प्रसवोत्तर अवसाद नियंत्रण में

सौभाग्य से, पिछले कुछ समय से यह जोर-शोर से चल रहा है कि बच्चे का जन्म सुगंधित गुलाब की पंखुड़ियों से लदे रास्ते पर चलना नहीं है। हालांकि, ऐसा लगता है कि इसके बारे में और भी स्पष्ट रूप से बात करना जरूरी है, क्योंकि जो महिलाएं जन्म देने के बाद दुनिया का अनुभव करती हैं, वे अभी भी अपने रिश्तेदारों से सुनते हैं: इसे ज़्यादा मत करो और अपने आप को एक साथ खींचो।

गठबंधन / शटरस्टॉक

मुश्किल शुरुआत

जो महिलाएं पहली बार गर्भवती हुई हैं, भले ही वे नौ महीने के भीतर "गर्भावस्था", "प्रसव" और "बच्चे" शब्दों में सब कुछ पढ़ लें, वे यह अनुमान नहीं लगा पाएंगी कि अब तक सैद्धांतिक सार प्रकट होने पर वे क्या महसूस करेंगे। पर्दे के उस तरफ। "अत्यधिक प्रेम की एक लहर, जिसके अस्तित्व पर मुझे संदेह भी नहीं था" के लिए खुद को स्थापित करने का कोई मतलब नहीं है, या बिस्तर से गुजरने वाले प्रत्येक व्यक्ति के कष्टदायी रोने और याचना के लिए "इसे" दृष्टि से इकट्ठा करने के लिए, और अधिमानतः जीवन की पहुंच के भीतर से।

प्रसव और नवजात शिशु के साथ पहले पलों का मतलब कभी-कभी एक महिला के लिए तीव्र और अत्यधिक चरम भावनाओं, शारीरिक थकावट और दर्द का सामना करने की आवश्यकता होती है जो कल्पना की सीमा से अधिक हो गई है, और अमेरिकी मनोरंजन पार्क के योग्य हार्मोन स्विंग।

यह स्थिति इतनी कठिन है कि यह शरीर में कई नामित और चिकित्सकीय रूप से योग्य प्रतिक्रियाओं को भड़का सकती है।

प्रसवोत्तर डंडे

सबसे आम और हल्का प्रसवोत्तर अनुभव प्रसवोत्तर अवसाद है, जिसे बेबी ब्लूज़ के रूप में जाना जाता है।

सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण विशुद्ध रूप से जैविक है, विशेष रूप से, यह हार्मोनल उतार-चढ़ाव से जुड़ा है। बेबी ब्लूज़ बच्चे के लिए अशांति, जलन, उदासी, चिंता की विशेषता है।

- यह आमतौर पर जन्म देने के पांच दिन बाद होता है और 80% तक नई माताओं को प्रभावित कर सकता है! इसे उपचार की आवश्यकता नहीं है, लगभग एक सप्ताह तक रहता है और अक्सर यह अनायास गुजरता है - लेज़्नो के एक विशेषज्ञ मनोचिकित्सक और प्रमाणित मनोचिकित्सक एलिसजा रुतकोव्स्का-सुचोर्स्का कहते हैं।

दूसरी ओर, एक अधिक दुर्लभ लेकिन अतुलनीय रूप से अधिक गंभीर बीमारी है: प्रसवोत्तर मनोविकृति। जबकि प्रसवोत्तर अवसाद को "बेबी ब्लूज़" कहा जाता है, मनोविकृति को सुरक्षित रूप से "बेबी डेथ मेटल" कहा जा सकता है। यह न केवल गंभीर अवसाद है, बल्कि भ्रम, भ्रमित विचार, तार्किक रूप से तथ्यों को जोड़ने की क्षमता का नुकसान, उत्तेजना या जुनूनी व्यवहार की स्थिति भी है। मानसिक स्थिति का बेरहमी से इलाज किया जाना चाहिए, और इस मामले में, युवा मां के रिश्तेदारों को विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि इस क्षमता के विकार मां और बच्चे की दुखद मौत में समाप्त हो सकते हैं।

माँ को क्या लगता है

संगीत के संदर्भ में पैमाने के बीच में कमोबेश, पोस्टपार्टम डिप्रेशन शीर्षक डार्क वेव रिकॉर्डिंग के साथ शेल्फ पर है।

यह बेबी ब्लूज़ में बदल सकता है, यह इसके बिना या ब्रेक के बाद प्रकट हो सकता है, आमतौर पर जन्म देने के 3-4 सप्ताह के भीतर, लेकिन आपको इन समय सीमाओं का अंधाधुंध रूप से पालन नहीं करना चाहिए, बल्कि सतर्क रहना चाहिए।

कोई भी दो माताएं समान नहीं हैं, इसलिए दो समान प्रसवोत्तर अवसाद नहीं हैं, लेकिन विशिष्ट लक्षणों में लंबे समय तक, गहरी उदासी, अशांति, खुशी महसूस करने में असमर्थता, चिंता या उदासीनता के हमले, अनिद्रा या थकावट की भावना और लगातार नींद न आना शामिल हैं। समझदारी, अपने प्रति अति आलोचना, हर चीज के लिए खुद को दोष देना, कार्य करने और जीने के लिए प्रेरणा की कमी। इसके अतिरिक्त, दैहिक लक्षण भी हो सकते हैं: धड़कन, भूख में गड़बड़ी, पेट में दर्द।

यह अवसाद की विशिष्ट भावनाओं और व्यवहारों का एक प्रदर्शनों की सूची है। हालांकि, हम प्रसवोत्तर अवसाद से निपट रहे हैं, इसलिए बच्चा एक महत्वपूर्ण कारक है। एक महिला अपने स्वास्थ्य और जीवन के लिए लकवाग्रस्त भय के हमलों का अनुभव कर सकती है, आश्वस्त रहें कि वह उसकी बुरी तरह से देखभाल कर रही है, उसे चोट पहुंचा रही है, उसे पर्याप्त प्यार नहीं कर रही है, एक बुरी मां होने के नाते, और स्थिति निराशाजनक है और इस तरह रहेगी। प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित माताओं के लिए सबसे गंभीर समस्या और पश्चाताप का स्रोत यह जागरूकता है कि वे अपने बच्चे के लिए कुछ भी महसूस नहीं करती हैं; संभवतः यह उनमें अनिच्छा पैदा करता है। वे प्यार की किसी भी लहर से नहीं भरे हैं, वे उनके छोटे पैरों से नहीं छुआ हैं, वे समाप्त हो गए हैं और वह रोते हुए नवजात शिशु के साथ हर घंटे एक घंटे में उठने के बजाय सो जाएगी या इसे नीचे नहीं रख पाएगी पल, क्योंकि बच्चा स्तन पर एक गेंद के रूप में दिखाई देता है।

माँ अकेली है

पोलिश महिलाओं के सिर को कुचलने वाली मातृ मूर्ति और पोलिश मां के अमर स्मृति चिन्ह का प्रचार, बच्चे के लिए प्यार के क्रमिक और अप्रत्याशित विकास की अनुमति नहीं देता है; एक प्राणी जो अप्रत्याशित रूप से प्रकट हुआ, लेकिन बहुत अचानक। मानव जीव, और यहाँ तक कि अतिमानवीय माँ का शरीर भी कोई ऐसी मशीन नहीं है जो नवजात शिशु को देखते ही ढेर सारा प्यार छोड़ दे। ऐसा होता है कि इस प्यार में समय लगता है और इसमें कुछ भी गलत नहीं है, और एक बीज से उत्पन्न होने वाली भावना सूनामी लहर के साथ आने वाली भावना से भी बदतर नहीं है। इसके अलावा, इस मामले में कोई नियम नहीं हैं: एक सप्ताह के बाद उदासीनता और थकान को रास्ता देने के लिए, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सुनामी आ सकती है।

जब तक एक महिला बच्चे की देखभाल और देखभाल करती है, भले ही वह इसे केवल सामान्य ज्ञान और जिम्मेदारी की भावना से करती है, स्थिति खतरनाक नहीं है। हालांकि, जब अवसाद के लक्षण दिखाई देते हैं, तो सतर्कता बरतने की सलाह दी जाती है:

यदि अवसाद के लक्षण समय के साथ सुधरने के बजाय बिगड़ते हैं और पूर्ण विकसित अवसाद विकसित होता है, तो महिला का इलाज किया जाना चाहिए। MUST पर जोर देने के साथ, क्योंकि एक युवा माँ में अनुपचारित अवसाद उसके और उसके नवजात शिशु के लिए एक जानलेवा स्थिति है। एक मामूली रूप में, मां बच्चे की देखभाल करने में "केवल" सक्षम नहीं हो सकती है, लेकिन गंभीर परिस्थितियों में, आत्मघाती विचार और प्रवृत्तियां प्रकट होती हैं, जो तथाकथित खतरे में पड़ सकती हैं विस्तारित आत्महत्या। अवसाद के लक्षणों वाली महिला को बच्चे के साथ अकेला या अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए! - एलिजा रुतकोव्स्का-सुचोर्स्का को चेतावनी देता है।

कोई दोष नहीं

इस दृष्टि का उद्देश्य डराना नहीं है, बल्कि लोगों को यह एहसास दिलाना है कि प्रसवोत्तर अवसाद की समस्या वास्तविक और गंभीर है। ये थकी हुई युवा मां की चीजें नहीं हैं। आपको परेशान करने वाले लक्षणों पर अपना हाथ नहीं हिलाना चाहिए, या दिलासा देने वाले शब्द नहीं कहना चाहिए: "हिस्टेरिकल मत बनो, आप बच्चे को जन्म देने वाले पहले व्यक्ति नहीं थे" और डांटते हुए अपना सिर हिलाएं। इस तरह की प्रतिक्रिया केवल इस बात की पुष्टि करेगी कि एक उदास महिला एक बुरी माँ है, कि वह उपयुक्त नहीं है, अपने बच्चे का सामना नहीं कर सकती और उसे चोट पहुँचा सकती है क्योंकि उसके पास उसके लिए कोई भावना नहीं है। क्या आप अधिक दबाव की कल्पना कर सकते हैं? अलिजा रुतकोव्स्का-सुचोर्स्का कहते हैं: - बच्चे के प्रति अनिच्छा या उदासीनता सामान्य लक्षण नहीं है, लेकिन यह कई महिलाओं को जन्म देने के तुरंत बाद होता है। और आप जो महसूस करते हैं उसके लिए खुद को दोष देने का कोई मतलब नहीं है, केवल अपने प्रियजनों के साथ इसके बारे में बात करना, और जब आपको आवश्यकता हो, बिना किसी हिचकिचाहट के, डॉक्टर के पास जाएं, मनोचिकित्सक से मदद मांगें। महत्वपूर्ण पारिवारिक सलाह: "मैं एक बुरी माँ हूँ" के लिए खुद को दोष देना प्रसवोत्तर अवसाद का एक लक्षण हो सकता है।

अवसाद का इलाज औषधीय रूप से किया जाता है: एंटीडिपेंटेंट्स के साथ, कभी-कभी हार्मोन थेरेपी और मनोचिकित्सा के संयोजन में। शोध से पता चलता है कि मां के दूध के साथ नई पीढ़ी के एंटीडिप्रेसेंट बच्चे के खून में कम से कम मिल जाते हैं, लेकिन अगर आपको स्तनपान छोड़ना है, तो चिंता न करें: दूध की बोतल के साथ एक शांत और स्वस्थ मां सौ गुना बेहतर है। एक स्तन के बजाय एक बच्चे के लिए विकल्प एक माँ जो दुखी है और अपने लिए अनुचित दुःख है।

न केवल बच्चे की देखभाल

प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम कारकों की पहचान करना मुश्किल है। ऐसा कहा जाता है कि पिछले अवसादग्रस्त एपिसोड, एक महिला की घबराहट प्रकृति, निम्न सामाजिक स्थिति या एकल मातृत्व उसके लिए अनुकूल है, लेकिन कुछ भी निश्चित नहीं है। आपको बस इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि डिप्रेशन किसी भी महिला को हो सकता है, यह शर्मिंदा होने का कारण नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरी मां हैं, इसका आसानी से और प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है, और किसी भी लक्षण के मामले में यह है जितनी जल्दी हो सके एक मनोचिकित्सक को देखना सबसे अच्छा है। या उसकी पत्नी, बहन, दोस्त को देखने के लिए ले जाएं।

- गंभीर प्रसवोत्तर अवसाद वाली महिलाओं को अक्सर उनके परिवार द्वारा मेरे पास लाया जाता है। कई बार उनकी हालत इतनी खराब होती है कि उन्हें अस्पताल में भर्ती कराना पड़ता है। उनमें से कितने कभी मनोचिकित्सक के पास नहीं जाते? मुझे नहीं पता। वह निश्चित रूप से बहुत कुछ सुनता है: "पकड़ो" - एलिजा रुतकोव्स्का-सुचोरस्का मानते हैं।

प्रसवोत्तर अवसाद उन 10-20% महिलाओं को प्रभावित करता है, जिनका हाल ही में बच्चा हुआ है। उन्हें यह जानकर राहत मिलनी चाहिए कि वे अकेले नहीं हैं, केवल वे ही हैं जो एक बुरी मां होने के उपहार से अलग हैं, जैसा कि वे खुद मानते हैं। यह अवसाद उपचार योग्य है, इसलिए यह अनिवार्य है कि आप उपचार प्राप्त करें; अपने लिए या किसी करीबी महिला के लिए। एक बार जब वह ठीक हो जाएगी, तो वह न केवल बच्चे के आनंद पर ध्यान केंद्रित कर पाएगी, बल्कि नवजात मां की प्यार से देखभाल भी कर सकेगी।

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