं, और मुझे अपनी पत्नी को एक साथ तीस साल बाद दुखी महसूस करने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए था।

क्या आप जानना चाहते हैं कि इन समस्याओं का कारण क्या है?

दिल का दौरा पड़ने से पहले दिल

मेरी पत्नी एक संगीन व्यक्ति नहीं है। इसके विपरीत, वह पहले से चिंतित है, और क्योंकि वह जिज्ञासु भी है, कुछ दिनों पहले, एक हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलने के बाद, उसने Google खोज इंजन में कुछ खोज शब्द फेंके और पढ़ा: "2004 में, पहला कारण सभी आयु समूहों में महिलाओं में मृत्यु रोग हृदय प्रणाली (52.6%) थी। घातक नियोप्लाज्म दूसरे स्थान पर आए और वे 64 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं में मृत्यु का सबसे आम कारण थे। सेवानिवृत्ति की आयु से ऊपर की महिलाओं में मृत्यु का मुख्य कारण हृदय रोग (42%) था।

जब मैंने यह सुना, तो मैंने राहत की सांस ली कि यह मेरी पत्नी के मन में नहीं था। हालाँकि, थोड़ी देर बाद, मुझे और भी चिंता होने लगी। मेरी पत्नी सोचती है कि सब कुछ सही है और यह बिल्कुल उसके मामले पर लागू होता है। अलीना की मां का 10 साल पहले अचानक निधन हो गया, और वर्तमान अध्ययनों (उनकी पत्नी द्वारा पाया गया) से पता चला है कि 80-90% मामलों में अचानक मौत के लिए दिल का दौरा या स्ट्रोक जिम्मेदार होता है। यह शायद परिवार है - अलीना ने कहा।

इस बीच, मेरी पत्नी के डॉक्टर ने कहा कि उसे कोरोनरी धमनी की बीमारी की शुरुआत का संदेह था, और मेरे आधे ने इंटरनेट पर अभी पढ़ा था कि "इस्केमिक हृदय रोग सहित हृदय रोग वाले लोग बाकी की तुलना में दो बार अवसाद से पीड़ित होते हैं। आबादी।" अलीना का दावा है कि उसके पास पहले से ही माल्यार्पण है और इसलिए वह हर समय चिंतित रहती है। मैंने यह भी सीखा कि "अवसाद से पीड़ित लोगों का शरीर विशेष रूप से उत्तेजित होता है क्योंकि यह बहुत अधिक एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन और हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनल अक्ष के हार्मोन का उत्पादन और स्राव करता है, जो रक्तचाप में वृद्धि का कारण बनता है, हृदय गति का त्वरण , ऑक्सीजन की मांग में वृद्धि और वाहिकाओं की दीवारों पर प्लेटलेट्स के निर्माण की प्रवृत्ति, जो एथेरोस्क्लेरोसिस से गुजरना जारी रखती है, ”इसलिए मेरी पत्नी के अनुसार, दुर्भाग्य - यानी दिल का दौरा - किया जाता है।

डिप्रेशन में दिल

5 हजार . के लिए किया गया विश्लेषण से पता चला कि अन्य महिलाओं की तुलना में अवसाद से पीड़ित महिलाओं में हृदय रोग की संभावना 70% अधिक है। तो अगर मेरी पत्नी के पास पुष्पांजलि है, तो उसकी राय में, वह उदास हो जाएगी, और यदि वह पहले से ही उदास है, तो वह निश्चित रूप से इस्किमिक हृदय रोग से पीड़ित होगी। संक्षेप में, एक बुरा सपना! अलीना ने यह भी कहा कि घबराई हुई महिलाएं और वर्कहॉलिक्स जैसे उनकी चिंता, तनाव और दिन भर काम पर गुस्सा करती हैं और फिर रात को सो नहीं पाती हैं। और फिर भी शोध से पता चला है कि "अनिद्रा से पीड़ित लोगों में, तनाव हार्मोन का स्राव बढ़ जाता है, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, ऑक्सीजन की खपत तेज हो जाती है, जिससे हृदय रोग, शरीर की थकावट और संक्रमण के प्रतिरोध में कमी आती है।"

मेरी जिज्ञासु पत्नी ने हृदय रोग विशेषज्ञ इलान विटस्टीन के काम की भी रिपोर्ट दी, जिन्होंने किसी प्रियजन की मृत्यु के तुरंत बाद अस्पताल में भर्ती 19 रोगियों की जांच की या जो सशस्त्र डकैती के शिकार थे। यह पता चला कि इन सभी रोगियों में दिल के दौरे के कारण दिल की क्षति के दौरान स्रावित एंजाइमों के ऊंचे रक्त स्तर की कमी के बावजूद दिल का दौरा पड़ने के लक्षण थे, और अतिरिक्त अध्ययनों में एथेरोस्क्लोरोटिक अवरुद्ध धमनियों का कोई सबूत नहीं मिला।

दिलचस्प है, हालांकि, इन रोगियों में एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन के स्तर को मापा गया था, और वे एक सामान्य दिल के दौरे वाले लोगों की तुलना में 3 से 4 गुना अधिक और पूरी तरह से स्वस्थ विषयों की तुलना में 7 से 34 गुना अधिक थे। इसलिए, अलीना के साथ, हमें पता चला कि अक्सर ऐसा क्यों कहा जाता है कि "किसी का दिल डर से रुक गया"।

मेनोपॉज के बाद दिल

एक और मुद्दा जिसने मेरी पत्नी को उदास किया, वह था हृदय के आकार और कार्य पर सेक्स हार्मोन का प्रभाव। चिकित्सा वैज्ञानिकों ने लिखा है कि एक महिला की उम्र के साथ, बाएं वेंट्रिकल का वजन बढ़ता है, क्योंकि रजोनिवृत्ति (औसतन 50 वर्ष की आयु के आसपास) के बाद, इस अंग की रक्षा करने वाले अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजेन का स्राव बंद हो जाता है। तब पुरुष हार्मोन, जो महिला शरीर में भी निर्मित होते हैं, एक लाभ प्राप्त करते हैं, जिससे बाएं वेंट्रिकल के द्रव्यमान में वृद्धि होती है और कोरोनरी धमनी रोग का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा, रजोनिवृत्ति के बाद, रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (तथाकथित खराब कोलेस्ट्रॉल) और ट्राइग्लिसराइड्स का रक्त स्तर बढ़ जाता है, साथ ही साथ लाभकारी एचडीएल कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता कम हो जाती है, जो एक साथ रक्त की क्षमता को बढ़ाती है। थक्के बनाने के लिए जिससे धमनियों में रुकावट और दिल का दौरा पड़ता है। तो मेरी पत्नी ने इस सवाल के जवाब की तलाश शुरू कर दी: क्या रजोनिवृत्ति के बाद हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) का उपयोग कर सकते हैं या रजोनिवृत्ति से पहले गर्भनिरोधक एक महिला को कोरोनरी हृदय रोग से बचा सकते हैं?

ज्ञान के उपलब्ध स्रोतों की खोज करने के बाद, यह पता चला कि, दुर्भाग्य से, गर्भनिरोधक तैयारियों और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में निहित एस्ट्रोजेन - संवहनी अन्त: शल्यता की घटनाओं को बढ़ाकर और रक्त वाहिकाओं की सूजन को बढ़ाकर थ्रोम्बोइम्बोलिज्म - दोनों कोरोनरी के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं। हृदय रोग और रोधगलन। शिरापरक तंत्र में रुकावट की एक जटिलता फेफड़ों में थक्के की गति हो सकती है, जो घातक भी हो सकती है।

डॉ लिन रोसेनबर्ग के काम के अनुसार, हार्मोनल गर्भनिरोधक के उपयोग से स्वस्थ महिलाओं में स्ट्रोक का खतरा तीन गुना बढ़ जाता है, और उच्च रक्तचाप से पीड़ित महिलाओं में जोखिम दस गुना बढ़ जाता है! अलीना को यह भी जानकारी मिली कि पहली पीढ़ी के गर्भ निरोधकों से दिल का दौरा पड़ने का खतरा पांच गुना बढ़ जाता है, और नई पीढ़ी, तीसरी पीढ़ी की तैयारी में थ्रोम्बोइम्बोलिज्म के दो गुना बढ़े हुए जोखिम की विशेषता होती है।

रजोनिवृत्ति तक महिला के शरीर द्वारा उत्पादित प्राकृतिक एस्ट्रोजन, और अपने स्वयं के फूलों के बिस्तर से असली स्ट्रॉबेरी को या तो सिंथेटिक एस्ट्रोजन के साथ या स्ट्रॉबेरी-स्वाद वाले एस्टर के साथ प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है जो स्ट्रॉबेरी स्वाद होने का नाटक करते हुए जेली में जोड़ा जाता है।

लत में दिल

मेरी पत्नी के हृदय रोग विशेषज्ञ के दौरे का एकमात्र गैर-निराशाजनक पहलू यह है कि तीन दिन पहले अलीना ने धूम्रपान छोड़ दिया और मुझे "होम जॉगिंग" ट्रेडमिल खरीदने का आदेश दिया। जबकि पहले अधिनियम ने मेरे चेहरे पर संतुष्टि की मुस्कान का कारण बना, 5,000 के लिए "चलती फुटपाथ" का भूत। पीएलएन ने मुझे मजबूत वित्तीय चिंता का कारण बना दिया, इसलिए मैंने अस्थायी रूप से अपनी पत्नी को निकटतम फिटनेस क्लब के लिए टिकट खरीदने का फैसला किया, जो अस्थायी रूप से समस्या को स्थगित कर देगा।

और किस बात ने मेरी पत्नी को ऐसी गतिविधियाँ करने के लिए प्रेरित किया? खैर, कार्डियोलॉजिस्ट ने अलीना को डरा दिया कि सिगरेट में निहित निकोटीन रक्तचाप बढ़ाता है और हृदय गति को तेज करता है। यह, बदले में, हृदय की मांसपेशियों द्वारा ऑक्सीजन के अधिक उपयोग की ओर जाता है और, अन्य सहवर्ती कारकों (गर्भनिरोधक या थ्रोम्बोम्बोलिज़्म) के साथ, एक 35 वर्षीय महिला में दिल का दौरा पड़ने का खतरा पैदा करता है, एक महिला में अकेले रहने दें उसकी शादी के तीसवें दशक में। इसके अलावा, मेरी पत्नी (शायद मुझे इस खर्च को वित्तपोषित करने के लिए प्रेरित करने के लिए) ने कहा कि उसे अपने फिगर की देखभाल करने की आवश्यकता है, क्योंकि 52 देशों में किए गए एक अध्ययन के परिणामों ने मोटापे और हृदय रोग और इस तरह की बीमारियों की घटनाओं के बीच संबंध की पुष्टि की। मधुमेह और उच्च रक्तचाप के रूप में। इसके अलावा, मोटापा पहले से ही रक्तचाप में वृद्धि और समय के साथ उच्च रक्तचाप से ग्रस्त बीमारी के बने रहने का कारण बनता है, और अध्ययनों से पता चला है कि इस दबाव में थोड़ी सी भी कमी से इस्केमिक हृदय रोग का खतरा 20-25% तक कम हो जाता है।

खैर, अगर आपके पास एक स्मार्ट पत्नी है, तो आपके पास एक अमीर बटुआ भी होना चाहिए...

दिल पर दांत का निशान

मेरी सावधान अलिंका, अपने दिल की चिंता से बाहर, हाल ही में एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीदा। क्या आप शायद सोच रहे हैं कि पवनचक्की में जिंजरब्रेड क्या है? हां, क्योंकि अलिंका ने स्टॉकहोम के दंत चिकित्सक लीफ जानसन के काम के परिणामों को कुछ अखबारों में पढ़ा, जिन्होंने 30 वर्षों तक इस शहर के 1,393 निवासियों के दांतों की जांच की और यह साबित किया कि क्षरण की उपस्थिति (दांतों के गायब होने और वायुकोशीय रोगों के कारण जड़ की आवश्यकता होती है) नहर उपचार) बढ़ जाती है, उम्र की परवाह किए बिना, हृदय प्रणाली के रोगों के कारण मृत्यु का जोखिम।

इसके अलावा, यह पता चला है कि "छेद" दांतों में मौजूद बैक्टीरिया दांतों को ब्रश करते समय या रक्त-मुक्त करने वाली दंत प्रक्रियाओं (जैसे दांत निकालना) के दौरान भी रक्त में प्रवेश कर सकते हैं और हृदय वाल्व की भागीदारी और सेप्सिस (यदि अवधि सहित) दोनों का कारण बन सकते हैं। हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी कमी आएगी)। इसी तरह, यह तब हो सकता है जब एक एनजाइना जिसका एंटीबायोटिक के साथ इलाज नहीं किया गया है, गले में रहने वाले स्ट्रेप्टोकोकी को रक्त में स्थानांतरित कर देता है, और फिर आमवाती हृदय की सूजन अचानक प्रकट हो सकती है, जो इसकी सभी परतों को नुकसान पहुंचाती है: एंडोकार्डियम, पेरीकार्डियम और हृदय की मांसपेशी।

इसलिए अब हम दोनों ने इस तरह से अपने दिल की देखभाल करने का फैसला किया - अपने दांतों को व्यवस्थित रूप से धोकर और जांच कर और एंजिना जैसी खतरनाक बीमारियों का इलाज करके, जिसे "जोड़ों को चाटना और दिल को काटना" कहा जाता है।

साथ में, हम दिल की परवाह करते हैं

चूंकि मेरी प्यारी अलीना के दिल की बात मेरे दिल पर है, इसलिए हमने इसे एक साथ संभालने का फैसला किया। इसलिए हम नियमित व्यायाम (फिटनेस क्लब में पत्नी) और कम कोलेस्ट्रॉल वाले आहार से शुरुआत करते हैं। हमने अपने आहार में पशु वसा के अनुपात को कम कर दिया और उन्हें वनस्पति वसा से बदल दिया, मुख्य रूप से जिनमें बहुत सारे आवश्यक फैटी एसिड होते हैं। इसलिए हम समुद्री मछली, अखरोट और इवनिंग प्रिमरोज़ कैप्सूल खाते हैं। हालांकि, हम उन खाद्य पदार्थों से बचते हैं जिनमें बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल होता है (अंडे, यकृत, चरबी, मक्खन, चरबी, पनीर)। हमने भोजन को नमकीन करना छोड़ दिया, लेकिन हम शरीर को बहुत सारे प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन ए, सी, ई) प्रदान करते हैं और इसलिए हम खुद को थोड़ी मात्रा में सूखी रेड वाइन की अनुमति देते हैं, जिसमें रेस्वेराट्रोल होता है, जो मजबूत एंटीऑक्सिडेंट गुणों वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है।

कल, एक प्रोफिलैक्सिस के रूप में, हमने सभी किस्मों में अपने कोलेस्ट्रॉल का भी परीक्षण किया और उनकी तुलना मानकों से की (कुल कोलेस्ट्रॉल 150-200mg / dl, "खराब" LDL 66-130 md / dl का अंश, महिलाओं में "अच्छा" HDL कोलेस्ट्रॉल> 40 मिलीग्राम / डीएल, ट्राइग्लिसराइड्स 35-150 मिलीग्राम / डीएल)। इसके अलावा, हम नियमित रूप से एक नए खरीदे गए डिवाइस (एएएमआई अनुमोदन के साथ) के साथ दबाव को मापते हैं, और हमने गलत माप और उचित अनुमोदन की कमी के कारण पुराने कलाई डिवाइस को दूर फेंक दिया।

और अंदाज लगाइये क्या? हमें लगा कि हमारे पास करने के लिए बहुत कुछ है और यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम सेवानिवृत्ति तक ऊब नहीं पाएंगे!

टेक्स्ट: एमजीआर फार्म। रफ़ाल जब्लोन्स्कीń

यह भी पढ़ें: दिल में आग

अपने दिल को मजबूत करने के लिए आहार का पालन करें। Diet.onet.pl . पर अधिक

टैग:  मानस सेक्स से प्यार लिंग