एक डॉक्टर के पर्चे के बिना शामक गोलियां - रचना, क्रिया। कौन से ओवर-द-काउंटर शामक चुनना है?

आजकल, लगभग हम में से प्रत्येक को समय-समय पर तनाव का सामना करना पड़ता है। तनाव काम पर कठिन परिस्थितियों, परिवार में समस्याओं, दोस्तों के बीच अप्रिय घटनाओं, प्रियजनों की मृत्यु, या यहां तक ​​​​कि छोटी-छोटी घटनाओं के कारण भी हो सकता है जो हमारे जीवन में ज्यादा मायने नहीं रखते हैं। आज, तनाव से निपटने की क्षमता वास्तव में एक बुनियादी कौशल है जिसे हर इंसान, युवा और वयस्क दोनों को हासिल करना चाहिए। तनाव और खराब मूड से निपटने के कई अलग-अलग तरीके हैं, लेकिन कभी-कभी हम एक आसान सी विधि का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, जो ट्रैंक्विलाइज़र हैं। ये उपाय क्या हैं? सबसे अच्छे लोगों को कैसे चुनें? और पोलिश बाजार पर ओवर-द-काउंटर शांत करने वाली गोलियां क्या हैं? यह सब आपको आज के लेख में मिलेगा।

फ़िज़केस / शटरस्टॉक तनाव मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

इससे पहले कि हम ओवर-द-काउंटर ट्रैंक्विलाइज़र पर आगे बढ़ें, हालांकि, यह कुछ शब्द कहने लायक है कि वास्तव में तनाव क्या है और यह मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है। जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं कि तनाव के कई कारण हो सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि सभी तनाव स्पष्ट रूप से प्रतिकूल घटना नहीं हैं। यदि तनाव अल्पकालिक है, तो यह एड्रेनालाईन के अचानक फटने से जुड़ा होता है, और इस प्रकार शरीर इस पतवार से संबंधित एक विशिष्ट कार्य के प्रदर्शन पर अधिक केंद्रित होता है, और हम बस अधिक प्रभावी हो जाते हैं।

लंबे समय तक तनाव का हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। फिर, कोर्टिसोल जारी किया जाता है, जिससे मस्तिष्क में डोपामाइन और सेरोटोनिन की एकाग्रता कम हो जाती है, जो दूसरों के बीच, हमारी भलाई के लिए जिम्मेदार होते हैं।

लंबे समय तक तनाव के परिणामस्वरूप कम प्रतिरक्षा, हृदय रोग, अवसाद, उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, पाचन संबंधी बीमारियां और कई अन्य बीमारियां हो सकती हैं।

किस ओवर-द-काउंटर ट्रैंक्विलाइज़र तक पहुँचने लायक हैं?

पोलिश बाजार में विभिन्न ओवर-द-काउंटर शांत करने वाली गोलियां उपलब्ध हैं। यह विशेष रूप से उन तैयारियों पर ध्यान देने योग्य है जिनमें सिद्ध शामक गुणों के साथ पौधे के अर्क होते हैं।

इस बिंदु पर, यह नींबू बाम के पत्तों का उल्लेख करने योग्य है (मेलिसा ऑफिसिनैलिस), जो कई वर्षों से हमारी दादी और परदादी द्वारा एक जलसेक के रूप में उपयोग किया जाता है जिसमें शांत करने वाले गुण होते हैं। नींबू बाम तंत्रिका तंत्र पर बहुत सुखदायक प्रभाव डालता है, बहुत अच्छी तरह से शांत हो जाता है, विशेष रूप से अत्यधिक उत्तेजना की स्थितियों में, और अनिद्रा के लिए भी एक अच्छा उपाय है।

नींबू बाम के अलावा, यह ओवर-द-काउंटर शांत करने वाली गोलियों तक पहुंचने लायक भी है, जिसमें हॉप शंकु होते हैं (ह्यूमुलस ल्यूपुलस), एंजेलिका रूट (मूलांक महादूत), मदरवॉर्ट जड़ी बूटी (हर्बा लिओनुरी), साथ ही शहीदों (पासिफ्लोरा अवतार) यह जोड़ने योग्य है कि रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से हॉप्स की सिफारिश की जाती है और यह अति सक्रियता, जलन या चिड़चिड़ापन के लिए अच्छा काम करता है।

एंजेलिका जड़ के लिए, यह न्यूरोटिक विरोधी है और इसका शांत प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह चिंता और अवसाद के साथ-साथ अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई में शरीर का समर्थन करता है। जड़ी बूटी मदरवॉर्ट, बदले में, हमारे तंत्रिका तंत्र को शांत करती है, हृदय की मांसपेशियों का समर्थन करती है (जो लगातार तनाव के तहत जीवन के लिए विशेष रूप से खराब है) और नींद संबंधी विकारों में मदद करती है। इसके लिए जुनून की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिन्हें अनिद्रा की समस्या है, साथ ही साथ हृदय की तंत्रिका संबंधी समस्याएं भी हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि ओवर-द-काउंटर ट्रैंक्विलाइज़र में औषधीय जड़ी-बूटियाँ होती हैं जैसे वेलेरियन (वेलेरियाना ऑफिसिनैलिस), चिकित्सा लैवेंडर (लैवंडुला ऑफिसिनैलिस) और रोडियोला रसिया (रोडियोला रसिया)। पूर्व, जिसे अधिक व्यापक रूप से वेलेरियन के रूप में भी जाना जाता है, शांत करने के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों में से एक है और उन लोगों के लिए अनुशंसित है जिन्हें नींद की समस्या है, कार्डियक न्यूरोसिस से पीड़ित हैं और चिंता से जूझ रहे हैं।

दूसरी जड़ी बूटी, यानी लैवेंडर, चिंता की स्थिति में भी शरीर का समर्थन करती है, साथ ही सोने में परेशानी होती है और, जो जोड़ा जाना चाहिए, वह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की अति सक्रियता को कम करता है। तीसरा पौधा, रोडोडेंड्रोन, तंत्रिका तंत्र के समुचित कार्य को प्रभावित करता है। यहां यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि रोडियोला एक एडाप्टोजेनिक जड़ी बूटी है, अर्थात यह अनुकूलन में हमारे शरीर का समर्थन करती है। अधिक विशेष रूप से, यह शरीर को हमें प्रभावित करने वाले बदलते बाहरी कारकों के अनुकूल होने में मदद करता है। इसलिए, Rhodiola Rosea तनाव के प्रति हमारे प्रतिरोध को बढ़ाता है और साथ ही इसे शांत करता है।

ऊपर बताई गई सभी जड़ी बूटियों को सूखे रूप में हर्बल दुकानों में भी खरीदा जा सकता है और आप उनका खुद का इन्फ्यूजन बना सकते हैं। वे न केवल प्रभावी हैं, बल्कि बहुत स्वादिष्ट भी हैं और अक्सर शरीर के अन्य कार्यों पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। अरोमाथेरेपी में इन जड़ी बूटियों के उपयोग को रोकने के लिए कुछ भी नहीं है। उदाहरण के लिए, आप आराम से मालिश के दौरान, अगरबत्ती या मोमबत्तियां जला सकते हैं या सुगंधित स्नान तेलों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।

यह जोड़ा जाना चाहिए कि कई उपलब्ध शांत करने वाली गोलियों में कई जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है, इसके अलावा विटामिन और यौगिकों से समृद्ध होता है जो हमारे तंत्रिका तंत्र (जैसे विटामिन बी 6, विटामिन बी 12 या मैग्नीशियम) को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। वे संज्ञानात्मक कार्यों को मजबूत करने, थकान के प्रभाव को कम करने, सो जाने की सुविधा और एकाग्रता में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कभी-कभी उपलब्ध शांत करने वाली तैयारी में एल-ट्रिप्टोफैन भी होता है, जिसके परिवर्तन बहुत महत्वपूर्ण यौगिकों के स्रोत होते हैं, जिनमें शामिल हैं सेरोटोनिन और नियासिन, साथ ही मेलाटोनिन, जो एक यौगिक है जो नींद और जागने की प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए आवश्यक है।

ओवर-द-काउंटर ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग कैसे करें?

यद्यपि ये ऐसे उपाय हैं जिनके लिए डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता नहीं होती है, यह याद रखने योग्य है कि अपने कार्यों को ठीक से पूरा करने के लिए, इनका उपयोग उनसे जुड़ी लीफलेट के अनुसार किया जाना चाहिए। ओवर-द-काउंटर शामक गोलियों के रूप में यथासंभव प्रभावी होने के लिए, उन्हें पैकेज पर वर्णित अंतराल पर और पत्रक पर निर्दिष्ट समय के लिए नियमित रूप से लेना आवश्यक है।

यह याद रखने योग्य है कि यद्यपि हर्बल दवाओं को काफी सुरक्षित माना जाता है, उन्हें भी अधिक मात्रा में लिया जा सकता है, इसलिए आपको पूरे उपचार की अनुशंसित अवधि से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि यह पता चलता है कि इस अवधि के बाद भी हम चिंतित महसूस करते हैं, तो यह उपयुक्त विशेषज्ञ के पास जाने के लायक है जो समस्या से निपटने के अन्य तरीकों का संकेत देगा।

आप ओवर-द-काउंटर शामक कैसे चुनते हैं?

ओवर-द-काउंटर ट्रैंक्विलाइज़र चुनते समय आपको कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। सबसे पहले, इस प्रकार के उत्पादों को केवल सुरक्षित और विश्वसनीय बिक्री बिंदुओं, जैसे कि फार्मेसियों और हर्बल दुकानों में खरीदना याद रखें। उन्हें दूसरों की तुलना में यह फायदा भी होता है कि हम किसी अनुभवी हर्बलिस्ट या फार्मासिस्ट से सलाह ले सकते हैं।

हमें पैकेजिंग पर यह जांचना भी याद रखना चाहिए कि हमारे द्वारा चुने गए गैर-पर्चे ट्रैंक्विलाइज़र में कोई भी विरोधाभास नहीं है जो हम पर लागू होता है। जब हम गर्भवती हों, और जब हम अन्य दवाएं ले रहे हों तो हमें इस पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

मेडोनेट मार्केट पर विश्वसनीय आपूर्तिकर्ताओं से शांत करने वाले आहार पूरक भी उपलब्ध हैं। अब आप शांत और शांत करने वाले प्रभाव के साथ प्राकृतिक पूरक खरीद सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग कब करें और किसी विशेषज्ञ को देखना कब बेहतर है?

इससे पहले कि हम ट्रैंक्विलाइज़र गोलियों तक पहुँचें, आइए कुछ सिद्ध तनाव-घटाने के तरीकों को आज़माएँ। चलना और अन्य हल्की शारीरिक गतिविधियाँ विशेष रूप से लाभकारी होती हैं। यह दोस्तों के साथ मिलने लायक है, जो लोग हमारा समर्थन करते हैं, और अधिक से अधिक लोकप्रिय विश्राम और ध्यान विधियों में रुचि रखते हैं जो अक्सर पूर्व से हमारे पास आते हैं।

यदि ये तरीके मदद नहीं करते हैं, तो सुरक्षित ओवर-द-काउंटर हर्बल ट्रैंक्विलाइज़र तक पहुंचना एक अच्छा विचार है। नींद की स्वच्छता एक और तनाव प्रबंधन उपकरण है। बिस्तर पर जाना और एक ही समय पर जागना सबसे अच्छा है (यहां तक ​​​​कि छुट्टी के दिनों में भी) और बिस्तर पर जाने से ठीक पहले अपने इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग न करें।

यह आहार में बदलाव और उचित पूरकता के बारे में भी सोचने लायक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ पोषक तत्वों की कमी के कारण तनाव और तंत्रिकाएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, यह उपरोक्त मैग्नीशियम के बारे में है, लेकिन न केवल। हमारे आहार में विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए जैसे: बी विटामिन, जस्ता, पोटेशियम, कैल्शियम, ओमेगा -3 फैटी एसिड, ट्रिप्टोफैन। उदाहरण के लिए, विटामिन बी 6 और राइबोफ्लेविन प्रभावी रूप से थकान और थकान की भावना को कम करते हैं, और थायमिन, बदले में, सामान्य मनोवैज्ञानिक कार्यों को बनाए रखने में मदद करता है।

हालांकि, यदि लक्षण बने रहते हैं और हमारी चिंता मजबूत होती है, तो हमें निश्चित रूप से एक विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए जो सबसे प्रभावी उपचार की सिफारिश करेगा।

मेडोनेटमार्केट - यहां आपको स्वास्थ्य संबंधी उत्पाद मिलेंगे

शामक दवाओं के उपयोग के लिए मतभेद क्या हैं?

शामक दवाएं लेने के लिए मतभेद हैं: एलर्जी प्रतिक्रियाएं, सक्रिय संघटक के लिए अतिसंवेदनशीलता, मस्तिष्क क्षति, यकृत और गुर्दे की क्षति, या शराब।

यह याद रखना चाहिए कि शामक (पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवाएं) लेते समय अपने स्वास्थ्य और स्वास्थ्य पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है और किसी भी परेशान करने वाले लक्षणों की सूचना तुरंत अपने डॉक्टर को दें। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि हम एक स्वच्छ जीवन शैली का ध्यान रखें और जितना हो सके तनाव कारकों को कम करने का प्रयास करें। कभी-कभी यह पता चल सकता है कि मनोचिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा उपाय है।

साइट से सामग्री मेडोनेट.पीएल उनका उद्देश्य वेबसाइट उपयोगकर्ता और उसके डॉक्टर के बीच संपर्क में सुधार करना, प्रतिस्थापित नहीं करना है। वेबसाइट केवल सूचनात्मक और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। हमारी वेबसाइट पर निहित विशेषज्ञ ज्ञान, विशेष रूप से चिकित्सा सलाह का पालन करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वेबसाइट पर निहित जानकारी के उपयोग के परिणामस्वरूप प्रशासक किसी भी परिणाम को सहन नहीं करता है। क्या आपको चिकित्सकीय परामर्श या ई-प्रिस्क्रिप्शन की आवश्यकता है? healthadvisorz.info पर जाएं, जहां आपको ऑनलाइन सहायता मिलेगी - जल्दी, सुरक्षित रूप से और अपना घर छोड़े बिना।

टैग:  स्वास्थ्य सेक्स से प्यार दवाई